Vedci tomu veria či má muž veľké lýtka je do značnej miery určená genetika, ale to nezabránilo mužom zdvojnásobiť sa deň nôh a horúčkovito googlite „ako získať väčšie lýtka“. Lýtkové implantáty sú čoraz bežnejšie riešenie pre neistí chlapi príprava na šortková sezóna. A úzkosť okolo veľkosti mužských lýtok siaha až do obdobia amerického kolonializmu. Áno, otcovia zakladatelia boli komicky posadnutí získavaním veľkých lýtok, ktoré boli vďaka krátkym nohaviciam neustále na očiach. Hoci novodobí dedičia ich úzkosti (Tiger Woods údajne má extrémnych hang-ups o jehomalé teľatá) si môžu byť istí, že veľkosť lýtok nie je otázkou života alebo smrti, môže slúžiť ako indikátor iných zdravotných ukazovateľov. Zdravotní odborníci vedia o veľkých teľatách oveľa viac ako pred 250 rokmi a väčšina správ nie je vhodná pre chudé teľatá.
Ako sa ukazuje, rozhodnutie preskočiť deň nôh a zostať malé otelené by sa mohlo zle zvážiť.
Lýtka sú v korelácii s celkovým svalstvom
Veľkosť lýtkových svalov je ukazovateľom svalovej hmoty v celom tele, ako aj primeranej výživy,
Veľké lýtka znamenajú nižšie riziko mozgovej príhody
Čím väčšie lýtka, tým menšie riziko mŕtvice, a štúdium z 6 265 nájdených ľudí. Bez ohľadu na vek, pohlavie, index telesnej hmotnosti a iné vaskulárne rizikové faktory mali ľudia s väčšími lýtkami menej tuku usadeniny známe ako plaky nahromadené v ich tepnách, čím sa znižuje riziko stenózy, ochorenia krčnej tepny a ťahy. Vedci sa domnievajú, že to môže byť spôsobené tým, že veľké lýtka poskytujú telu ďalšie miesto na ukladanie tuku, ktorý by mohol spôsobiť problémy visiace v krvnom obehu. Nie sú tam len svaly.
Veľké lýtka súvisia s problémami pečene
Objemné teľatá môžu znížiť niektoré zdravotné riziká, ale pre nealkoholikov môžu pôsobiť ako trójsky kôň tukové ochorenie pečene alebo nadmerná akumulácia lipidov v pečeni u ľudí, ktorá nie je výsledkom alkoholu zneužívanie. Keďže teľatá fungujú ako náhrada za tukové zásoby, zistili vedci že väčší obvod lýtkového svalu bol spojený s väčšou tvorbou lipidov a že teľatá by sa mohli použiť na skríning tohto stavu pečene. V konečnom dôsledku sú veľké lýtka vrtkavé zvery, no ľuďom s vychudnutými lýtkami aspoň jedno platí.
Veľké lýtka sa časom vypustia
Kostrové svaly sa vekom opotrebovávajú a lýtka nie sú výnimkou, štúdia navrhnúť. Proces, známy ako sarkopénia, môže začať už vo veku 40 rokov a odtiaľ pokračovať, ale problémy sú bežnejšie u seniorov. Väčšina štúdií o úbytku obvodu lýtka má rovnakú spoločnú výhradu – zameriavajú sa na staršiu populáciu, možno preto, že u nich dochádza k najväčšiemu úbytku. Je však dôležité, aby otcovia venovali pozornosť svojim lýtkam už od začiatku, pretože cvičenie môže pomôcť vyrovnať sa strata svalovej hmoty súvisiaca s vekom a zdravotné problémy, ktoré z toho vyplývajú. A ak pri tom vyzerajú lepšie v cargo šortkách, tak áno.
Malé lýtka znamenajú vyššiu pokojovú srdcovú frekvenciu
TČím menšie sú lýtka človeka, tým vyššia môže byť jeho pokojová srdcová frekvencia, podľa malého štúdium. Vo všeobecnosti vysoká pokojová srdcová frekvencia, čokoľvek vyššie 100 úderov za minútu, boli spojené so zvýšeným rizikom úmrtia bez ohľadu na fyzickú zdatnosť. Bežci na dlhé trate a iní športovci zvyčajne majú nižšie pokojové srdcové frekvencie, tak to dáva nejaký zmysel, že by mali objemnejšie lýtka. Ak sa však pokojová srdcová frekvencia príliš zníži, môže to spôsobiť, že ľudia omdlia. Potom vás ani tie najpevnejšie nohy nezabránia pádu.
Kontrolný zoznam lýtkových svalov
- Cvičte skoro a často: Cvičenie môže pomôcť vyrovnať stratu svalovej hmoty u lýtok súvisiacu s vekom.
- nezblázniť sa. Silné lýtka sú skvelé, ale naozaj veľké lýtka sú zmiešaný vak.
- V skutočnosti to nie je o lýtkach. Teľatá korelujú so zdravím srdca, rizikom mŕtvice a celkovým svalstvom.
- Genetika hrá úlohu vo veľkosti lýtok.
- Pri chôdzi po schodoch začleňte zdvíhanie lýtok.