Vďaka okamžitej dostupnosti technológie môžu dnešné deti rýchlejšie konfigurovať nový smartfón, ale ovplyvňuje celý čas strávený pred obrazovkou vývoj ich očí?
Zatiaľ čo konvenčná múdrosť hovorí, že deti by sa mali menej pozerať z blízka, sedieť ďalej od televízie a možno aj menej nosiť okuliare, v nedávnych štúdiách sme zistili, že v hre môže byť aj ďalší faktor: deti musia ísť von, a ak sa nehrajú, aspoň sa aspoň trochu vystavia svetlo.
Na naše prekvapenie malo viac času vonku ochranný účinok a znížilo pravdepodobnosť, že dieťa bude v budúcnosti potrebovať krátkozrakú refrakčnú korekciu. The veľkosť účinku bol pôsobivý.
Čo spôsobuje krátkozrakosť?
Krátkozrakosť, alebo krátkozrakosť, je stav, pri ktorom nevidíte do diaľky, ale vidíte na blízko – bez okuliarov alebo kontaktných šošoviek. Zvyčajne sa začína v prvých rokoch základnej školy. Keďže deti nevedia, ako vidia iné deti, často si myslia, že ich rozmazané videnie je normálne, takže pravidelné očné vyšetrenia sú v detstve dôležité.
Pri krátkozrakosti oko rastie, ale je príliš dlhé na to, aby sa vzdialené lúče svetla presne zaostrili na zadnú časť oka. Výsledkom je rozmazaný obrázok.
Tento článok bol pôvodne publikovaný dňa Konverzácia. Čítať pôvodný článok podľa Karla Zadnik, dekan College of Optometry na Ohio State University a Don Mutti, Profesor optometrie na Ohio State University.
Pre deti okuliare alebo kontaktné šošovky posúvajú ohnisko späť na sietnicu a a vytvorí sa jasný obraz. Príliš dlhé oko merané spredu dozadu sa nedá „zmenšiť“, takže korekcia refrakcie je potom celoživotnou nevyhnutnosťou. V dospelosti prichádza do úvahy operácia.
Ale deti nie vždy rady nosia okuliare, niekedy z dobrého dôvodu. Ťažšie sa v nich športuje. Plávanie je takmer nemožné a deti ich majú tendenciu stratiť alebo zlomiť.
Krátkozrakosť na vzostupe
Bola hlásená celosvetová epidémia krátkozrakosti spojená s kombináciou genetické a environmentálne faktory. Okrem toho, že krátkozrakosť vytvára potrebu nosiť okuliare alebo kontaktné šošovky alebo hľadať chirurgický liek, môže viesť k oslepujúcim očným chorobám v neskoršom veku, ako je odlúčenie sietnice alebo degenerácia.
Rizikové faktory patrí mať krátkozrakých rodičov. Debata o vplyve čítania a inej blízkej práce prekvitá už viac ako storočie.
Vždy sa predpokladalo, že zlý herec v prostredí je blízko práce, ako je čítanie, šitie a teraz používanie počítača, videohier a smartfónov. Táto teória dáva intuitívny zmysel. Oko v detstve sa prirodzene predlžuje, a to aj u normálne vidiacich detí. U dieťaťa, u ktorého sa rozvíja krátkozrakosť, sa oko zameriava na často pozorované blízke pole.
Nie menej ako Johannes Kepler, astronóm a vynálezca, ktorý zušľachtil sklenené šošovky pre okuliare, bol presvedčený, že jeho hĺbanie nad astronomickými mapami a výpočtami na konci 16. storočia bolo zodpovedné za jeho krátkozrakosť. Kepler mal pravdu, pokiaľ ide o obežnú dráhu planét, ale mýlil sa v tom, ako prostredie ovplyvňuje predpisovanie okuliarov. Najnovšie dôkazy hovoria, že za krátkozrakosť nemôže práca na blízko.
Túto otázku sme študovali viac ako 20 rokov na 4 979 deťoch v rámci kolaboratívneho longitudinálneho hodnotenia etnicity a refrakčnej chyby (CLEERE). financovaný Národným očným inštitútom s cieľom umiestniť prácu, počítač a sledovanie televízie na ich správne miesto – nevyhnutné pre štúdium a rekreáciu, ale nie je dôležitým faktorom v tom, či bude dieťa potrebovať okuliare.
Pôsobivé rozdiely pre prevenciu
Ak má dieťa dvoch krátkozrakých rodičov, dedičné genetické účinky zvyšujú pravdepodobnosť, že dieťa bude potrebovať okuliare, až na 60 percent, ak je času stráveného vonku málo.
Viac času vonku, asi 14 hodín týždenne, môže toto genetické riziko takmer neutralizovať, zníženie pravdepodobnosti potreby okuliarov na približne 20 percent, rovnakú šancu, akú si nárokuje dieťa bez krátkozrakých rodičov.
Nedávny prieskum článkov z celého sveta vrátane Austrálie, Anglicka a Singapur, v poslednom desaťročí sa takmer dokonale zhodujú s tým, čo sme publikovali v roku 2007 z Orindskej longitudinálnej štúdie krátkozrakosti.
Rodičia sa môžu pýtať: A čo deti, ktoré už okuliare nosia? Pomáha viac času vonku už krátkozrakým deťom?
Bohužiaľ, my a iní sme zistili, že čas strávený vonku má malý alebo žiadny vplyv na to, ako recepty sa časom menia u detí, ktoré sú už krátkozraké, aj keď sa o tom viac študuje prebieha.
Osvetové teórie
Čo je teda dobré na pobyte vonku pre dieťa bez okuliarov? Existuje viacero teórií.
Jedným z nich je, že deti môžu viac cvičiť, keď sú vonku, a toto cvičenie je nejakým spôsobom ochranné. Ďalším je, že viac ultrafialového žiarenia B zo slnka spôsobuje viac cirkulujúceho vitamínu D, ktorý nejakým spôsobom zabraňuje abnormálnemu detskému rastu očí a vzniku krátkozrakosti. Ďalším je, že svetlo samo o sebe spomaľuje abnormálny rast krátkozrakého oka a že vonku je svetlo jednoducho jasnejšie.
Dominantnou teóriou je, že jasnejšie svetlo vonku stimuluje uvoľňovanie dopamínu zo špecializovaných buniek v sietnici. Dopamín potom spúšťa molekulárnu signalizačnú kaskádu, ktorá končí pomalším, normálnym rastom oka, čo znamená, že nedochádza k krátkozrakosti.
Dôkazy z našej práce a zo zvieracích modelov krátkozrakosti naznačujú, že ide o skutočná expozícia svetla, nielen skrátenie času stráveného čítaním, pretože deti sú vonku, to môže pôsobiť magicky.
Je jasné, že je toho ešte veľa, čo sa treba naučiť, ale predtým, ako pošlete svoje deti von behať okolo bloku, pripomeňte im, aby sa natierali opaľovacím krémom a nosili slnečné okuliare. Aj keď pobyt vonku môže zabrániť rozvoju krátkozrakosti, rodičia sa budú chcieť uistiť, že si nevytvárajú ďalšie kožné a očné problémy z vystavenia ultrafialovému svetlu.
