Vaša manželka je fantastická mama. Tvrdo pracuje, podporuje vás, je to vaša najlepšia priateľka. Ale potom naskočíš do auta a nenávidíš ju. Najprv vám hovorí, aby ste spomalili (opäť). Ďalej je na vašom prípade o niečom, čo nesúvisí s riadením a čo sa nedá dosiahnuť spoza volantu. Potom je príliš zaneprázdnená kontrolou e-mailov, aby sa venovala vášmu kričiacemu batoľaťu na zadnom sedadle. Aby sa zabránilo eskalácii, vyžaduje to vážnu sebakontrolu.
Prečo nenávidíte svoju ženu, keď šoférujete? Jedným z dôvodov je, že už ste na hrane, pretože či si to uvedomujete alebo nie, bezpečná jazda je stresujúca. „Ak šoférujete vy, váš nervový systém je zvyčajne aktivovaný, či si to uvedomujete alebo nie,“ Ian Kerner povedal psychoterapeut špecializujúci sa na párovú terapiu otcovský. „Neustále skenujete prostredie a musíte si dávať pozor na náhle pohyby, prekážky a nebezpečenstvá. Keď už ste v stave zvýšenej ostražitosti, je veľmi ľahké sa spustiť alebo podráždiť."
Naozaj, zúrivosť za volantom je takmer univerzálny jav.
Spolujazdec má naopak tendenciu byť uvoľnenejší. Čo mu dáva čas sústrediť sa práve na veci, ktoré vodiča rozzúria. „Všetci vnášame do riadenia svoj vlastný temperament,“ hovorí Kerner. „Cestujúci je tak trochu vydaný na milosť a nemilosť vodičovi a ten môže ísť príliš rýchlo alebo príliš pomaly pre partnera. páči." Výsledkom je, že vy a nervový systém vašej manželky máte tendenciu byť na dvoch rôznych miestach, keď ste šoférovanie.
Ďalším bežným dôvodom sporov je, že manžel a manželka môžu mať pri jazde autom na mysli dva rôzne ciele.
"Jeden z vás, zvyčajne žena, to môže považovať za ideálny čas na to, aby ste sa o niečom porozprávali," Suzanne Phillipsová, povedal psychológ a párový terapeut otcovský „Myslí si: ‚Ááá, konečne môžeme diskutovať o tom, ako tento problém vyriešime s naším dospievajúcim synom.‘ Medzitým si myslíte: ‚Áááá, poviem pri nejakej hudbe a oddýchnite si.‘ Keď teda nadhodí problém a vy poviete, že o tom nechcete hovoriť, môže vás obviniť, že o tom nikdy nechcete hovoriť to.”
Tento scenár môže dopadnúť aj inak. Možno by ste chceli využiť jazdu autom na rozhovor, ale vaša žena nezdvihne telefón. "Toto je teraz problém najmä s mobilnými telefónmi," hovorí Phillips. „Ženy si vo všeobecnosti píšu SMS alebo telefonujú s väčšou pravdepodobnosťou ako muži. Keď niekto neustále telefonuje, je to voči druhej osobe extrémne odmietavé a môžete mať pocit, že o vás nemá záujem."
Niekedy je boj v aute zvykom viac ako čokoľvek iné – a preto je jeho náprava otázkou prelomenia cyklu necitlivosti medzi partnermi. „Hneď, ako obaja nastúpite, môže si myslieť, že opäť ideme s ním pretekať a riskovať, zatiaľ čo vy si myslíte, že s ňou budeme telefonovať celú cestu,“ hovorí Phillips. .
Nemusí to tak byť. "Mnohé páry si užívajú jazdu autom ako aktivitu vedľa seba," hovorí Kerner. "Môže to byť príležitosť oddýchnuť si a spoločne počúvať hudbu alebo sa dokonca dobre porozprávať." Otázkou je, ako sa tam dostať.
Na začiatok sa snažte byť citliví na prostredie, v ktorom sa nachádzate. „Ak je jazda ťažká kvôli premávke alebo nepriaznivému počasiu, neuhýbajte manželovi do kúta ani nespúšťajte jeho obranu,“ hovorí Kerner. To tiež znamená rešpektovať navzájom svoje osobnosti a temperamenty. „Niektorí ľudia majú pocit, že auto je skvelý čas na rozhovor, pretože majú zanietené publikum – v zajatí je rozhodujúcim slovom,“ hovorí Kerner. "Ale pre ostatných, najmä ak máte tendenciu vyhýbať sa konfliktom, je konfrontácia alebo rozprávanie v zajatí v aute veľmi trápne."
A ak sa veci zahrievajú? Zhlboka sa nadýchnite. „Ak jedna osoba dokáže stlačiť tlačidlo pauzy a spýtať sa: ‚Čo robíme?‘, väčšina párov sa prestane hádať,“ hovorí Phillips. „Povedzte: „Vieš, obaja sme len nervózni z premávky. Máme pred sebou ešte dlhú cestu, tak si oddýchni alebo zmeňme tému a urobme z toho dobrú jazdu."
