Скорее всего, вы моете голову каждый день. Как и чистка зубов, это то, чем вы овладели (мы надеемся), и это органично вписывается в вашу повседневную жизнь. Но правильно ли ты это делаешь? Возможно нет.
Трихолог и эксперт по волосам Шаб Реслан говорит, что существует очень правильный способ мыть волосы, и что распространенные мифы о шампуне и общем уходе за кожей головы оказывают всем нам огромную медвежью услугу. Мы обратились к Реслану, чтобы тот помог нам разоблачить их и привести здоровье наших волос в порядок.
1. Чрезмерное мытье может испортить волосы.
Это, наверное, самый большой миф из всех. Стилисты обычно спрашивают своих клиентов, как часто они моют голову, чтобы понять, как они ухаживают за волосами дома.
Если вы жалуетесь на сухость волос, вам, вероятно, скажут, что вы слишком часто моете голову. Если вы жалуетесь на то, что ваши волосы слишком жирные, вам также могут сказать, что причиной является чрезмерное мытье головы, поскольку некоторые считают, что слишком частое мытье шампунем лишает волосы и вызывает перепроизводство сальных желез.
«Золотое правило частоты мытья головы — использовать правильные продукты в зависимости от ваших привычек мытья», — говорит Реслан. Реслан предлагает чередовать ежедневный шампунь и еженедельный очищающий шампунь, независимо от вашего состояния. рутину и включение отшелушивающего средства для кожи головы для поддержания здоровой среды кожи головы или «микробиома» в течение время.
Если у вас волосы, которые быстро становятся жирными после мытья (обычно это тонкие или тонкие волосы), то ежедневное мытье необходимо для здоровья и внешнего вида ваших волос. «Для тех, кто склонен мыть голову ежедневно или даже через день, я рекомендую использовать очень мягкий очищающий шампунь, который не высушивает, не раздражает и не нарушает микробиом кожи головы. Мытье каждый день или через день мягкими шампунями может сохранить здоровье кожи головы», — добавляет Реслан.
- Для повседневного увлажняющего шампуня: Шампунь на каждый день от Playa
- Для еженедельного очищающего шампуня: Очищающий шампунь Bond Maintenance от Olaplex
- Для мягкого и питательного очищающего средства для кожи головы: Очищающее средство для волос холодной обработки от Act & Acre
2. Безсульфатный шампунь переоценен.
Вы можете заметить отсутствие сульфатов на этикетках, когда просматриваете отдел средств по уходу за волосами. Это не маркетинговая тактика — сульфаты на самом деле вредны для кожи головы и могут мешать здоровому росту волос.
Но что делают сульфаты? Это ингредиенты, благодаря которым шампуни легко вспениваются и пенятся, чтобы «лучше удалять накопления и жир» при мытье волос. Наиболее распространенные сульфаты, которые вы увидите в шампунях, — это лаурилсульфат натрия и лауретсульфат натрия.
«Безсульфатные шампуни не содержат жестких очищающих средств, таких как лаурет/лаурилсульфат натрия, которые могут раздражать кожу головы и со временем влиять на рост волос», — говорит Реслан. «Раздражение может вызвать воспаление у корней ваших волос и затруднить рост здоровых волос. Это та же самая причина, по которой вы хотите защитить кожу головы от наростов. Постоянная закупорка корня из-за раздражения или накопления со временем может ослабить и истончить волосы».
Реслан рекомендует избегать шампуней, содержащих сульфаты. С другой стороны, она отмечает, что шампуни без сульфатов и некоторые более мягкие шампуни, представленные на рынке в наши дни, просто недостаточны для эффективного очищения.
Вот почему она непреклонна в добавлении очищающего средства для кожи головы перед использованием шампуня; вы будете поражены тем, как легко мыть волосы шампунем после удаления всех накоплений, которые были там в первую очередь. Для дополнительной очищающей способности и лучшего покрытия сэмульгируйте шампунь между руками и добавьте немного воды перед нанесением непосредственно на корни.
