Каждый молодой Маленький член лиги знает, что это лучшая часть бейсбольной практики. Конечно, всем нужно практиковаться высадившиеся земляне, ловить летать шары, и двойная игра, но когда дело доходит до чистого удовольствия, трудно превзойти гонку 20 мячей с медленной подачей по полю. Проблема с практика битьяКонечно, это часто означает, что игроки стоят вокруг и собирают ромашки, в то время как ребенок у тарелки изо всех сил пытается установить контакт. Молодые игроки не всегда умеют забивать мяч в любую точку поля.
Вот почему полевые учения так важны для того, чтобы дети оставались активными в обороне и были вовлечены в тренировку. И чтобы определить, какие пять тренировок лучше всего подходят для отработки навыков, Отеческий обратился к Майку Бельмонту, тренеру по питанию и защите в Бейсбольный центри Майка Рандаццо, тренера Американской олимпиады звезд Фэрфилда (Коннектикут), за своих фаворитов.
Начните с базовой тренировки в поле / вне поля
«Очевидно, самое простое, что можно сделать - это ударить наземные шары и летать по мячу», - говорит Бельмонт, но для этого нужно больше, чем просто стоять за домашней пластиной и отбивать битой Fungo. «Вы должны отрегулировать то, как вы ударяете по мячу», - говорит Бельмонт, не забывая перчить в различных медленных роликах, шаров с пряным измельчением, линейных приводах и мух. И если сделать это с битой сложно, не бойтесь просто бросить мяч.
Ключ состоит в том, чтобы заставить игроков реагировать так, как они бы это делали в игре ⏤ чтобы они ударили по отрезанному или бросали первым ⏤, чтобы привлечь больше игроков. Для более молодых команд поставьте на первую базу сильного игрока или тренера, чтобы не тратить кучу времени на поиски заброшенных мячей. Разделение на группы - приусадебный участок и дальний участок (в каждом из которых работает свой тренер) - помогает ускорить процесс и дает детям больше внимания.
Бермудский треугольник
Коммуникация - одна из самых важных частей защитного бейсбола, говорит тренер Мировой серии Маленькой лиги Майк Рандаццо, поэтому ему нравятся упражнения, которые заставляют детей разговаривать. Один из его любимых - то, что он называет «Бермудский треугольник». Вы хотите бросить высокий поп-ап позади третьего игрока с низов, перед левым полевым игроком, а также позади и справа от шорт-стопа. В большинстве случаев шорт-стоп будет иметь угол, и он должен ловить рывок, но Рандаццо говорит, что суть этого упражнения - общение. Если коротко, то третий человек с низов может пройти. Если дело пойдет глубже, задача левого полевого игрока - отразить двух других и поймать мяч.
Более крупная версия Бермудского треугольника называется Moonballs - вы можете использовать летучую мышь Fungo, чтобы ударить по самому высокому летающему мячу. возможно, где угодно на поле, а затем дать игрокам возможность общаться, чтобы решить, кто сделает ловить. «Мы можем убить полчаса, а дети даже не узнают, а они все время учатся», - говорит Рандаццо.
Двойное воспроизведение сальто
Это довольно просто: Бельмонт любит, чтобы его более продвинутые инфилдеры бесконечно тренировались в двойной игре. Это действительно упражнение для шортстопов и игроков второй базы, но игроки третьей и первой базы тоже могут кое-чему научиться. Ударьте землянина в шорт или секунду, и пусть игрок выставит мяч, а затем перебросит его в противоположную сторону, прикрывая сумку. Обязательно подчеркните работу ног, которая необходима принимающему игроку, чтобы получить силу за секунду и вовремя отстрелять мяч. Вы можете завершить игру броском вперед (чтобы привлечь больше игроков), но Белмонт отмечает, что вы можете получить больше представителей в поле боя, если просто поработаете над флипом.
Релейные сверла
Эстафетные упражнения - это простой способ вовлечь всех в команду. Разделите отряд на две или три команды и выровняйте их равномерно от первой базовой линии до левого поля. Игрок начинает с мячом на одном конце и бросает его по линии игроков: поймать, повернуть, бросить, поймать, повернуть, бросить. Побеждает команда, которая первой попадет в мяч последнему. Для некоторых вариантов вы можете поразить первого игрока (по обе стороны от линии) летающими шарами или землянами, поэтому они должны быстро вылетать и бросать, перемещая игроков через этот слот. Рандаццо говорит, что это может быть веселая соревновательная игра, которая учит игроков, как отбивать отрубленных противников и выполнять двойную игру - маневры, требующие быстрого вытаскивания мяча из перчатки.
Игровые ситуации
Белмонт и Рандаццо сказали, что все это можно свести воедино в упражнениях на игровую ситуацию. Настройте свой арсенал защитников, используйте подводных лодок в качестве бегунов и обозначьте ситуацию. Например: «Бегуны на первом и втором месте, один выбывает». И пусть игроки скажут, что они собираются делать, если получат мяч. Итак, в этом примере приусадебный участок должен рассчитывать на то, чтобы ведущий бегун занял третье место, или пометить свою сумку, если он близко. Аутфилдерам следует искать отрезанного игрока, чтобы затем бросить домой, чтобы бегун забивал со второго. Хотя это упражнение не работает с таким количеством игроков одновременно (вы можете запускать только одну игру за раз), оно заставляет всех поле, чтобы думать о том, что они делают, как если бы они были в реальной игре, и привносит навыки из других упражнений вместе.
