Je pravdepodobné, že o svojom partnerovi viete veľa. Čo ich rozosmeje, z čoho vrie, z čoho sa červenajú. Pravdepodobne poznáte ich dezert, preferenciu kávy a že príbeh z detstva naspamäť. A zoznam ďalších vecí, ktoré poznáte naspamäť, je pravdepodobne dosť dlhý, pretože, samozrejme, je. Zdieľate s nimi život a pravdepodobne máte väčší prehľad o tom, kým skutočne sú, než ktokoľvek iný.
Ale vždy je čo učiť. A keď sa hrá kolo hry „Ako dobre poznáte svojho manžela?“ je múdre mať pripravené skalopevné odpovede na niektoré ďalšie otázky. O tom, čo im prináša radosť, čo im spôsobuje bolesť a čo je stále na ich zozname. Otázky, ktoré sa dotýkajú minulosti, súčasnosti a budúcnosti, pretože uvedomenie si všetkých troch vecí je kľúčové a pochopenie odpovedí pomôže vám a vašim vzťah viacerými spôsobmi.
prečo? Keď teraz poznáte odpovede na tieto otázky, nevyrieši to nevyhnutne problémy, ale dá vám to vedieť, čo poháňa vášho partnera. A keď pochopíte dôvody, lepšie pochopíte, prečo reagujú na určité veci tak, ako reagujú. S týmto vedomím sa stávate empatickejšími, takže osoba, ktorú milujete, sa cíti milovaná a možnosti zmeny sa stávajú možnými, pretože explicitná a implicitná správa znie: „Sme v tom to spolu."
„Povedomie je veľa. Povedomie vám dáva na výber,“ hovoríNedra Fetterman, psychológ v Ardmore v Pensylvánii. "Povedomie je odpoveďou takmer na všetko."
Na tento účel je tu osem dôležitých otázok o vašom partnerovi, na ktoré by ste mali poznať odpoveď. To, čo vás naučia, môže váš vzťah posunúť na ešte lepšie miesto.
1. Čo im v detstve prinášalo radosť?
Či už to boli výlety na pláž alebo stolové hry, je tu silný ťah na pokračovanie. "Minulosť sa ukáže v súčasnosti," hovorí Fetterman. "Máme tendenciu opakovať to, čo je pohodlné a známe."
Ale chcete tiež odpovedať na druhú otázku: „Čo prinieslo bolesť? Môže to byť nočný tábor alebo dlhé cesty autom, ale odpoveď odhaľuje spúšťacie body a hanbu a deti rozvíjajú stratégie prežitia, ako je stiahnutie sa, obviňovanie alebo hľadanie prosím. To sa tiež objavuje, ale v dospelosti to nefunguje.
Nie, keď sa pýtate na takéto veci, nechcete zbytočne „šliapať na ten horúci bod“, ako je Michael S. biskup, hovorí manželský a rodinný terapeut v Austine v Texase. Ale pocity vášho partnera môžu zasahovať do prítomnosti. Takže namiesto toho, aby ste povedali: „Prekonaj to“, choď s: „Chápem, aké je to ťažké, ale stále musíme...“ Fetterman nazýva to „Texas dvojkrokový“. Ukázaním empatie a hraníc ponúkate silu a podporu.
2. Aká bola pre nich večera ako dieťa?
Tieto odpovede poskytujú okno do ich domáceho života a očakávaní, ako napríklad, či deti musia byť ticho, televízia je stále zapnutá alebo či je čas na zdieľanie. Keď sa dozviete odpoveď, dozviete sa aj o výrobe a podávaní jedla a o tom, či boli rodové roly tradičné alebo progresívne. Ako pri všetkom, aj tu môže byť túžba po odčinení alebo uctení si minulosti a ťažkosti s tým. Keď pochopíte tieto faktory, „vyjdete z boja o moc,“ hovorí Bishop.
