Одно пронзительное «ик!» от вашего ребенка очаровательны. Но десять икот, и он становится намного менее милым — как для вас, так и для вашего неудобного ребенка. В некоторых редких случаях икота может продолжаться неделями и дольше. Так что же вызывает икоту и может ли икота быть признаком чего-то серьезного? И действительно ли сработает отпугивание кого-то от икоты? Вот что говорит наука о том, как избавиться от икоты.
Итак, что вызывает икоту?
Икота возникает, когда что-то вызывает короткое замыкание в вашей парасимпатической нервной системе — части нервной системы, которая контролирует дыхание. Особое значение в этой системе имеют два нерва: Блуждающий нерв, который проходит вниз по шее и имеет ответвления по всему телу. пищеварительной системы и диафрагмального нерва, который соединяется непосредственно с диафрагмой, плоским листком мышц чуть ниже легкие.
Оба нерва собирают информацию о том, что происходит в организме, а затем передают ее в мозг. Шахин Лахан, доктор медицинских наук, доктор философии.
Но эту дугу легко разрушить. Полный желудок, пряный блюдо или газированный напиток могут раздражать блуждающий и диафрагмальный нервы либо непосредственно, либо когда особенно полный желудок давит на диафрагму. «Это выводит систему из строя», — говорит Лахан.
Беспорядочно возбуждающиеся нервы вызывают спазм диафрагмы и сужение голосовых связок, что приводит к большому глотку воздуха и характерному «ик!»
Хотя еда и питье являются наиболее распространенными причинами икоты, волнение и страх также могут спровоцировать приступ, говорит Лахан. Это потому, что парасимпатическая нервная система участвует не только в дыхании; он также контролирует нашу реакцию «бей или беги».
«Возбуждение фактически активирует все три фазы дуги», — сказал Лахан. То есть сообщения отправляются в мозг, обрабатываются эти сообщения и сообщения отправляются обратно в диафрагму. «Это потому, что волнение по определению является состоянием возбуждения». Другими словами, это запускает вашу систему борьбы или бегства.
Более редкие и более тревожные причины икоты включают те, которые нарушают вторую фазу этой дуги: схемы внутри мозга. Опухоли, аневризмы, инсульты, некоторые лекарства и другие расстройства нервной системы могут вызывать икоту, говорит Лахан. Эти приступы могут длиться месяцы или годы. ( Мировой рекорд Гиннесса Обладателем титула «самый продолжительный случай икоты» был фермер из Айовы, который начал икать в 1922 году после попытки поднять 350-фунтовую свинью и не прекращал до 1990 года. Позже выяснилось, что у него лопнул кровеносный сосуд в мозгу.)
Лучший способ вылечить икоту
Врачи предлагают обратиться к врачу, если икота длится дольше 48 часов — такие случаи называются «неизлечимыми» или «постоянными» и часто указывают на основную проблему. Согласно статье, опубликованной в журнале The New York Times, в Соединенных Штатах ежегодно регистрируется около 4000 случаев постоянной икоты. Неврология системных заболеваний.
К счастью, большинство случаев икоты легко остановить — и многие бабушкины сказки о том, как это сделать, уже не за горами. Обычные маневры, такие как задержка дыхания или питье воды из стакана вверх ногами — два лучших способа избавиться от икоты — вызывают нервная система «перезагружается». Преобладающая теория состоит в том, что эти методы активируют как блуждающий, так и диафрагмальный нервы, заставляя их останавливать свои аберрантные движения. стрельба.
Например, задержка дыхания вызывает накопление углекислого газа в организме. «Это говорит вашему диафрагмальному нерву: «Эй, тебе нужно увеличить дыхание, чтобы вывести вредный, токсичный CO2 из организма», — говорит Лахан. После этого вы начинаете быстрее глотать воздух, что активирует блуждающий нерв, говорит Лахан. «Итак, вы получаете одновременную активацию обоих из них. Это останавливает икоту».