Podľa kritických čísel v Statistics Brain,45 percent Američanov dať si novoročné predsavzatia, no len 8 percent ich dodrží. Ak nepatríte medzi tých 8 percent (ak by ste boli, pravdepodobne by ste to nečítali), budete potrebovať pomoc. A keďže ste moderný muž, výrazom „nejaká pomoc“ skutočne myslíte „nejaké aplikácie“. Nižšie uvedené sú schválené podľa odborníkov na kategórie a používateľov a navyše sú všetky bezplatné, takže si môžete zaškrtnúť, že „ušetríte viac peňazí“. zoznam.
Ak sa rozhodnete…
… Venujte presne 7 minút denne tomu, aby ste sa dostali do formy
Oficiálny 7-minútový tréning Johnson And Johnson (iOS) (Android)
Kombinuje aeróbne a odporové cvičenia vo vysoko intenzívnych intervaloch - v podstate o niečo menej agresívna verzia toho, čo priekopník CrossFit Kelly Starrett odporúčame pre čerstvých oteckov. Aplikácia prichádza so vstavanými obvodmi alebo pre tých ambicióznejších s možnosťou prispôsobenia konkrétnej série.
Čo je úžasné: Všetko, čo je potrebné, je malá plocha podlahy a stolička. Tiež je navrhnutý spoločnosťou
Čo je menej úžasné: Odporúčajú tri okruhy naraz, ale „21-minútový tréning“ jednoducho nemá rovnaký tón.
... Udržujte svoju rutinu cvičenia aj počas cestovania
Gymsurfing (iOS) (Android)A HotelTonight pre telocvične, Gymsurfing vás spojí s nezávislými zariadeniami v mestách po celej krajine, ktoré ponúkajú jednodňové permanentky.
Čo je úžasné: Už žiadne trápne čakanie v príliš malej hotelovej telocvični, kým Johnny Omaha nechá na jedinom eliptickom stroji galón mäsového potu.
Čo je menej úžasné: V súčasnosti sú telocvične v 19 mestách. Zatiaľ čo veľké trhy ako New York a San Francisco sú obzvlášť dobre obsluhované, ak veľa míňate času na miestach, ako je Des Moines, budete musieť buď trochu jazdiť, alebo akceptovať, že ste stále tučnejší.
… Konečne prestaňte jesť dvakrát odporúčané množstvo kalórií za deň
MyFitnessPal (iOS) (Android)
Vytvorí kalorický rozpočet na základe cieľov v oblasti chudnutia a potom odhalí, koľko z neho všetko zjedené berie, vrátane množstva jedál na jedálnych lístkoch obľúbených reštaurácií.
Čo je úžasné: Môže mať najväčšiu databázu potravín zo všetkých aplikácií na sledovanie kalórií. Tiež sa spája s technológiou sledovania fitness, ako je Fitbit One alebo Jawbone UP 24, čím efektívne integruje informácie o cvičení do rozpočtu.
Čo je menej úžasné: Ako každé počítadlo kalórií, aj MyFitnessPal si vyžaduje gastronomické aj logistické záväzky. Aby bol vstup účinný, musí byť konzistentný a presný, takže ide o menej „kamaráta“ a viac o úplne bezcitného poradcu.
… Jedzte lepšie, aj keď jete vonku (alebo si objednávate)
HealthyOut (iOS) (Android)
Prehľadáva jedálne lístky reštaurácií vo vašom okolí a ponúka iba zdravé jedlá. Je to ako keby Seamless bol silne kurátorom vášho priateľa, ktorý bol predtým úplne normálny, ale teraz je nepríjemným zdravotným orieškom.
Čo je úžasné: Môžete si objednať jedlo so sebou alebo doručenie priamo z aplikácie. V mnohých prípadoch poskytuje podrobné nutričné informácie o jednotlivých jedlách vrátane konkrétnych diét, s ktorými je pokrm kompatibilný.
Čo je menej úžasné: Hoci tvrdia, že komunikujú priamo s niektorými reštauráciami, veľa informácií o aplikácii je založených na jednoduchých popisoch jedál zverejnených online. Ak nie sú podrobné alebo presné, nie je to ani aplikácia.
… Urobte si poriadok, ľudia si myslia, že ste si najali osobného asistenta
EasyDo (iOS) (Android)
Synchronizuje a skenuje vaše e-maily, kalendáre a účty sociálnych médií a potom vás upozorní na všetky druhy vecí na základe parametrov, ktoré nastavíte, napr. cestovné časy pre nadchádzajúce stretnutia, automatické odosielanie blahoželaní k narodeninám alebo darčekových kariet a vytváranie položiek kalendára z e-mailov, aj keď neobsahujú formálne pozýva.
