Stravovacie návyky japonských detí

Viac ako tretina amerických detí je považovaný za nadváhu alebo obezitu, čo sa môže zdať zvláštne vzhľadom na to, koľko z týchto detí zmení odmietanie rozhodnutí svojich rodičov o večeri na šport. Medzitým v Japonsku deti jedia všetko, čo im rodičia položia a majú najnižšiu mieru detskej obezity rozvinutého sveta.

Existuje na to niekoľko kultúrnych vysvetlení. Deti v Japonsku sú povzbudzované, aby sa zdržali maškrtenia a očakáva sa od nich, že si poradia s občasným škvŕkaním žalúdka. Keď prídu k stolu na rodinné jedlo, oni mať hlad hlbokého mora Kaiju tvárou v tvár megalopolisu vyrobené výhradne z rýb.

Ale to, čo sa im ponúka, je rovnako dôležité ako ich relatívny hlad. Väčšina japonských detí bude jesť s celou rodinou pri spoločnom jedle, ktoré obsahuje rôzne ponuky vrátane rýb, ryže a menších príloh na báze zeleniny. Oni jesť to, čo jedia všetci ostatní. Kňučať po kukuričnom psovi bez konzervačných látok alebo po nejakých bezlepkových kuracích nugetách nie je dobrý nápad – chudáci pravdepodobne si ani neuvedomujú, že ich americkí kolegovia úspešne použili túto taktiku proti vlastným rodičom generácie.

Z tohto dôvodu jedia japonské deti jednu z najzdravších diét na svete a nie príliš veľa. Z ich stravovacích tradícií vyplýva, že od stola by ste mali vždy odísť s pocitom sýtosti maximálne na 80 percent. A príbeh sa v škole nemení. Japonské školské obedy ponúkajú to isté mimoriadna úroveň kalorického obmedzenia a výživy ako domáce jedlá. Skombinujte to s tým, že väčšina z nich chodiť do školy a zo školy, a môžete začať chápať, prečo sa celý národ neustále zdá byť tak zatraceně fit.

Môžete urobiť jedlo japonskejšie? Samozrejme. Môžete prestať robiť z detí ich vlastný syr mac-n-cheese a nemôžete so sebou nosiť malý košík s občerstvením, ktorý by ste mohli vydať na príkaz. Ale ak vaše dieťa už ovládalo umenie taktického kňučania, počítajte s tým, že obdobie stiahnutia bude trochu intenzívne.

Daniel Bryan sa stal zlým chlapom WWE tým, že bol dobrým chlapom (a otcom)

Daniel Bryan sa stal zlým chlapom WWE tým, že bol dobrým chlapom (a otcom)Rôzne

Daniel Bryan, ikona nezávislého wrestlingu WWE insider, nesie verziu „udržateľného konope a prirodzene padnutého dubu“ WWE Championship Belt. Hovorí o nebezpečenstvách globálneho otepľovania, konzu...

Čítaj viac
Najlepšie boxy na oblečenie pre deti pre každý štýl a rozpočet

Najlepšie boxy na oblečenie pre deti pre každý štýl a rozpočetRôzne

Detské oblečenie predplatiteľské boxy  môže byť pre rodičov pomôckou pre zdravý rozum. Uľahčujú všedné rána tým, že poskytujú jednoduché, pohodlné a kompletné oblečenie, čím skoncujú s obvineniami,...

Čítaj viac
Čo spôsobuje potravinové alergie? Vedci poukazujú na nezdravé jedlo.

Čo spôsobuje potravinové alergie? Vedci poukazujú na nezdravé jedlo.Rôzne

Dnešné deti môžu byť náchylnejšie potravinové alergie pretože ich strava obsahuje viac spracovaných nezdravých potravín ako kedykoľvek predtým, odhaľuje nový výskum. Zistenia prezentované na 52. vý...

Čítaj viac