Existuje takmer nekonečné premenné pri pôrode. Panvy majú rôzne tvary. Bábätká zaujímajú zvláštne polohy. Zdravotná anamnéza matky sa líši, rovnako ako jej predsudky o narodení, obavy, očakávania a sociálna podpora. Napriek všetkej nepredvídateľnosti je možné plánovať dopredu. A hoci pôrodná bolesť nemôže byť rovnomerne rozdelená medzi páry, zodpovednosť za plánovanie toho, čo sa stane pri pôrode, môže byť rozdelená. Je zrejmé, že mamičky sú hviezdy. Ale otcovia sú cennými oporami.
A vždy existuje rôzne množstvo podpory, ktorú poskytnúť. Iste, existujú určité veci, ktoré musíte urobiť, ale sú momenty, ktoré sa dajú vysvetliť len skúsenosťou. A tak sme sa s deviatimi mamičkami porozprávali o tom, čo ich manželia urobili správne a čo nesprávne počas ich pôrodu. Skúsenosti každej mamy sa veľmi líšili, pričom príbehy o práci siahali od vtipných až po trýznivé. Každá z nich však ponúka cenné lekcie o tom, čo by partneri mali a nemali robiť, zatiaľ čo osoba, ktorú milujú najviac na svete, sa snaží dostať dieťa von z tela.
Prineste rozptýlenie
Napriek všetkému stresu môže pôrod zahŕňať veľa čakania. Nemocnice nechcú, aby ste čakali do poslednej chvíle – z dobrého dôvodu. Matka môže okamžite začať pôrod alebo bude musieť byť liečená kvôli komplikáciám. Alebo môžete stráviť dlhé hodiny čakaním, kým sa veci začnú. Môžete buď stráviť ten čas nudou a úzkosťou, alebo sa snažiť čo najviac relaxovať pri predstaveniach, kartových hrách alebo hudbe.
„[Môj manžel] dal dokopy množstvo zoznamov skladieb a filmy a televízne programy, o ktorých vedel, že sa mi páčia, si nahral do iPadu,“ povedala Katie, matka dvoch detí z Connecticutu. „Bolo naozaj pekné mať veci, ktoré zaberali môj čas a myseľ, kým som čakal, kým sa veci rozbehnú. Ukazuje to, ako dobre ma pozná, myslím. Nakoniec sme boli týždeň v nemocnici, takže som bol naozaj vďačný za zábavu.“
"Ak sa chystáte jesť, kým mama má povolené len ľadové lupienky, urobte to ďaleko, umyte si ruky a umyte si zuby, kým sa vrátite."
Držte sa mimo telefónu
Keď bude vaša žena rodiť, majte telefón vo vrecku. Facebook môže počkať. Vaša žena prežíva niektoré z najnepokojnejších hodín svojho života – vidieť vás, ako sa pozeráte na iPhone, dokonca aj počas výpadku, je pochopiteľne rozhorčujúce. Kristen, matka dvoch detí z Južnej Karolíny, povedala, že ho stratila, keď jej manžel vytiahol telefón, zatiaľ čo jej nebral epidurál.
„[Môj manžel] nemohol urobiť nič, aby mi pomohol, ale prinajmenšom som chcela, aby mi niekto venoval pozornosť,“ povedala. "Takže keď vytiahol telefón, zasyčal som naňho." Tvrdí, že sa len pokúšal napísať mojej sestre. Ale vzhľadom na to, že kontrola Twitteru je jeho predvolenou aktivitou, mám podozrenie. A áno, toto je neustály spor."
Do. nie. Jedzte. Blízko. Váš. Manželka.
Keď nastávajúca mamička jedla dva mesiace deväť mesiacov, opustiť jedlo bezprostredne pred pôrodom môže byť v podstate mučením. Ale pretože nevoľnosť a vracanie sú prirodzenou súčasťou pôrodu spolu so zvýšeným rizikom cisárskeho rezu, jedlo nie je pre ženy pri pôrode možnosťou. Oteckovia môžu stále jesť, samozrejme. Ale je naozaj dobrý nápad, aby ste svoj príjem potravy obmedzili na čo najnižšiu možnú úroveň, aby ste neriskovali hnev tehotnej ženy.
„Ak sa chystáte jesť, kým mama má povolené iba ľadové lupienky, urobte to ďaleko, umyte si ruky a umyte si zuby, kým sa vrátite,“ povedala Elizabeth, matka dvoch detí žijúca v Nemecku. „Myslím, že [môj manžel] jedol hamburger od Five Guys, možno, ale na tom nezáleží; bolo to skutočné jedlo a bol som hladný. Takmer dva dni som nesmel jesť, takže aj granola bar by mi pripadal ako osobný útok.“
„[Môj manžel] si nakoniec uvedomil, že môže trvať na väčšom súkromí pre nás a dôsledne to presadzoval. To bolo úžasné."
