Muž nie je otcom, kým mu dieťa nestúpi na semenníky. Stáva sa to častejšie, než by ste si mysleli. Povedala to doktorka Barbara Bergin, ortopedická chirurgička otcovský že vidí hravých oteckov zranený v práci pravidelne, prezentovať všetko od zranení chrbta až po čierne oči. Nie je to len preto, že otcovia sú tvrdý do pekla, hovorí. Je to pretože radi sa predvádzajú. Následky nie sú pekné.
„Otcovia si myslia, že musia cvičiť, športovať a trénovať svoje deti, aby boli ich deti fit a atletické. Toto je recept na zranenie,“ povedal Bergin otcovský. Alice Holland, fyzioterapeutka, súhlasí. „Takmer každý týždeň hodnotím niekoho, kto má otcovské zranenie,“ hovorí.
Otcovstvo môže spôsobiť veľa škody, ale nemusí. Tu sú najčastejšie zranenia otca a niekoľko rád, ako zabezpečiť, aby tieto malé nôžky vždy dopadli na semenníky:
Vyťahovanie chrbta
Opakované dvíhanie rastúceho, často sa krútiaceho človeka je jednoducho neprirodzené a všetko toto ohýbanie môže vyvolať u otcov pocit, že sa majú zlomiť. „Nakláňať sa nad postieľku a dvíhať dieťa je extrémne namáhavé pre strednú časť chrbta,“ povedala fyzioterapeutka Vivian Eisenstadtová.
Poškodenie sa môže pohybovať od menšieho opotrebenia až po vážnejšie problémy. „Veľa sa tam sedí, veľa sa kŕmi, veľa sa dáva do auta kočíky a autosedačky. s vytočeným postojom je veľa času zohnutého na prebaľovacom pulte a čupenia pri vani,“ Holland hovorí. "Toto všetko zaťažuje chrbát rodičov a začínajú chronické problémy s chrbtom."
Eisenstadt odporúča udržiavať široký postoj a ohýbať sa od kolien a bokov vždy, keď je to možné. Umiestnenie pevnej, vyvýšenej plochy, ako je napríklad vyvýšená škatuľa, v blízkosti postieľky by tiež mohlo poskytnúť rodičom viac priestoru na použitie zadku pri vyberaní detí. To by mohlo viesť aj k celkom slušnému otcovskému zadku.
Problémy s rotátorovou manžetou
Oteckovia si často zraňujú ramená hádzaním frisbee a pokusmi hádzať dokonalé špirály, ako keby mali ešte dvadsať. Ale hádajte čo? Nemáš dvadsať. Ou.
„Jedným z najčastejších zranení, ktoré vidím, sú roztrhnutie rotátorovej manžety z príliš veľkého hádzania alebo robenia klikov,“ hovorí Bergin. V priebehu času sa tkanivá, ktoré spájajú svaly s ramenom, opotrebúvajú, a preto sú náchylnejšie na roztrhnutie. Keď sa to stane, šľacha sa odpojí od kosti. Existujú rozumnejšie spôsoby, ako budovať svaly a zapôsobiť deti, bez toho, aby ste si ublížili rotátorové manžety – napríklad ich zdvihnutím, čo ste museli urobiť tak ako tak.
Zakopnutie o hračky
"Mám otcov, ktorí zakopnú o detské hračky častejšie, ako by ste si mysleli," hovorí Eisenstadt.
Otcovia, ktorí stúpia na Legos, riskujú zranenie členkov, kolena a ich deti počujú F-slovo prvýkrát. Dokonca aj život ohrozujúce zranenia sú možné, ak otec zakopne a spadne zo schodov.
Namiesto toho, aby ste prepadli smrti alebo vystavili svoje deti prívalu pestrých jazykov, skúste upratovať. "Určite priestor, kde sa bude vaše dieťa hrať, a postavte mu bránu, aby ste mohli prejsť bez toho, aby ste zakopli o jeho hračku." A skúste si doma obuť topánky – opäť nemáte dvadsať.
Ako dostať svoje gule
Doktor Christopher Hollingsworth, chirurg, nás uisťuje, že malé deti málokedy udrú svojich oteckov úmyselne. Otcovské loptičky však čakajú aj horšie osudy – malé deti na ne občas stúpia. Našťastie táto trauma zvyčajne nespôsobuje žiadne trvalé (fyzické) škody. "Naozaj nespôsobia žiadne trvalé poškodenie semenníkov," povedal Hollingsworth otcovský.
Ale doktor Jamin Brahmbhatt, urológ, sa stretol s extrémnymi prípadmi. "Videl som, ako trauma semenníka prešla od menšej modriny až po úplné prasknutie semenníka, kde ich musíme okamžite vziať na operáciu," hovorí. Najmä pri práci s väčšími deťmi a futbalovými zázrakmi musia byť otcovia opatrní. Zvážte nosenie šálky počas športových podujatí (alebo po zvyšok svojho života).
Zranenia kolena
Napätie menisku a trhliny v kolenách z príliš veľkého behu, skákania a drepu sú ďalším veľmi častým zranením otca. "Kolená vášho dieťaťa sú oveľa odolnejšie voči zraneniu," vysvetľuje Bergin. Ale dospelí sú s pribúdajúcim vekom náchylnejší na degeneratívne slzy menisku. Dá sa im vyhnúť tým, že na seba nebudete tak veľmi tlačiť. Verte nám – vaše dieťa nepotrebuje takú úroveň energie.
„Zabávajte sa so svojimi deťmi a zaujímajte sa o čokoľvek, čo chcú robiť,“ hovorí Bergin. „Nemajte však pocit, že sa s nimi musíte zúčastniť nejakého športu, aby vás zaujal alebo aby v ňom boli dobrí. Môže sa to vrátiť späť."
Športové prietrže
„Športové prietrže nie sú niečo, čo by si vaše dieťa ublížilo, ale je to niečo, čo môžete získať hraním sa s nimi, behaním, športovaním, trénovaním,“ povedal Hollingsworth. otcovský.
Športové prietrže sú ako bežné prietrže, ale keďže postihujú iné tkanivo, nevykazujú zjavné vydutie. Muži, ktorí ich majú, pociťujú bolesť na jednej alebo oboch stranách slabín, keď vyzdvihnú svoje deti alebo sa venujú podobnej fyzickej aktivite. Športové prietrže sa zvyčajne liečia fyzikálnou terapiou, ale príležitostne vyžadujú chirurgický zákrok. Športovým kilám sa dá čiastočne vyhnúť pravidelným cvičením (bez toho, aby ste to preháňali), ako aj pitím veľkého množstva vody a chodením na toaletu, keď máte nutkanie, namiesto toho, aby ste ho zadržali. To môže byť náročná kombinácia.
Občasný krvavý nos alebo čierne oko
Bez ohľadu na to, ako veľmi deti milujú svojich otcov, je len otázkou času, kedy neúmyselne udrú lakťom, päsťou alebo hlavou zadkom svojho starého muža do tváre. Zlou správou je, že tomu nemôžete zabrániť. Dobrou správou je, že to pravdepodobne nebude vážne. "Je dosť časté, že vás môžu zasiahnuť alebo udrieť hlavou do tváre, ale zvyčajne sú tieto zranenia celkom samoobmedzujúce," hovorí Hollingsworth. Zdá sa, že sebaobmedzujúce a sebaponižujúce. "Otcovia o tom nikomu nepovedia."
