Ako vybrať dokonalú detskú postieľku, podľa vedca spánku

Za starých dobrých čias chodili bábätká do postieľok a deti spali v postielkach. Ale vzostup nízkych k zemi, náladový postieľka pre batoľatá (nevyhnutne v tvare pretekárskeho auta) nechal rodičov škrabať sa na hlavách. Potrebujete detskú postieľku, alebo môžete nechať svoje dieťa v postieľke, kým nebude pripravené na poriadnu posteľ? A aký druh myslenia by mal ísť pri výbere dokonalá detská postieľkaz vedeckého a bezpečnostného hľadiska?

„Základom je bezpečnosť batoliat,“ hovorí Dr. Shalini Paruthi, lekárska spoluriaditeľka Centra pre medicínu a výskum spánku sv. Lukáša.. "Čo mám robiť, keď dieťa začne neustále vyliezať z postieľky?" Keďže postieľky pre batoľatá sú nižšie na zem, hovorí Paruthi, stoja za to, pretože nepokojní spiaci a aktívne batoľatá majú jednoducho menšiu vzdialenosť pád.

Existujú cenovo výhodné alternatívy k postieľkam pre batoľatá a rodičia s obmedzeným rozpočtom môžu často vyriešiť mnohé zo svojich problémov jednoduchým umiestnením matraca priamo na podlahu. Ale pre tých, ktorí sa rozhodli investovať do postieľky pre batoľatá, existuje niekoľko vecí, na ktoré si treba dať pozor. Paruthi navrhuje rodičom vyhnúť sa postieľkam pre batoľatá s roštami na boku. "Vyskytli sa nejaké zranenia," hovorí. „A rodičia sa určite chcú vyhnúť akémukoľvek typu postieľky pre batoľatá, ktorá má vrchnú časť. Nechcete stany pre svoju detskú postieľku." Možno aj menej bezpečné postele pre batoľatá môžu byť lepšie ako populárna alternatíva – poschodové postele. "Nechceme, aby dieťa na hornom lôžku spadlo."

Postieľky pre batoľatá majú tiež tendenciu mať jedinečné tvary a dizajny, ktoré môžu motivovať deti, aby išli spať bez toho, aby museli bojovať. "Veľa batoliat sa dodáva s dekoráciami alebo témami, ktoré môžu byť užitočné pre deti, ktoré potrebujú motiváciu ísť večer spať," hovorí Paruthi. "Môže byť lákavejšie ísť spať, ak majú posteľ s motívom Barbie alebo Cars."

Posledný bod nemožno preceňovať. Dvojročné deti potrebujú spať každú noc 11 až 14 hodín a batoľatá vo veku od troch do piatich rokov stále potrebujú 10 až 13 hodín spánku vrátane spánku. Keď batoľatá nemajú dostatok spánku, často sa správajú ako unavení dospelí, ale občas sa môžu správať zvláštnym spôsobom. "Cítia ten pocit, že sú ospalí, ale nechcú ísť spať," hovorí Paruthi. „Takže prejdú k niečomu inému, k novej činnosti. Uvedomujú si, že sú ospalí, nová aktivita. Vyzerajú hyperaktívne."

Jedným slovom, ak postieľka pre batoľatá dokáže dostať batoľatá do postele a udržať ich tam, pravdepodobne stoja za pozornosť rodičov. „Určite chceme, aby tieto skúmajúce dvoj- alebo štvorročné deti mali bezpečné prostredie na spánok, a to chceme aby sa ubezpečili, že je to niečo, z čoho budú nadšení, aby mali dobrú rutinu pred spaním,“ hovorí Paruthi. "Všetko závisí od bezpečnosti a konzistentnosti."

USDA zažalovalo 20 republikánskych generálnych prokurátorov za nediskriminačnú doložku o školskom obedeRôzne

V utorok 26. júla podalo viac ako 20 republikánskych generálnych prokurátorov žalobu na Ministerstvo poľnohospodárstva Spojených štátov amerických (USDA). Žaloba je reakciou na zahrnutie klauzuly d...

Čítaj viac

5 vecí, ktoré ľudia prehliadajú pri kúpe domuRôzne

Je to zriedkavé kupca domov ktorý prechádza procesom schvaľovania, uzatvárania a sťahovania pôžičky a pomyslí si: „Áno, na 100 percent som to zvládol.“ Povedali to takmer tri štvrtiny ľudí ľutoval ...

Čítaj viac

Sú alergie dedičné? Genetika alergií, vysvetlené.Rôzne

Zoznámenie vášho dieťaťa s novými jedlami by malo byť zábavné, ale existuje skryté nebezpečenstvo, ktoré môže z testovania chuti urobiť katastrofu: anafylaxia alebo závažná alergická reakcia. Mnohé...

Čítaj viac