Выражение лица говорит о многом. Восемьдесят процентов общения невербальный; люди жили тысячи лет, не произнося ни единого слова. Большинство из нас умеют читать по выражениям людей, но на самом деле мы не работаем над оттачиванием этого навыка. Мы понимаем, что, допустим, кто-то злится, когда нахмурился. Иногда они показывают, есть ли еще уважение в отношениях. Но мы не часто понимаем, что кому-то может потребоваться время для себя, если он часто прикасается к своему носу. И это обидно. Лица отображают огромное количество информации, и у всех нас были бы лучшие отношения с друзьями, семьей и коллегами, если бы мы немного больше сосредоточились на том, что они говорят. Мы бы далеко лучшие браки тоже.
Эрик Стэндоп понимает это. Стэндоп - мастер по распознаванию лиц, является экспертом по широкому спектру методов чтения выражений лица и в настоящее время руководит Академией чтения по лицам. где он консультирует самых разных клиентов, от компаний до супружеских пар, по тонкому искусству понимания мимики. В своей новой книге
Отеческий поговорил со Стэндопом о чтении по лицу, о том, какие выражения лица следует принимать близко к сердцу супружеским парам и что пары могут сделать для укрепления своих отношений. (Подсказка: нужно часто смотреть в глаза.)
Обычный человек на самом деле не уделяет много времени пониманию выражений. В чем важность чтения по лицу?
Восемьдесят процентов нашего общения невербальны. Это наш родной язык. Когда вы представляете себе, что homo-sapiens возникли 300 000 лет назад, а язык, более или менее, возник 30 000 лет назад, у нас очень долгий промежуток времени, 270 000 лет, без языка на этой планете. Единственный способ общения - это лицо. Это все еще часть нашей ДНК, наших человеческих навыков. Все умеют читать по лицу. И каждый использует это умение.
И это навык. Искусство чтения по лицу кажется очень сложным.
Мне нравится, что ты говоришь, что это искусство. Это было искусство, но все больше и больше оно становится наукой. Чтение по лицу - это, более или менее, знакомство с кем-то с помощью его лица. Это означает, что вы знаете чувства, эмоции, мысли этого человека.
Ваш мозг связан лицевыми нервами. Все, что происходит внутри вас, отражается и раскрывается лицом. Это действительно сложно подделать. Легче подделать язык тела. Но действительно ли имитировать лицо дольше, чем на несколько минут? Это действительно сложно. На это способны только лучшие актрисы.
Это многое говорит о тебе. Это многое говорит о вашем эмоциональном состоянии, но также и о вашей личности.
Вы много пишете о том, как чтение по лицу может действительно помочь парам. Какие советы по чтению лица следует знать мужьям и женам?
Когда люди хватаются за нос пальцами, это очень часто является признаком того, что им нужно больше места. Это означает, что они хотят сделать глубокий вдох и им нужно больше места. Так что в отношениях это может быть плохим знаком.
То же самое верно, когда женщины кусают, а мужчины хватают нижнюю губу. Это показывает, что кто-то хочет от чего-то избавиться. Поэтому, когда вы, например, видите мужчину, стоящего на улице в одиночестве и хватающего нижнюю губу, вы уже знаете, что он думает о решении проблемы или о том, чтобы от чего-то избавиться.
Стимулировать верхнюю губу - значит, меня стимулирует этот разговор или внешний вид другого человека. Тогда вы знаете, что у вас есть хорошие карты - и, возможно, вы ей заинтересуетесь. Мы можем использовать от 60 до 70 знаков, связанных с лицом.
Помимо свиданий - с точки зрения преданных отношений - каковы хорошие и плохие признаки, когда вы читаете отношения?
Когда я смотрю на пару, которая уже много лет вместе, я ищу копируемое поведение. Когда они ведут себя одинаково, или она всегда касается его плеча, или когда она пытается скопировать его выражение лица - вот что я ищу в женщинах. Мужчины обычно смотрят на своих жен и имеют это очаровательное выражение лица. Это означает сильную связь.
