Дети в возрасте от 8 до 18 получают около 7 часов в день. экранное время. Но Американская кардиологическая ассоциация считает, что это слишком - детям не должно быть более двух часов экранное время каждый день. Почему? Основная проблема заключается в том, что слишком много времени перед экраном может привести к ожирению у детей.
«Если дети находятся перед экраном, они начинают перекусывать», - сказала д-р Тара Нарула в сегменте, выпущенном на CBS ЭтоУтро. «Они не обращают внимания на подсказки, которые говорят им, что они сыты… а синий свет экрана влияет на их способность заснуть. И мы знаем, что недостаток сна может повысить риск ожирения ».
Исследование не связывает время просмотра экрана напрямую с проблемами сердечно-сосудистой системы. Но соотношение достаточно просто, чтобы проследить. Ожирение влияет на здоровье сердца, а экранное время может повлиять на ожирение.
Конечно, ожирение и болезни сердца - не единственные риски, связанные с слишком большим количеством экранного времени. Некоторые исследования показали, что чрезмерное экранное время может также повредить развитию социальных навыков ребенка, а также создать проблемы с удержанием информации.
В то же время долгосрочное влияние экранного времени остается неясным. Есть множество мифы об экранном времени, и родители также могут проводить время со своими детьми, делая экранное время - объединяющий опыт. Тем не менее, если ваш классник планирует смотреть телешоу более двух часов подряд, неплохо было бы раздавать эти эпизоды по очереди.
По крайней мере, это сделает Американскую кардиологическую ассоциацию счастливой.
