Привлечение детей к есть хорошо во время еды - загадка, которую пытаются разгадать большинство родителей. Но бывает сложно сказать, действительно ли у вашего ребенка проблемы сильнее, чем у других. Так как же определить, необходимо ли медицинское вмешательство или достаточно сочувствия со стороны других родителей? Оказывается, есть тест на привередливость в еде, который может прояснить для родителей.
Что такое тест для придирчивого едока?
По словам педиатра Д-р Лия Александерпривередливое поведение едока ожидается от детей в возрасте от 15 месяцев до почти четырех лет. Пока они представлены как придирчивые едоки в отличие от проблемных кормушек, вы испытываете общую борьбу. «Некоторые из них присущи только детям ясельного возраста», - объясняет она. «Они просто не так голодны, и им не нужно столько калорий, чтобы нормально расти и набирать вес».
Примерно с четырех лет доктор Александр отмечает, что придирчивое питание может стать для детей нездоровым. «Между типами продуктов и частотой приема пищи я вижу много ожирения и проблем с зубами», - говорит она. «Большинство детей старшего возраста, которые разборчивы в еде, придерживаются углеводной диеты. Они, как правило, много перекусывают продуктами с низким содержанием клетчатки и белка, поэтому у них не так хорошо получается садиться за еду, чтобы поесть ».
Когда возникают сомнения относительно пищевых привычек ребенка, большинство поставщиков медицинских услуг смотрят на семь точек дифференциации чтобы определить, является ли ребенок обычно разборчивым в еде или проблемным кормящим
- Количество продуктов, которые регулярно съедаются, когда они представлены: Придирчивый едок будет регулярно есть более 30 различных продуктов, проблемный кормящий обычно съедает менее 20.
- Уменьшается ли ассортимент детского питания: В отличие от придирчивых едоков, проблемные кормушки не будут принимать пищу, которая была исключена из их рациона за две недели до того, как снова будет введена в рацион.
- Возможность есть продукты разной текстуры и категории питательных веществ.: Проблемные кормушки будут отклонять целые категории продуктов питания на основе текстуры или группы питания. Придирчивый едок съест хотя бы одну пищу из большинства групп по питательности или консистенции.
- Толерантность к новым продуктам: Придирчивые едоки могут терпеть введение новой пищи, но проблемный едок полностью растает, когда вводится новая еда.
- Возможность есть ту же пищу, что и остальные члены семьи: Проблемный кормящий почти всегда ест другой набор продуктов из своей семьи и часто ест в другом месте или в другое время, чем остальные члены семьи.
- Как долго родители сообщали о разборчивости в еде: Обычно родители должны постоянно сообщать о детях, что они придирчивы в еде во время нескольких проверок здоровья ребенка.
- Возможность научиться есть новые продукты: Проблемным кормушкам требуется более 25 шагов в иерархии шагов к питанию, чтобы научиться есть новую пищу.
Доктор Александер отмечает, что проблемы с кормлением в основном присутствуют у детей, у которых диагностирована задержка речи, аутизм или сенсорные проблемы. «Проблемы оральной чувствительности, такие как трудности с чисткой зубов или трудности с определенными текстурами, обычно возникают в первые годы жизни», - говорит она. А потом это как бы переносится во вселенную начальной школы с придирчивым питанием ».
Что делать, если мой ребенок разборчив в еде?
Первое, что должны сделать родители, - это оценить свои собственные пищевые привычки и отношение к еде. «Дети, как правило, менее разборчивы, когда их родители едят разнообразную пищу и когда им регулярно предлагают здоровую пищу», - советует доктор Александер. «Таким образом, эти дети, как правило, едят более разнообразную пищу, даже если они привередливы в еде и едят определенные продукты, которые они просто отказываются есть какое-то время. Их общая диета, как правило, довольно разнообразна и более сбалансирована, чем у некоторых детей, которые не подвергаются таким воздействиям ».
Расширение детского диетического репертуара - долгая игра. Очень редко ребенок вообще пропускает этап придирчивости. Настойчивые и терпеливые родители обычно добиваются успеха в долгосрочной перспективе. «Самое главное - постараться не превращаться в битву, особенно с малышом, который склонен к истерикам и проверкам границ», - предупреждает доктор Александр. «Они будут сопротивляться и станут более дерзкими, что создаст целый цикл неприятных обедов».
Вместо того, чтобы превратить обеденный стол в поле битвы, доктор Александр предлагает подождать пару минут. недель, а затем снова вводить в рацион продукты, от которых ваш ребенок отказывался в прошлом после одной из придирчивых едоки vs. Проблемой тестирования кормушки является то, станет ли ребенок более восприимчивым к типовой пище после перерыва в ней. «Придирчивый едок может по-другому относиться к еде, когда увидит ее снова, или же он может быть в другом настроении в тот день и с большим желанием попробовать ее. Поэтому я бы посоветовал не сдаваться, если первая попытка не удалась ».