Čo je úžasné: Na rozdiel od podobného Asistenta Google funguje EasilyDo so všetkými hlavnými poskytovateľmi e-mailov (Hotmail!) a sociálnymi sieťami. Najnovšia verzia pridáva veci ako textové správy s geografickou bránou, ktoré automaticky upozornia vášho partnera, keď odídete z práce, a navyše možnosť manuálne pridávať úlohy.
Čo je menej úžasné: Na aplikáciu v telefóne je takmer príliš veľa funkcií a niektoré veci môžu vyžadovať navigáciu v 4 alebo viacerých ponukách na nastavenie. Možno budete musieť najať osobného asistenta, aby to naprogramoval.
… Stačí sa dostatočne zorganizovať, aby ste vedeli, kde sú všetky vaše zoznamy
Wunderlist (iOS) (Android)
Vytváraním zoznamov, huh. Zoznamy úloh, zoznamy potravín, zoznamy domácich úloh, zoznamy pre vaše dane, zoznamy opatrovateliek, cestovné kontrolné zoznamy, čokoľvek, čo potrebujete, Wunderlist uľahčuje ich vytváranie, zdieľanie a delegovanie na členov rodiny. Pomáha tiež prideľovať termíny a sledovať pokrok, čím sa stáva dvojnásobným meradlom toho, aký rešpekt má k vám vaša rodina.
Čo je úžasné: Super jednoduché používateľské rozhranie, takmer všadeprítomnosť na akejkoľvek mobilnej alebo desktopovej platforme a bezproblémová synchronizácia medzi vašimi zariadeniami a zariadeniami vášho partnera, takže môžete aktualizovať kdekoľvek a kedykoľvek a všetci na vašich zoznamoch tak urobia vedieť. Ľahko sa tiež integruje s upozorneniami pre iOS aj Android, takže vybrané zoznamy môžu byť vždy na prvom mieste.
Čo je menej úžasné: Ak si z toho nemôžete urobiť zoznam, Wunderlist vám nemôže pomôcť.
… Konečne sa postarajte o svoj mesačný rozpočet a výdavky
mäta (iOS) (Android)
Mincovňa, ktorá je stále zlatým štandardom pre rozpočtové aplikácie, spája všetky vaše bankové účty, kreditné karty a sporiace vozidlá do jedného miesto, kategorizuje všetky transakcie a zjednodušuje vytváranie konkrétnych rozpočtov, na základe ktorých potom môžete sledovať výdavky.
Čo je úžasné: Mint je tu už nejaký čas a zostáva najlepšie hodnotenou a najviac odporúčanou aplikáciou na rozpočtovanie, ale nezaspáva na vavrínoch. Nedávne aktualizácie zahŕňajú a sprievodná aplikácia na platenie účtov a možnosť pravidelne kontrolovať svoje kreditné skóre.
Čo je menej úžasné: Aj keď aplikácia poskytuje veľmi podrobný a dobre organizovaný pohľad na váš aktuálny finančný obraz, je to len mesačný prehľad. Okrem toho musíte manuálne pridávať hotovostné transakcie, takže pre barmanov a drogových dílerov je to trochu problém.
… Získajte proaktívnejší prístup k investovaniu
Robin Hood (iOS)
Aplikácia podporuje obchodovanie s akciami destiláciou toho, čo boli tradične komplikované tabuľky, do čistých grafov a grafov optimalizovaných pre používateľské rozhranie telefónu. Vďaka jednoduchosti používania a prístupu k informáciám je pochopenie a účasť na burze relatívne jednoduchá.
Čo je úžasné: Robinhood si neúčtuje žiadne provízie za obchody a nevyžaduje žiadny minimálny zostatok, čo z neho robí nízkonákladový spôsob, ako preskúmať obchodovanie s akciami. Pre skúsenejších obchodníkov aplikácia umožňuje denný obchod kdekoľvek od linky na kávu až po kúpeľňu, čím sa zdvojnásobí veselosť, keď Henry Blodget nazve akciu „svinstvom“.
Čo je menej úžasné: Aplikácia poskytuje prístup a funkcie, ale nie múdrosť. Je možné, že uľahčenie obchodovania, ako je hranie Angry Birds, môže byť zlý nápad pre určité typy osobností, ktoré nemajú sklon k riziku.
