Выносливость

6 упражнений, которые помогут улучшить силу хватаСилаВыносливостьФитнес

Размер ваших бицепсов не имеет большого значения, если ваша рука сжимается, держа детскую переноску по дороге в машину. Более того, ваша способность участвовать даже в самых простых действиях будет...