Эта история была подготовлена в сотрудничестве с производителем Enfamil и отмеченной наградами Enspire, единственная формула с добавленным в качестве ингредиента лактоферрином, поддерживающим иммунитет.
Некоторые люди созданы для ночи. Это наука: суточные ритмы совы таковы, что они хорошо себя чувствуют, когда садится солнце, и гудят в полночь. Тем не менее, генетическая предрасположенность не поможет вам, если новорожденный просыпается в 2 часа ночи. Более того, младенцы уравнивают правила игры для утренников и полуночников. Неважно, торопитесь ли вы уйти или вырываетесь из сна, иметь дело с суетливым, несчастным и, вероятно, голодным ребенком посреди ночи, требует практики. Требуется дисциплина. Для этого нужны натренированный глаз и тонкое прикосновение. Но те родители, которые учатся работе и искусству ночной смены, скажут вам следующее: ничего подобного нет.
Как только вы освоитесь, ночная смена станет одним из самых интимных моментов, которые у вас когда-либо были с вашим ребенком. Это тихое, трогательное блаженство - к нему нужно быть готовым. Вот для чего мы здесь. Этот свод правил ночной смены предлагает только уловки со сном, советы по кормлению из бутылочки и эмоциональную готовность, которая необходима, чтобы сделать это время особенным.
При поддержке Enfamil Enspire
Вехи для родителей
Чтобы помочь родителям удержать забавные и трогательные моменты в младенчестве, Enfamil Enspire и Fatherly объединились, чтобы создать вехи для родителей. Загрузите его здесь, повесьте на стену, отметьте моменты и наслаждайтесь этими первыми месяцами. Нет ничего подобного.
Разделяй и властвуй: Нет причин, по которым вы и ваш партнер должны терять сон одновременно. Итак, придумайте систему, которая вам подходит. В зависимости от ваших личных предпочтений и рабочей ситуации вы можете выбрать менять местами каждую вторую ночь, чередуйте будние и выходные дни или соглашайтесь, что вы скорее сова, а ваша жена - ранняя пташка, и принимаете на себя соответствующие обязанности.
Практикуйте меньше - больше: Если вы встали, а ребенок уже встал, избегайте позывов поиграть, поговорить или попытаться рассмешить его. По сути, это означает приучать ребенка ожидать живого развлечения каждый раз, когда он плачет по ночам. Есть еще одна школа мысли, которая говорит делай как можно меньше при ночном дежурстве. Что это обозначает? Держите свет приглушенным, а звук - тихим. Если они не плачут, не кормите их. Если они не мокрые, не меняйте их. Говорите мягкие, успокаивающие слова спокойным тоном и любой ценой подавляйте желание пощекотать эти милые пальцы ног.
Когда меньше-больше-больше терпит неудачу: Вышеупомянутый сценарий сработает, оптимистично, один из 20 раз. Остальные 95 процентов ваших ночных дежурств будут связаны с практическим воспитанием детей. Для этого вам понадобится мягкое одеяло, чтобы пеленать вашего новорожденного, свежий флакон качественной смеси и удобный стул, в котором вы сможете отдохнуть. Потому что голодный младенец не торопится.
Правильный способ упаковки: Пеленание - это клатч, с помощью которого ребенок снова может уснуть, и это проверенный и надежный способ. техника пеленания. Он включает в себя немного складывания и заправки и превращает любое одеяло в аккуратный небольшой пакет. Пеленание - то, что вы можете сделать в темноте - требует практики, что лучше делать при свете дня. Просто помните, что именно удобство имеет значение, поскольку оно позволяет вашему младенцу чувствовать себя в безопасности, независимо от того, правильно ли вы сложили углы.
Выбирайте питание с умом: Несмотря на ваши лучшие намерения, в ночную смену многое пойдет не по плану. Вы возитесь в темноте, пытаясь спасти любимую игрушку, упавшую с кроватки, нащупывая одеяло. в котором можно устроить извивающегося ребенка и гадать, где ваши очки, потому что вы ничего не видите. Вам не нужно беспокоиться о том, чем кормить ребенка. Enfamil’s Enspire проверяет все флажки. Формула содержит MFGM (смесь липидов и белков, поддерживающих развитие мозга) и лактоферрин, белок, также содержащийся в молозиве и грудном молоке, который поддерживает иммунную систему. В нем также есть пребиотики для здоровья кишечника. Из всего, что может (и будет) пойти не так в ночную смену, это не одна из них.
Подготовьте бутылку: Не зацикливайтесь на этом шаге. Это процесс 1-2-3, который вы можете выполнить заранее (максимум за 24 часа для порошковой смеси). Сначала вымойте руки водой с мылом. Затем отмерьте необходимое количество воды. (проверьте направления) и перелить в бутылку; добавить соответствующее количество порошковая формула Enspire. Наконец, наденьте крышку и встряхните, чтобы перемешать. Охладите бутылочку до тех пор, пока вы не будете готовы кормить ребенка.
При поддержке Enfamil Enspire
Формула, отмеченная наградами
Ищете смесь, которой можно доверять, чтобы поддержать ребенка? Enspire - это смесь Enfamil, наиболее близкая к грудному молоку. Он содержит лактоферрин и компоненты MFGM, которые связаны с меньшим количеством проблем с пищеварением и дыханием.
Поселиться: Когда ваш ребенок зарывается в вашу грудь, чтобы поесть, это хорошее времяпрепровождение - лучшая часть ночной смены. Если вы еще этого не сделали, приобретите прочное кресло с хорошей амортизацией и возможностью откидывания. Сгибом руки поддерживайте ребенка, держа его голову выше животика (для пищеварения). Слегка подержите бутылку во рту, чтобы они могли контролировать, сосать или нет.
Открыть магазин: Как долго вы будете болтаться с ребенком, прежде чем сон унесет его в страну грез? Тяжело сказать. Это могло быть 30 минут. Это могло быть два часа. Чтобы сделать время более приятным, держите место для отдыха заполненным любимыми книгами. Включите также несколько классических детских и нежно читайте их своему новорожденному, сидящему у вас на коленях. Понимание? Нуль. Но звук твоего голоса успокаивает. Еще лучше, попробуйте спеть: Исследования Университета Торонто показали, что что извивающиеся младенцы, которые слушали чье-то пение, могли успокаиваться - и сохранять спокойствие - вдвое дольше, чем младенцы, которые слушали чью-то речь. К тому же младенцы не судят.
Принимайте это один день за раз: Вы можете с нетерпением ждать того момента, когда ваш новорожденный начнет мирно спать всю ночь, но для вас есть плохие новости: исследования показали, что для этого требуется родители шесть лет - да, шесть лет - чтобы вернуться к здоровому режиму сна из-за прорезывания зубов, истерик, кошмаров, болезней и в целом нарушенного циркадного ритма ритм. Хорошие новости: он постоянно улучшается, и большая часть недосыпания происходит рано. Еще лучшие новости? Теперь вы профессионал в ночной смене - и этого стоит ждать.
