Эта статья была подготовлена в сотрудничестве с Dave’s Killer Bread®.
Утренняя суета, пожалуй, самая сложная часть дня для родителей. (Даже сейчас, когда мы не обязательно знаем, какой сегодня день.) Переговоры, чтобы встать с постели, скучный режим ванной комнаты, недомогание в меню завтрака и рутинная работа по надеванию носков и завязке туфли. Кроме того, вы должны поднять детей и подготовить их.
Мы все во власти утра, но есть несколько простых советов и приемов, которые вы можете использовать, чтобы каждый день встать на правильную ногу.
В первую очередь детям нужен сон. Если они получат достаточно этого, они станут менее расслабленными, и с ними будет намного легче справиться. Как превратить 10 вечера боя в праздник 9 вечера? Пять минут за раз. Сложите график для этого, и они никогда не узнают, что их поразило.
Затем приготовьте все, что вы можете накануне вечером. Определитесь с нарядами - их и вашей - накануне вечером и храните все школьные принадлежности в одном и том же месте каждую ночь, чтобы вы всегда знали, где они. В конце концов, организованный дом эффективен.
Визуальный контрольный список - еще один отличный инструмент. Дети быстро обрабатывают изображения, поэтому изображения зубной щетки или элементов их одежды могут напоминать о том, что нужно сделать. А перемещение магнитов в столбец «Готово» немного оживляет процесс, дает им чувство выполненного долга и создает забавный поворот в утренних делах.
Потом завтрак. Тратить время на то, чтобы заставить своих детей полноценно поесть, когда вы пытаетесь заставить их двигаться в течение дня, отвечать на электронные письма и выглядеть презентабельно, - это слишком высокая планка. Так что вместо денверского омлета из трех яиц попробуйте английский маффин. С небольшим поворотом он такой же питательный и еще более вкусный.
Начните с органических английских кексов от Dave’s Killer Bread®. Они богаты белком, клетчаткой и цельнозерновыми продуктами без добавления искусственных ингредиентов.
Затем подумайте о вкусах своих детей и выберите самые полезные для здоровья варианты. Вот несколько идей.
- Классический вариант: добавьте немного масла, и кратеры от вкуса органических английских кексов DKB передадут вкус.
- Утро тысячелетия: добавьте немного козьего сыра и авокадо, чтобы приготовить тост с авокадо, который станет здоровым началом дня.
- Сэмми на завтрак: Органические английские кексы от DKB - идеальная основа для яиц и помидоров, BEC или любого другого быстрого сочетания яиц, которое вы только можете придумать.
- PB&J: Быстрый щелчок ложкой создает культовое угощение, подходящее для детей, а органические английские кексы добавляют убийственную изюминку, с которой белый хлеб просто не может сравниться.
Теперь, когда ваше утро стало более эффективным, пришло время очистить свои рабочие привычки, но это обсуждение на другой день. А пока иди наслаждайся своим дополнительным временем.