Но первое, что я ищу, - это уважение в отношениях. Многие пары распадаются, потому что больше не доверяют друг другу. Я обычно говорю им: «Ну, это тяжело, когда теряешь доверие, но доверие всегда можно восстановить. » Но когда уважение потеряно? Это практически невозможно переустановить. А выражение лица действительно быстро скажет вам, когда уважение потеряно. Когда кто-то закатывает глаза или больше не сосредотачивается на своем партнере, и его глаза более или менее на секунду задерживаются на лице партнера, а затем они уже отворачиваются? Это очень часто признак утраченного уважения.
Что делать, если кто-то хочет лучше общаться со своей женой или мужем?
Вам не обязательно проводить романтический отпуск на Гавайях. Вам нужно вместе выполнять базовую работу. Основная работа состоит в том, чтобы, например, сидеть вместе три раза в неделю, смотреть друг другу в глаза в течение пяти минут и ничего не говорить. Без фонового шума. Никакой музыки. Ничего такого. Просто смотрите друг другу в глаза пять минут. Когда вы это делаете, вы подключаетесь на более глубоком уровне, потому что вы высвобождаете эндорфины. Эти эндорфины снова восстанавливают отношения. Они соединяют вас. Это также более или менее детектор лжи. Если один из партнеров больше не может этого делать, что-то случилось. Потому что влюбленные люди могут это делать. Им даже трудно перестать это делать.
Если у вас есть стресс, если в ваших отношениях что-то не так, это лучший инструмент для самоисцеления. Я бы попробовал это сначала, прежде чем пойти к терапевту. Если это не сработает, обратитесь к терапевту. Но сначала попробуйте.
В этом есть смысл.
Еще один хороший способ лучше узнать своего партнера с помощью его лица - попытаться запомнить его выражение лица. Некоторым нравится уникальная функция, которую показывает только ваш партнер. И когда вы вспомните это выражение лица, подойдите к зеркалу и попробуйте сделать это самостоятельно. Делая это, вы стимулируете свой мозг так же, как стимулировали ваш партнер. Вы чувствуете то же, что и ваш партнер.
Хорошо. Скажем, чья-то жена злится на них. На чем они могут сосредоточиться, чтобы вернуть отношения в нормальное русло?
Предложите партнеру пообщаться, не только показывая свои эмоции, но и рассказывая о них. Итак, у вас не только слезы на глазах, но и вы говорите: «Вы видите слезы на моих глазах? Вы знаете, почему они у меня? "
Очень часто мы находимся не на том же эмоциональном уровне, что и наш партнер. Некоторые более чувствительны - другие более логичны. Итак, наше лицо - лицо каждого - также приглашение в ваш мир. Вы должны предложить своему партнеру этот мир.
В этом есть большой смысл.
Три дня назад я разговаривал с генеральным директором Кремниевой долины. Он действительно успешен в бизнесе, но у него проблемы во взаимоотношениях. Он думает, что это из-за того, что он уделяет работе много времени. Что ж, это логичный подход. Но другое дело в том, что он не рассказывал жене, почему любит свою работу - он просто ее выполняет. И она должна угадать, зачем он это делает. И она думает, Ну что ж, он любит свою работу, потому что это единственное, что он любит. Это не правда. Поэтому я сказал ему, что он должен научиться говорить о своих чувствах, что, возможно, является самым большим испытанием для него в жизни.
Обычно мы получаем такие ответы, как если бы бабушка и дедушка позаботились о детях, а вы вдвоем провели романтические выходные на пляже. Это неплохая идея, но не помогает в повседневной жизни.
Верно.
Многие люди думают, что чтение по лицу делается просто по глазам. Некоторые люди удивляются, когда я говорю им, что один мастер чтения по лицу, с которым я работал в Шанхае, слеп. Он слушает, нюхает и прикасается. Эти вещи много говорят нам друг о друге.
С точки зрения чтения по лицу, лучшее место, где можно узнать и почувствовать запах человека, - это линия волос на лбу. Поцелуй в лоб в древние времена много значил. Это действительно много значило. Это то место, где находится мозг, и центр, где вы больше всего пахнете собой. Если мне нравится твой запах, ты мне действительно нравишься. Каждый день целуйте своего партнера в лоб и нюхайте его. Это обнадеживает связь между вами двумя.
