9 spôsobov, ako pomôcť dievčatám vyrovnať sa so stresom a úzkosťou počas návratu do školy

click fraud protection

Späť do školy čas je krutý pre každého: Od vás, ktorí sa musia ujať svojich povinností ako nedospelý vodič Uberu, až po učitelia ktorí sa musia vrátiť domov z dovolenky, k pani na obed, ktorá zaryto robí tých Sloppy Joes extra nedbalými. Ale tí, ktorí to majú často, sú na tom najhoršie dievčatá; výskum zistil často to majú ťažšie ako chlapci, keď skúšajú úlohy, ktoré sú buď a) ťažké, alebo b), o ktorých si myslia, že v nich môžu zlyhať. A tiež sa cítia viac marginalizovaní na miestach, ako je trieda. Takže, teraz, keď sa začína škola, ako chcete znížiť túto medzeru?

Je to práca Dr Andrea Bastiani Archibald, hlavný expert na dievčatá a rodičov pre Skautky, s cieľom posilniť dievčatá, aby boli pod kontrolou – v odznaku a barete aj mimo nich. „Ženy a dievčatá plníme realistickými očakávaniami okolo dokonalosti,“ hovorí. „To, čo robíme v skautkách, je, že im dávame základ pre vodcovské schopnosti, ktoré ich prevedú ich životy." Tu je to, čo hovorí, že môžete urobiť, aby ste pomohli – okrem toho, že si do kufra zabalíte viac tenkých vecí Mincovne.

SÚVISIACE: Konečný sprievodca pre nákupcov späť do školy

Dostať dievčatá cez školskú úzkosť

NASA/Aubrey Gemignani

Dievčatá potrebujú bezpečné miesto na zlyhanie

Doktor Bastiani Archibald hovorí, že dievčatá po prvýkrát bežne riskujú, keď sú obklopené inými dievčatami, ktoré nemusia nutne podstupovať v spoločných skupinách. To neznamená, že musíte urobiť zo svojho domu prostredie bez chlapcov (najmä ak máte syna, tiež), len že by ste mali pomôcť svojej dcére identifikovať príležitosti na nové výzvy s ostatnými dievčatá. Áno, myslí si, že skautky sú skvelým príkladom.

"Cieľom je naučiť ich, že zlyhanie a úzkosť sú normálne," hovorí. „Sú ochotnejší otvárať dvere niečomu, čo by pre nich mohlo byť oveľa ťažšie, a považujú to za vzrušujúcejšie ako skľučujúce. A vždy je tu bezpečnosť a čísla – najmä ak sú aj iní, ktorí to isté nezažili.“

TIEŽ:

Dostať dievčatá cez školskú úzkosť

US AGRC

Povedzte dievčatám, že sa tiež bojíte

Nemusíte pociťovať veľkú úzkosť, keď idete každé ráno do práce (pokiaľ teda nie je pokazený kávovar všetky stávky sú vypnuté), ale pre dieťa, ktoré ide každý september do úplne novej izby plnej nových ľudí, je to hmatateľné. Vašou úlohou je rozpoznať to a potvrdiť to.

„Často mám pocit, že rodičia uviazli v myšlienke, že sa musíme podeliť o to, akí dokonalí a silní sme pred našimi deťmi, a neukazovať slabosť,“ hovorí Dr. Bastiani Archibald. „Keď sú deti nervózne z niečoho, ako je návrat do školy, niekedy si ako rodičia myslíme, že je lepšie vyhnúť sa úzkosti, ktorú sme mali. Namiesto toho to vyzdvihnite. Povedzte im, že chápete, prečo sú nervózni a že ste boli tiež nervózni, keď ste boli v škole."

Dostať dievčatá cez školskú úzkosť

WWWorks

Zlyhanie je krok 1. Skúsiť znova je krok 2

Dr. Bastiani Archibald hovorí, že vštepovanie piesku do vášho dieťaťa (tj. rozvíjanie vytrvalosti so zameraním a vášňou – nie to jedlo, ktoré jete na juhu s krevetami), môže pomôcť vyrovnať sa s tlakom kolegov, ktorý sa často vyskytuje v triede. A aby sa to naučili, budú musieť zlyhať.

„Neúspech je bežnou súčasťou života,“ hovorí, „ale je to odvaha a ochota skúšať nové veci. záleží." Najprv im povedzte, že nie je vždy ľahké dostať sa von, najmä ak nikto iný je. Dôležitejšie je, že sa rozhodli („Poznám odpoveď“), urobili krok („Zvýšim ruka“) a skúsi to znova, aj keď nie sú správne („Čo tým myslíš, že hlavné mesto Nebrasky nie je Omaha?!"). Položiť hlavu na stôl na ďalších 10 mesiacov nie je realizovateľná možnosť.

„Neúspech je bežnou súčasťou života. Ale dôležitá je odvaha a ochota skúšať nové veci."

Urobte pred nimi niečo náročné

Mať dievča znamená, že sa pravidelne hanbíte (aj keď tie trblietavé vysoké opätky sú sakra lichotivé), ale ukázať sa na verejnosti môže byť skutočná hra menič. Ak je vaše dieťa nervózne pripojiť sa k futbalovému tímu, prihláste sa ako asistent trénera. Ak sa boja chodiť na hodiny plávania, najprv skočte do bazéna. „Zapojením sa otcovia demonštrujú, čo si na svojej dcére cenia – jej odvahu, odhodlanie,“ hovorí Dr. Bastiani Archibald. "A otec môže dokonca hovoriť o tom, ako je nervózny pomôcť svojej dcére, aby vedela, že je v poriadku cítiť sa tak."

A rovnako ako vstup do skautiek je dobrým príkladom toho, ako sa dokáže obklopiť inými dievčatami, ktoré hľadajú výzvy, stanete sa skautským vodcom je dobrým príkladom toho, že pred nimi robíte niečo náročné. Nesnažte sa skryť ten flopový pot, keď sa 8-ročné deti začnú pýtať na Shopkins.

Najlepšia detská obuv späť do školy

Najlepšia detská obuv späť do školyDetská ObuvTopánkySpäť Do školy

Toto zhrnutie je len jedným z Otcovho vyčerpávajúceho obsahu Sprievodca produktom Späť do školy. Pozrite sa na všetko, čo vaše dieťa potrebuje, od výhry v matematike až po státie na autobusovej zas...

Čítaj viac
Organizátor úloh a gadgetov na rok 2017

Organizátor úloh a gadgetov na rok 2017Zaoblenie ProduktuSpäť Do školy

Toto zhrnutie je len jedným z vyčerpávajúceho Sprievodcu produktom Späť do školy od otca. Kliknite tu na všetko, čo vaše dieťa potrebuje, od výhry v matematike až po státie na autobusovej zastávke ...

Čítaj viac
Najlepšia nákupná stratégia pre návrat do školy: odkladať a preskočiť

Najlepšia nákupná stratégia pre návrat do školy: odkladať a preskočiťSpäť Do školy

The späť do školy pokyny pre nákup škôlkarov nožnice sú až ohromujúco špecifické. Nožnice musia mať dĺžku 3 palce so zaoblenými hrotmi. Musia mať špecifické úchyty a musia byť vyrobené špecifickou ...

Čítaj viac