Keď si vezmeš svoju ženu, vezmeš si aj jej rodinu. A rovnako ako vy a váš milovaný narazíte na nejaké drsné miesta na ceste, tak aj vy a vaše in-zákony. Je to povaha dynamiky: Keď sa manželstvo prvýkrát začalo, túžili ste potešiť svojich svokrovcov a pravdepodobne ste to zanedbali. stanoviť pevné hranice. Je pravdepodobné, že ste odsunuli problémy do úzadia, pretože ste chceli potešiť svojho manžela. To sa stáva. Teraz, zaťažený deťmi a zaneprázdneným programom, môže byť vzťah s vašou matkou a svokrom, povedzme, viac stresujúci a môžu nastať problémy.
Ak chcete zabrániť tomu, aby problémy so svokrom prekonali vaše manželstvo, je dôležité naučiť sa asertivite a stanoviť si hranice. „Keď sa naučíte tieto zručnosti, môžete si začať všímať, či – a kedy – vaši svokrovci prekračujú vaše hranice,“ hovorí Monica White, licencovaná poradkyňa pre duševné zdravie. „Všimnúť si vzor je prvý krok. Zistiť, čo vám vyhovuje, je druhý krok.“
Teraz je ľahké sa obávať o hraničné zriadenie zo strachu, že by ste svojim svokrovcom pripadali chladní alebo „zlí“. White však hovorí, že to tak nemusí byť. „Je dôležité vedieť, že môžete byť milý človek s láskavým srdcom a povedať nie,“ hovorí. „V skutočnosti, uvedomenie si svojich hraníc a asertívnosť vám v skutočnosti umožní postaviť sa za seba a svoju rodinu. Asertívny znamená, že máte jasno v tom, čo pre vás funguje. Je to výhra pre všetkých."
Ako sa to teda prejavuje v praktických situáciách, ako sú tie návštevy, keď sa nečakane objavia babka a otec zostať príliš dlho, náhodne pokaziť svoje deti nepotrebnými darčekmi alebo ignorovať vaše pravidlá, pretože „to urobili oni inak“? Spustili sme niekoľko stresujúcich svokrovských scenárov okolo Whiteovej a ona nám poskytla herný plán, ako sa s nimi vysporiadať správnym spôsobom. Zhlboka sa nadýchnite a čítajte ďalej.
Situácia: Vaši svokrovci sa bez ohlásenia zastavia a zostanú niekoľko hodín
Riešenie: Váš domov je najvyšším bezpečným priestorom, miestom, kde sa dostanete do zúfalstva a znovu získate rovnováhu. Takže keď svokrovci vtrhnú do vašej svätyne, môže to byť dosť rušivé, ale keď neopustia, môže to byť horšie. Základom je vytvoriť si s partnerom jednotný front a rozhodnúť sa pre svokrovský čas, ktorý je pre vás oboch prijateľný. „Ak dokážete byť asertívny vopred, predídete hádkam počas stresových situácií,“ hovorí White. "Nie je príliš veľa očakávať, že váš dom bude neutrálnym priestorom na oddych, načerpanie energie a relax."
Situácia: Vaši svokrovci ignorujú vaše rodičovské pravidlá, pretože „to urobili inak“
Riešenie: Toto je ďalšia situácia, v ktorej je dôležité vopred stanoviť pravidlá. Ak ste asertívny a pevný vo svojom stanovisku, pokiaľ ide o to, ako majú byť vaše deti disciplinované mimo brány, potom je pre svokrovcov ťažšie vypočuť ich.
„Asertívna komunikácia pomáha ‚trénovať‘ ostatných, aby rešpektovali vaše emocionálne a intelektuálne hranice,“ hovorí White. „Ak budete v súlade so svojimi hranicami, členovia rodiny to časom začnú chápať aby mali vzťah s vami a vašimi deťmi, že sa s vami budú musieť začať stretávať v stred.“
Situácia: Vaši svokrovci vždy rozmaznávajú vaše deti
Riešenie: Toto je zložitejšia situácia. Komunikácia je stále kľúčový, ale prístup by mal byť jemnejší, pretože rodičia vášho manžela pravdepodobne pochádzajú z dobrého miesta. Vysvetlite im, že ich prílišná zhovievavosť, hoci dobre mienená, sa niekedy môže zdať ako podkopávanie. Môžete tiež navrhnúť, aby ste ich namiesto kupovania veľkých darčekov zasypali menšími, lacnejšími darčekmi. White však hovorí, že je potrebné povedať niečo o tom, že ste vďační, že vaši svokrovci chcú prejaviť vašim deťom trochu lásky. „Využite čas, ktorý svokrovci trávite so svojimi deťmi, a zamerajte sa na seba,“ navrhuje. "Zapojte sa do starostlivosti o seba, spojte sa s pozitívnou sociálnou podporou, venujte čas cvičeniu a robte pre seba pekné veci."
Situácia: Vaši svokrovci sa snažia kúpiť si náklonnosť vášho dieťaťa
Riešenie: Toto je temná stránka starých rodičov, ktorí zasypávajú svoje vnúčatá darčekmi a je to dobrá príležitosť pre vaše deti, ak sú dosť staré, aby sa zastali. Ak sa so svojimi deťmi otvorene porozprávate o tom, že je dôležité hovoriť, keď cítia, že ich starí rodičia materialisticky prekračujú hranicu, môže to pomôcť posilniť váš vzťah. Môže ich tiež naučiť cenné životné zručnosti.
Ak nie sú, ide o to, pokojne posadiť svojich svokrovcov a opýtať sa, prečo majú pocit, že potrebujú prejaviť svoju lásku darčekmi. Z konverzácie vzíde niečo výstižné – možno majú pocit, že im nevenujete dostatok času so svojimi vnúčatami, alebo majú pocit, že nevedia, ako sa spojiť – a pracovať s nimi, aby našli Riešenie.
