Для большинства детей учиться плавать достаточно сложно в бассейн. Так что пытаться научить их в мутной океанской воде, когда волны падают, а рыба кусает их за пальцы ног, может быть почти невозможно, не говоря уже о том, что для них это просто ужасно. Но для семей, которые проводят много времени на пляже, океан - это то место, где их дети сначала будут перемещаться по воде, пускать пузыри и учиться плавать. И хотя поначалу они могут быть ошеломлены, преимущества обучения фристайл или топчут воду в океане, а не в бассейне много.
«Плавание в океане делает пловцов сильнее, потому что для этого требуется больше физических способностей и умственных способностей», - говорит Даниэль Дозье, тренер по плаванию в Университете Северной Каролины в Эшвилле, который также работал спасателем в океане в Райтсвилле в Северной Каролине. Пляж. «Вот почему очень важно приучить ребенка к океану в раннем возрасте». Для этого Отеческий попросил Дозье дать несколько советов, которые помогут родителям научить своих детей плавать в море.
Путешествуйте по волнам
Если вы когда-нибудь помещали ребенка в бассейн и наблюдали, как его взволновали нежелательные всплески, то вы знаете, что океанские волны будут казаться устрашающими. Дозье рекомендует взять их за руку и медленно войти, поговорить с ними о волнах, при этом побуждая их сохранять спокойствие. «Начните с того, что встаньте по колено в воду, прежде чем начинать бродить по волнам», - говорит он. «Затем постепенно продолжайте идти вперед небольшими кусками за раз, в конечном итоге проходя мимо препятствий, если родитель или учитель достаточно сильны. пловец и / или вы все еще можете стоять ». Помогите ребенку научиться замечать приближающуюся волну и распознавать, какие из них большие, а какие больше. управляемый. «Безопасность океана всегда должна быть приоритетом, - говорит он, - и раннее образование - отличный способ начать». Самое главное, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно на волнах.
Развивайте навыки плавания
Даже если ваш ребенок хорошо плавает в бассейне, ему может понадобиться освежиться в океане. Темная вода, волны и течения - дополнительные переменные, с которыми они могут быть не знакомы. Более того, песок ощущается иначе, чем дно бассейна, а морская вода не имеет ничего общего с хлором. Не думайте, что только потому, что ваш ребенок уверенно приближается к мелководью, он будет плавать в океане с такой же силой.
Однако, предполагая, что вода в океане спокойная, вы можете относиться к нему как к бассейну, когда дело касается обучения основам плавания. Большая разница, очевидно, заключается в том, что вашему ребенку не будет ступенек, лестниц или боковин, за которые он мог бы держаться, пока вы тренируетесь - вы их камень в океане. Найдя комфортную для вас и вашего ребенка глубину воды, Дозье рекомендует научить вашего ребенка как плавать а потом как пнуть. Оттуда вы можете перейти на фристайл а также топчутся на месте.
Ребенку в океане может быть легче плавать, поскольку плавучая соленая вода удерживает его выше, чем в бассейне. Ребенок, который изо всех сил пытался плавать в бассейне, может дольше оставаться в горизонтальном положении в океане. Это наверняка поможет укрепить уверенность. Точно так же, если вы сможете преодолеть прибой, вы окажетесь в отличном месте, чтобы попрактиковаться в плавании. Действуйте так же, как в бассейне ⏤ с той лишь разницей, что волна будет поднимать и опускать вас и вашего ребенка, пока ваш ребенок старается оставаться в вертикальном положении.
Следует иметь в виду одно замечание: хотя обратное плавание по-прежнему является очень полезным навыком выживания, на спине в океане служит менее практической цели. Без стен или дорожек, которые удерживали бы пловцов в правильном направлении, плавание на спине в любом целенаправленном направлении могло оказаться практически невозможным в океане.
Не забывайте о течениях
Дикая природа, температура воды и течения - все это заботы родителей, отправляющихся к океану с детьми. Всегда будьте осторожны, следуйте указаниям, указанным на знаках, слушайте спасателей и обращайте внимание на уведомления о качестве воды и состоянии воды. В конечном итоге, по словам Дозье, родители должны уделять наибольшее внимание безопасности течениям, и очень важно обучать своих детей как прибрежным, так и обратным течениям.
Прибрежное течение - это то, которое течет параллельно берегу и неуклонно толкает вашего ребенка дальше по пляжу, когда он играет или плавает. Важно научить детей, которые плавают в океане, периодически смотреть вверх и определять место, с которого они начали, будь то особенный дом, ваш ярко окрашенный пляжный зонт, или стойку спасателя. Если они слишком далеко внизу, им следует выйти из воды и вернуться на пляж. На самом деле, лучше порекомендовать им начать плавание выше по течению от того места, где вы разбили лагерь. Таким образом, поток будет подталкивать их к вам, а не сразу от вас.
Между тем, обратное течение - это узкое течение, которое быстро удаляется от берега. Он образуется, когда волны разбиваются перпендикулярно пляжу, а не под углом, и они наиболее распространены вокруг постоянных сооружений, таких как пирсы и пристани. Иногда вы можете заметить обратное течение, заметив как пространство между набегающими волнами, так и обесцвеченную воду у берега. Тем не менее, безопаснее проверить прогноз на пляже и заметить, поднимаются ли какие-либо флажки у стенда спасателей, чтобы предупредить пловцов об опасных условиях на пляже. Разрывных течений можно избежать, но если вы или ваш ребенок попадете в них, плывите параллельно берегу, пока не выйдете из него, а не пытайтесь бороться с ними, плывя прямо к пляжу. Это должен быть один из первых уроков, которым вы научите своего ребенка перед тем, как сесть в воду.
Когда дело доходит до того, чтобы брать детей в океан, Дозье дает следующие советы по безопасности: «Убедитесь, что условия воды достаточно безопасны для ребенка. Подумайте о волнах, о том, как быстро движется вода, определите отрывные течения, войдите, чтобы проверить глубину воды, как это связано с расстоянием от берега, и имейте в виду, меняется ли прилив с низкого на высокий или с высокого на низкий."
Как всегда, продолжайте играть
Как и в бассейнПо словам Дозье, все развлечения, которые дети любят делать в океане, помогают им стать более сильными пловцами - от бодибилдинга до буги-бординга и игры в ловушку на волнах. Все дело в том, чтобы укрепить уверенность вашего ребенка в различных условиях и проводить как можно больше времени в воде. Независимо от того, насколько комфортно они чувствуют себя, всегда следите за своим ребенком. Даже на охраняемой территории спасатели не видят всего этого!
Кэтлин Пруден - четырехкратная пловчиха всеамериканского происхождения в колледже Маунт-Холиок и помощник тренера по плаванию в колледже Боудоин. Она проработала пять лет в качестве главного тренера сборной летней лиги по плаванию для детей в возрасте от 4 до 18 лет и провела более 600 индивидуальных уроков плавания для детей и взрослых всех возрастов.