3. Aký je ich jazyk lásky?
Podľa Dr. Garyho Chapmana, tvorcu päťky milujem jazyky, Existuje kvintet spôsobov, ako vyjadriť svoju lásku k inej osobe: fyzický dotyk, slová náklonnosti, skutky služby, kvalitný čas a darčeky. Na druhej strane, vďaka tomu sa človek cíti tiež milovaný. Ale každý je iný a nepochopenie toho, ako váš partner uprednostňuje náklonnosť, môže viesť k pocitu, že sa o neho nezaujímate. To je to posledné, čo by ste chceli. Takže dávajte pozor.
Teraz nie je ľahké pochopiť a potom ponúknuť preferencie toho druhého. To, čo uprednostňujú, je pravdepodobne v rozpore s vaším predvoleným nastavením a núti vás opustiť vašu zónu pohodlia. To je v poriadku. Trvá to len trochu času a úsilia, aby ste to naozaj zabili. "Musíte sa natiahnuť," hovorí Fetterman. "Musíte sa stať dvojjazyčným."
4. Aké sú ich obľúbené spomienky?
S týmto: "Čo ich vždy rozosmeje?" Život sa stáva ťažkým. Rodičovstvo vám môže pripadať ako nekonečná slučka úloh a stres vás núti skôr reagovať, než zvažovať riešenia. Ak dokážete využiť spomienky a tie dobré pocity, všetko bude ľahšie. "Môžete zmeniť náladu," hovorí Bishop.
5. Komu by zavolali v prípade núdze?
Áno, je praktické vedieť, koho kontaktovať skôr, ako to bude potrebné, no zároveň to odhalí, ako sa váš partner pozerá na iných ľudí vo svojom živote. Možno si myslíte, že staršia sestra je správna voľba, ale je to naozaj sesternica, ktorá rešpektuje súkromie a zachováva si úroveň. To je miesto, kde je ľahké predpokladať, a pripomienka, že to nerobíme, hovorí Bishop.
6. Čo ich dáva do momentu?
Je nevyhnutné pozerať sa späť alebo dopredu, ale je tu problém, keď to vždy robíte. Minulosť prináša ľútosť. Budúcnosť je neistá a vedie k úzkosť. Keď viete, že skákanie cez švihadlo alebo lúštenie krížoviek uzemňuje vášho manželského partnera, môžete to štuchnúť. „Súčasnosť je všetko, čo je skutočné,“ hovorí Fetterman. "Drží nás to pri rozume."
7. Čo je na ich zozname?
Toto nie je o obavách z budúcnosti, ale o ašpiráciách a hodnoty. Poznanie odpovede poskytuje plán, možno nápady na darčeky a zmysel pre to, kde najlepšie tráviť čas, a je to niečo, čoho môžete byť súčasťou. “Ak viete a akýmkoľvek spôsobom pomáhate pri dosahovaní jedného alebo viacerých z nich, ukazuje to, ako veľmi chcete potešiť a vidieť šťastie svojho partnera,“ hovorí Bishop.
8. Ako boli povzbudení ako dieťa?
Keď išlo o akýkoľvek druh rizika, znela správa: „Choď do toho“ alebo „Prečo by si to skúšal? Možno bola mama prehnane výstredná a otec bol nadmieru rezervovaný. Môže to vysvetliť boj so sebadôverou, oprášenie komplimenty, a vyhýbanie sa vlastnej propagácii a možno aj tomu, že niekto iný, napríklad súrodenec, bol stálym podporovateľom. Je to ďalšie okno do rodinnej histórie, ale aj to, ako váš partner reaguje, keď deti čelia výzve.
A keď sa učíte o svojom partnerovi, položte si všetky tieto otázky, aby ste si uvedomili svoju radosť, bolesť a to, čo vás poháňa. Bishop hovorí, že „prispieva k dialógu, ktorý vytvára intimitu, vytvára dôveru a pomáha nám to naučiť sa, ako sa o seba postarať.“
