Спрей для сна - одно из решений недосыпание, настоящая проблема для миллионов американцев. По данным Национального фонда сна, 45 процентов американцев говорят, что бедные или недостаточный сон повлияли на их повседневную деятельность по крайней мере один раз за последние семь дней.
Я был одним из них. я имел трудности со сном годами. Я бросил. Я повернулся. Я смотрела на пульсирующие цифровые часы в своей спальне, пока отсчитывали секунды. В своем стремлении набрать приличный шутеи я пробовал все, от масок для сна до мелатонина, чая и марихуаны. Лучшее решение, которое я нашел? Обрызгиваю постель спреем для подушек для глубокого сна.
Признаюсь: это странно звучит. Но я всегда любил ароматы. Одеколоны. Ароматические палочки. Play-Doh. Так почему бы не использовать спрей перед сном? Оказалось, что правильный аромат вызывает физиологический отклик, вызывающий гормоны сна и релаксации. У всех работает? Нет, но это работает для меня и может сработать для некоторых. Я использую спрей для сна уже несколько лет, и мой сон значительно улучшился. Это расслабляет меня, и мне легче расслабиться. А поскольку сон основан на хорошем распорядке дня, запахи также помогают мне удерживать твердый глаз, когда я в дороге. Несколько спреев на кровати в отеле, которое часто бывает трудным для меня, помогает создать среду, к которой я привык. Хотите попробовать? Вот несколько, которые я использую. По крайней мере, ваша спальня будет пахнуть лучше, пока вы пытаетесь заснуть.
Этот доступный по цене спрей для сна от Bath and Body Works пахнет свежо и помогает расслабиться перед сном.
Кто знал, что что-то из Bath and Body Works поможет мне при проблемах со сном? Это первый спрей, который я когда-либо пробовал и продолжаю использовать. Аромат, лавандовый спрей для сна с ванилью, свежий, но не подавляющий, расслабляющий, но при этом в вашей спальне не пахнет парфюмерией Nordstrom’s.
Легионам поклонников нравится этот аромат ромашки, лавандара и ветивера.
По названию можно сказать, что компания чертовски уверена в своем продукте. Аромат похож на версию Bath and Body Works, но немного более одеколонный. В лучшем случае. Смесь ромашки, лаванды и ветивера более многослойная.
Аромат, который заставляет вас чувствовать, что вы засыпаете в The Shire.
Этот аромат от знаменитой французской компании по производству продуктов для ванн включает ноты лаванды, бергамота, мандарина, сладкого апельсина и герани, которые создают более цветочный аромат. Распыление перед сном создает впечатление, будто я засыпаю в Шире или другом подобном фантастическом месте. Ботан? Конечно. Но это чертовски успокаивает.
Название в значительной степени говорит об этом спрее для сна, который представляет собой смесь лаванды и мускатного шалфея.
Этот спрей для сна одновременно расслабляет и поднимает настроение. Распылите его по комнате и на подушке, дайте ему осесть, а затем приготовьтесь к тому, что, как мы надеемся, будет отличным отдыхом.
Каждый продукт на сайте Fatherly выбирается нашими редакторами, писателями и экспертами независимо друг от друга. Если вы перейдете по ссылке на нашем сайте и что-то купите, мы можем заработать партнерскую комиссию.
