Depresia je moja osobná hviezda smrti. Tu je návod, ako som sa s tým naučil bojovať

Oteckovia sa starajú o svoje deti. Prinášame obete. To je to, k čomu sme povolaní. Okrem prípadov, keď to spôsobí výbuch planéty.

Predstavte si to: Luke je vo svojom X-Wingu a rúti sa dolu zákopom Hviezdy smrti. Musí to urobiť, inak je Povstanie odsúdené na zánik. Darth Vader vletí zozadu.

Ale nie! R2 je zasiahnutý!

Luke sa otočí, aby sa uistil, že R2 je v poriadku. To je to, čo má robiť, však? Postarajte sa o divokú robotu.

Tento príbeh predložil a otcovský čitateľ. Názory vyjadrené v príbehu nemusia nevyhnutne odrážať názory otcovský ako publikáciu. Skutočnosť, že príbeh tlačíme, však odráža presvedčenie, že ide o zaujímavé a hodnotné čítanie.

A keďže je Luke tak zaneprázdnený uisťovaním sa, že je droid v poriadku, premárni svoju šancu na výfukový otvor. Hviezda smrti vystrelila. Povstanie je odsúdené na zánik.

Ale aspoň R2 je v poriadku.

Iste, iste, Luke nebol otcom poskakujúceho detského droida, a to je pravdepodobne k lepšiemu. Ale niekedy sa ako otcovia tak veľmi sústredíme na to, čo potrebujeme dať, planéty explodujú.

Alebo možno naše životy.

To isté, niekedy.

Aj keď som nikdy nepustil Hviezdu smrti mimo videohry, môj život explodoval. Bolo to veľkolepé. Vidíš, mám depresiu. Depresia je jednou z vecí, vďaka ktorým sa cítite skvele.

Ibaže nie. Vôbec.

Moja depresia vo mne vyvoláva pocit zlyhania. Vyvoláva to vo mne pocit viny a potom vo mne vyvoláva pocit viny za to, že sa cítim vinný. Keď sa zhorší, doslova sa neviem pohnúť z postele. Hovorím znova a znova: "To je hlúposť." Ale nemôžem to zmeniť. A keď sa to stane, moje zapojenie do rodiny sa zastaví. Je to takmer ako keby planéta explodovala, napriek všetkému dobrému, čo som schopný urobiť.

V mojom živote sa depresia spúšťa najčastejšie, keď som vyčerpaný. Použil som všetku svoju energiu na všetky programy, v ktorých sú moje deti, alebo na vymýšľanie dobrých analógií Star Wars, a výsledkom je, že nemám dosť energie na to, aby som zahnal depresiu.

Čoskoro môžem povedať, že sa potrebujem trochu uskromniť, inak budem mať depresívnu epizódu.

A čo bude ďalej?

"Ocko, potrebujem odvoz."

"Ocko, môžeš pomôcť s týmto projektom?"

"Ocko, chcem si s tebou len zahrať hru."

A ja som otec. Chcem sa obetovať pre svoje deti. Milujem ich a chcem sa uistiť, že sú v poriadku.

Takže dávam jazdu. Pomáham s projektom. (Možno ho odovzdám svojej manželke; verte mi, deti, nechcete, aby som robil s vami. Nedopadne to dobre.) Áno, zahrám si s tebou hru.

A vtedy planéta exploduje. Som zaneprázdnený staraním sa o svoje deti namiesto toho, aby som robil to, čo je potrebné na to, aby som skutočne vyhodil do vzduchu Hviezdu smrti.

počkaj.

Miešam si tu svoje metafory. Naozaj sa potrebujem uistiť, že rozohrávač tu zaútočil, takže začnem odznova: chcem sa postarať o svoje deti. Aby som to však urobil, musím sa uistiť, že nespadnem do depresívnej epizódy. Nie som pre nikoho dobrý, keď sa to stane; Doslova môžem len ležať v posteli... príliš dlho. Aby som sa mohol starať o deti, musím sa sústrediť na celkový obraz.

Luke sa zameral na veľký obraz s Hviezdou smrti. Postaral sa o to, takže sa mohol postarať o R2. A viete, pobozkajte princeznú, pretože ešte nevedel, že je to jeho sestra.

nerob si starosti. Svoju sestru som si nevzal. Môj otec tiež nie je Sith. Teda aspoň ja viem.

Každopádne.

To znamená, že si musím pripomenúť, že ak je mojím cieľom starať sa o deti, niekedy sa nemusím obetovať dnes, aby som sa mohol obetovať zajtra. Niekedy im potrebujem povedať nie, aby som im mohol povedať áno iným spôsobom. A je v poriadku zamerať sa na celkový obraz, aj keď to znamená povedať nie z krátkodobého hľadiska.

A dúfajme, že pri tom nevybuchnú žiadne planéty.

Jonathon Mast žije v Kentucky so svojou ženou a šialenstvom detí. (Skupina detí sa nazýva šialenstvo. Verte mi.) Možno ho nájsť online na adrese https://wantedonenewearth.wordpress.com/

Terapia s predĺženou expozíciou a tvorba „Honeyboy“ Shia LeBeoufa

Terapia s predĺženou expozíciou a tvorba „Honeyboy“ Shia LeBeoufaPamäťTraumaPtsdTerapiaMentálne ZdravieStarostlivosť O Seba

Bolo to žmurknutie a chýba vám taký rozhovor: 5. novembra 2019 bol Shia LaBeouf na Ellen hovoriť o svojom najnovšom filme, Honeyboy, autobiografický film, ktorý napísal a v ktorom hral ako vlastný ...

Čítaj viac
Výhody mať psa: Počas koronavírusu sú ešte väčšie

Výhody mať psa: Počas koronavírusu sú ešte väčšieMentálne ZdravieKoronavírusPsy

Zatiaľ čo všetci máme čo do činenia s rôznymi záchvatmi strachu, úzkosti, frustrácie a nudy, zatiaľ čo hladujeme doma počas pandémie koronavírusu je medzi nami určitá skupina, ktorá sa má skvele ča...

Čítaj viac
Ráno som prestal kontrolovať svoj e-mail a zmenil som svoj život

Ráno som prestal kontrolovať svoj e-mail a zmenil som svoj životSociálne MédiáMentálne ZdravieČas Strávený Pred ObrazovkouRovnováha Medzi Pracovným A Súkromným životomStarostlivosť O SebaTech

Vitajte v týždennom stĺpčeku „How I Stay Sane“, kde skutoční otcovia hovoria o veciach, pre ktoré robia samých seba, ktoré im pomáhajú zostať pri zemi vo všetkých ostatných oblastiach ich života – ...

Čítaj viac