3. Окрашенные шампуни предназначены только для окрашенных волос.
Вы когда-нибудь пробовали шампунь, предназначенный для окрашенных волос, и задавались вопросом, почему ваши девственные волосы выглядят так хорошо? Шампунь для окрашенных волос разработан как более мягкий шампунь, чтобы сохранить цвет после салонной процедуры.
«Шампуни для окрашенных волос — это в основном мягкие очищающие шампуни, предназначенные для защиты барьера кутикулы, который защищает молекулы цвета в структуре волос. Их может использовать любой, если он действительно чувствует, что его корни достаточно очищены», — говорит Реслан.
Если вы боретесь с необходимостью часто мыть волосы из-за жирных корней, вы можете попробовать использовать шампунь, предназначенный для окрашенных волос. Это может помочь вам продлить жизнь ваших волос еще на день или два без необходимости мыть их, особенно если у вас тонкие или тонкие волосы.
- Для тонких волос: Чистый объем от Pureology
- Для средних и густых волос: Шампунь Bain Riche Chroma Respect от Kératase
- Для кудрявых волос: Питательный шампунь Fantasy Curls от Эндрю Фитцсимонса
4. Отшелушивающие средства для кожи головы не нужны.
Как ясно дает понять Реслан, продукт для кожи головы является абсолютно необходимым средством для удаления волос.
«Чтобы гарантировать эффективность шампуня, я рекомендую начинать с отшелушивающего средства для кожи головы перед душем. средства и накопления кожного сала и подготовьте кожу головы к шампуню, чтобы помочь смыть все», — говорит Реслан. Еженедельное использование осветляющего шампуня не заменяет необходимость обработки кожи головы в вашем обычном уходе за волосами. Процедуры для кожи головы служат многим другим целям, помимо удаления излишков кожного сала, кожного сала и отложений.
Если вы страдаете от сухости или зуда кожи головы, мягкое отшелушивание или очищение кожи головы может помочь очистить волосяные фолликулы, которые пытаются зацепиться за кондиционирующие масла. (Без этих масел на коже головы может образоваться перхоть и появиться зуд.)
Использование ухода за кожей головы также стимулирует приток крови к волосяным фолликулам, способствуя здоровому росту и питанию волос. О вашей коже головы нужно заботиться так же, как о микробиоме вашей кожи, чтобы поддерживать здоровые волосы.
- Для глубокого скраба кожи головы: Отшелушивающий скраб для кожи головы с гликолевой кислотой от The Inkey List
- Для детоксикации кожи головы от налета: Детоксикация кожи головы холодным способом от Act & Acre
- Для питательной сыворотки для кожи головы: Сыворотка для кожи головы от Divi
5. Дважды мыть голову — это слишком.
Двойное мытье волос работает на 100%! Опять же, все сводится к накоплению и обеспечению эффективного очищения. Когда вы пойдете в салон, вы заметите, что ваш стилист всегда будет дважды мыть ваши волосы, когда вы находитесь в раковине.
«Для тех, кто предпочитает мыть голову реже, обязательно включите в состав осветляющий и более глубоко очищающий шампунь или отшелушивающее средство для кожи головы. свою рутину, чтобы избежать вредного воздействия на рост волос из-за хронически закупоренных отверстий фолликулов на коже головы», — говорит Реслан, рекомендуя мойте волосы шампунем дважды после каждого мытья головы, сосредотачивая шампунь на корнях и мягко массируя круговыми движениями, чтобы действительно помочь удалить накопление.
Реслан говорит, что после двойного мытья шампунем важно тщательно выжать лишнюю воду (или даже взять полотенце) перед нанесением кондиционера, так как это поможет увеличить впитывание. Смойте весь кондиционер только тогда, когда ваши волосы перестанут быть скользкими, затем смойте их холодной водой, чтобы закрыть кутикулы для максимальной гладкости и блеска волос.
