Stres
Ako podporiť partnera, ktorý bojuje s syndrómom vyhoreniaVyhorieťPoradenstvo Vo VzťahuMentálne ZdravieStres
Ešte pred pandémiou Ian Sells hovorí, že on a jeho manželka na seba kričali kvôli najmenším veciam. Zvyčajne sa potom ospravedlnili a porozprávali o svojich problémoch, ale pár mal stále pocit, že ...
Čítaj viacOnline terapia Covid-19 je nevyhnutná. Tu je návod, ako začať.TalkspaceTerapiaMentálne ZdravieÚzkosťStresKoronavírus
Pandémia koronavírusu vytvorila národ mentálne zdravie krízy. Milióny Američanov s tým bojujú úzkosťproblémy vo vzťahoch, osamelosť a rôzne príznaky ekonomického zvratu. Hľadajúc pomoc, Američania ...
Čítaj viacČo robiť, keď nemôžete zaspať: 7 tipov na vypnutie mozguNemôžem SpaťZaspaťNespavosťStresSpať
Je stred noci a ty ležíš hore v posteli. Mesiac je vonku. Možno váš partner chrápe alebo dom vydáva nočné vzdychy. Zavriete oči a nejakým spôsobom sa o to pokúsite prinútiť svoje telo spať. Ale je ...
Čítaj viacAko sa zotaviť z vyhorenia a chronického stresuVyhorieťZvládanie StresuStresChronický StresRodičovské VyhorenieStres A DetiPsychológia
Je dosť pravdepodobné, že ste už počuli o syndróme vyhorenia – a možno ste ho aj zažili. Spôsobené chronický pracovný stresje charakterizovaná znakmi ako emocionálne vyčerpanie, nedostatok energie ...
Čítaj viacPrečo môže byť pandemický stres pre manželstvá taký ťažkýManželské RadyManželstvoPoradenstvo Vo VzťahuStres
Manželské rady často sa týka komunikácie, riešenia konfliktov a pohľadu párov na seba. Ale táto rada nie vždy platí, najmä pri vysokých úrovniach stres zadajte obrázok. Stres, či už spôsobený práco...
Čítaj viac22 aktivít na zmiernenie stresu, ktoré vám pomôžu upokojiť sa za 5 minút alebo menejÚľava Od StresuZvládanie StresuStres
Keď svet nie je v pazúroch pandémie, rodičovstvo je a stres- vyvolávajúce úsilie. Teraz? Všetko je v presilovke. sme schoval sa doma, kde sa vyrovnávame s krachujúcou ekonomikou a úzkosťou z korona...
Čítaj viacAko predísť vyhoreniu, aby ste si nepoplietli rovnováhu medzi pracovným a súkromným životomVyhorieťStresRovnováha Medzi Pracovným A Súkromným životomStarostlivosť O Seba
Menou je pokoj. To platilo vždy, ale teraz ešte viac v našej prestimulovanej, pracovný-život (ne)vyvážený svet, kde sa čiary rozmazávajú a stres vládne supreme, schopnosť byť vyrovnaný, keď ostatní...
Čítaj viacÚnava zo súcitu je ako vyhorenie, ale horšie. Rodičov to môže tvrdo zasiahnuťVyhorieťÚnavaMentálne ZdravieStresÚnava Zo SúcituStarostlivosť O Seba
Je niekedy poobede a vaše dieťa je v poloviciroztavenie, zvíjajúc sa na podlahe a dožaduje sa druhého koláčika. Za normálnych okolností môže byť takéto vzdorovité správanie, akokoľvek normálne, fru...
Čítaj viacAko sa upokojiť, keď sú deti mimo rukyMentálne ZdravieStresMechanizmy ZvládaniaKričalRodičovské Stratégie
Všetci sme frustrovaní. Verte nám, aj ten najpokojnejší, najrovnomernejší chlapík, ktorý má správanie ako situačná komédia s tromi kamerami-ocko-udrie svoje bod zlomu počas dňa s detmi. Pretože to ...
Čítaj viac
Najlepšie fidget hračky pre deti a dospelých odporúčané terapeutomFidget SpinneryÚzkosťStresFidget HračkySpäť Do školy
Pre mnohých, fidget spinnery zdať sa len ako ďalší minulá módna hračka, spomienka na rok 2017, ktorá sa točila až do konca. Fidget spinnery sú však viac ako len móda. Sú jednou z triedy neporiadnyc...
Čítaj viac