Стресс

Как поддержать партнера, который борется с выгоранием Выгореть Совет по отношениям Душевное здоровье Стресс

Ян Селлс говорит, что еще до пандемии он и его жена грызлись друг на друга из-за мелочей. Обычно они извинялись и говорили о своих проблемах позже, но пара все еще чувствовала, что в отношениях они...

Covid-19 сделал необходимым онлайн-терапию в Talkspace. Вот как начать.Переговорное пространство Терапия Душевное здоровье Беспокойство Стресс Коронавирус

Пандемия коронавируса создала национальный душевное здоровье кризис. Миллионы американцев борются с беспокойство, трудности в отношениях, одиночество и различные симптомы экономического разворота. ...

Что делать, если вы не можете уснуть: 7 советов, как выключить мозг Не могу спать Заснуть Бессонница Стресс Спать

Середина ночи, а ты лежишь в постели без сна. Луна вышла. Может быть, ваш партнер храпит или дом по ночам вздыхает. Вы закрываете глаза и каким-то образом пытаетесь уговорить свое тело спать. Но эт...

Как избавиться от эмоционального выгорания и хронического стресса Выгореть стресс менеджмент Стресс Хронический стресс Родительское выгорание Стресс и дети Психология

Вполне вероятно, что вы слышали о выгорании - и, возможно, даже испытывали его. Вызванный хронический рабочий стресс, для него характерны такие признаки, как эмоциональное истощение, недостаток эне...

Почему пандемический стресс может сказаться на браке так тяжело Брачный совет Свадьба Совет по отношениям Стресс

Брачный совет часто касается общения, разрешения конфликтов и взглядов пар друг на друга. Но этот совет не всегда применим, особенно при высоком уровне стресс войдите в картинку. Стресс, вызванный ...

22 упражнения для снятия стресса, чтобы успокоиться за 5 минут или меньше Снятие стресса стресс менеджмент Стресс

Когда мир не в тисках пандемии, воспитание детей - это стресс- побуждающее усилие. Теперь? Все перегружено. Мы взаперти дома, имея дело с рушащейся экономикой и тревогой из-за коронавируса, пытаясь...

Как уберечься от эмоционального выгорания и не испортить баланс между работой и личной жизнью Выгореть Стресс Баланс между работой и личной жизнью Самообслуживание

Спокойствие - это валюта. Это всегда было правдой, но теперь тем более, что в наших чрезмерно возбужденных, работа-жизнь- (не) сбалансированный мир, где линии размываются и стресс безраздельно влас...

Сострадание Усталость похожа на выгорание, но еще хуже. Это может сильно ударить по родителям Выгореть Усталость Душевное здоровье Стресс Усталость от сострадания Самообслуживание

Сейчас днем, а вашему ребенку ужекрах, корчась на полу, требуя второе печенье. Обычно такое вызывающее поведение, каким бы нормальным оно ни было, может расстраивать или даже немного раздражать. по...

Как успокоиться, когда дети вышли из-под контроля Душевное здоровье Стресс Механизмы преодоления Кричать Стратегии воспитания

Мы все расстраиваемся. Поверьте нам, даже самый спокойный, самый уравновешенный парень, который ведет себя как папа из ситкома с тремя камерами, поражает его. предел в течение дня с детьми. Потому ...

Лучшие игрушки-непоседы для детей и взрослых, рекомендованные терапевтом Непоседы Беспокойство Стресс игрушки непоседы Обратно в школу

Слишком много, непоседа спиннеры кажется просто еще одним ушедшие игрушки причуды, памятный знак 2017 года, который остановился. Но спиннеры для непосед - это больше, чем прихоть. Они относятся к к...