Don't Boch The Shot
Keď sa dieťa konečne objaví, je tlak na otca, aby bol profesionálnym fotografom. Ak ste prvým otcom, je to zvláštny moment. Ste ohromení skutočnosťou, že zrazu máte dieťa a chcete tento okamih zdokumentovať. Skúste si vopred naplánovať, ako zarámovať záber. Je veľa vecí, ktoré si chcete nechať z cesty. Majte to na pamäti. Ellen, mama z New Jersey, povedala, že má nádherný záber svojej dcéry na momenty po jej narodení, na ktorom sú, žiaľ, v pozadí aj jej bradavky.
Poznajte svoje práva a obhajujte svojho partnera
Lekári a zdravotné sestry majú oproti očakávaným párom veľkú výhodu. Páry budú na pôrodnej sále len niekoľko krát. Lekári sú tam každý deň. Majú stav pohodlia s prostredím, ktoré nikdy nebudete mať, takže je ľahké mať pocit, že máte obmedzenú kontrolu. ale máš práva a môže do určitej miery prevziať zodpovednosť.
Ak máte napríklad pocit, že pôrodná sála je príliš preplnená, zdôraznite, že váš partner potrebuje priestor. "Mala som veľmi zriedkavú tehotenskú komplikáciu, takže som bola niečo, čo študentov zaujímalo z lekárskeho hľadiska," povedala Anne, matka dvoch detí z Missouri. "Bolo to na hovno. [Môj manžel] si nakoniec uvedomil, že môže trvať na väčšom súkromí pre nás a dôsledne to presadzoval. To bolo úžasné."
Nebuďte komik
Prepáč, ocko. Nikoho na pôrodnej sále nezaujímajú vaše brilantné postrehy alebo schopnosť riffovať. Zbytok života máš na to, aby si otcovi rozprával vtipy. Súčasťou vašej práce počas pôrodu je správať sa čo najlepšie, takže sa bavte na neskôr. Hope, matka dvoch detí z Massachusetts, povedala, že zatiaľ čo správanie jej manžela počas jej ťažkého prvého pôrodu bol celkovo príkladný, tvár mal zarazenú, keď mu sestry ukázali, ako jej na brucho nalievať vodu z kúpeľa, aby upokojil pôrod bolesť. "Neocenila som jeho vtip, že mu to pripomínalo podlievanie moriaka," povedala.
"Manželia by si mali byť vedomí toho, že niekedy potrebujú uistiť mamu, že nemusí prejsť žiadnym plánom, ktorý si pre seba pripravila."
Ak si myslíte, že niečo nie je v poriadku, dajte niekomu vedieť
Toto nie je deň, kedy by ste sa mali hanbiť. Lekári a zdravotné sestry očakávajú od budúcich rodičov určitú úzkosť. Za optimálnych okolností sú lekári pripravení trpezlivo upokojiť vaše obavy. V núdzových situáciách môžete vidieť niečo, čo niekomu inému uniklo, a môže to byť rozdiel medzi životom a smrťou.
„Kvôli fentanylu som prestala dýchať a [môj manžel] upozornil zdravotné sestry,“ povedala Lauren, mama z Colorada. „Veci sú trochu nejasné, prečo mi dali fentanyl pred epidurálom. Ale aj tak som bol omámený z mojej tekvice a vyčerpaný. Uložila som sa spať a zobudila som sa na svojho manžela, ktorý je respiračným terapeutom, ktorý sa zbláznil z piatej kategórie, pretože som prestala dýchať. Videl to na monitore. Nie som si istý, čo by sa stalo, keby nevedel čítať na monitore."
Preštudujte si tento pôrodný plán
Je ľahké odmietnuť pôrodné plány. Narodenie je vo svojej podstate nepredvídateľné – plánovanie vyzerá ako hlúpa záležitosť. Ale Dawn, matka z Vermontu, povedala, že tí, ktorí sa vysmievajú pôrodným plánom, im nerozumejú. Nie sú to scenáre, hovorí, sú to všeobecné pokyny, ktoré pomáhajú obom rodičom pripraviť sa na rôzne výsledky.
„Napísanie pôrodného plánu mi dalo príležitosť porozprávať sa s partnerom o tom, čo chcem a aké sú moje limity,“ povedala Dawn. „V podstate mi to dalo začiatok konverzácie o mojich názoroch a o tom, ako rýchlo by som mohol chcieť presadiť alebo riešiť zásahy a podobne. Nakoniec som nepotreboval žiadne zásahy, ale bol som schopný urobiť toto rozhodnutie úplne sám."
Ale... Buďte pripravení zbaviť sa pôrodného plánu
Stacy, mama dvoch detí z Connecticutu, povedala, že niekedy je na manželovi, aby zavolal na pôrodnú sálu počuteľného – a to je v poriadku. Budúce mamičky môžu byť extrémne vystresované a môže byť pre nich ťažké prispôsobiť sa meniacim sa situáciám. "Manželia by si mali byť vedomí toho, že niekedy potrebujú uistiť mamu, že nemusí prejsť žiadnym plánom, ktorý si pre seba pripravila," povedala. "Niekedy, keď máte toľko bolesti a ste unavení, potrebujete niekoho, kto by vám mohol povedať, že je čas vzdať sa pôrodného plánu a dostať epidurál."
