Behaviorálni vedci používajú termín „trest” úzko opísať akcie, ktoré znižujú pravdepodobnosť, že sa určité správanie zopakuje. A v tejto akademickej disciplíne „negatívny“ znamená odstránenie. Takže z pohľadu rodičov, negatívny trest znamená, že im vezmete niečo, čo sa vašim deťom páči, aby ste ich prinútili prestať s určitým správaním. Neustále sa vaše deti hádajú? Beriete im čas strávený pred obrazovkou. Vyžaruje váš tínedžer po mnohých varovaniach aj naďalej drzosť? V piatok večer sa nemôžu stretnúť so svojimi priateľmi.
Dokážu však rodičia efektívne využiť negatívne tresty? A ak je to súčasť ich súpravy nástrojov pre rodičov, ako by sa to malo používať?
Čo je negatívny trest?
Negatívny trest je základným konceptom behaviorálneho psychológa B.F. Skinner„teóriu operantného podmieňovania“, ktorú intenzívne študoval v 30. rokoch. Ale čo je dôležité, jeho experimenty používali potkany a holuby ako subjekty – nie je najlepší nápad extrapolovať jeho zistenia do emocionálnej dynamiky vzťahu rodič-dieťa. Napriek tomu zo surového behaviorálneho hľadiska pochopil, že sčítanie, odčítanie, potešenie a bolesť sú premenné, ktoré možno strategicky implementovať na zmenu správania.
Skinnerova práca je čiastočne dôvodom, prečo má trest neužitočný podtón, keď rodičia uvažujú o zmene správania svojho dieťaťa. „Vo všeobecnosti sa snažím neoznačovať dôsledky ako tresty, pretože to pripája negatívny význam a kompenzuje to učebný cieľ, ktorý sa snažíte dieťa naučiť,“ vysvetľuje. Dr Rashmi Parmar, psychiatrička z centier starostlivosti MindPath. Inými slovami, negatívne dôsledky môžu byť lepším spôsobom, ako zostaviť taktiku.
Je rozdiel medzi tým, keď zoberiete niečo svojmu dieťaťu v snahe zmeniť jeho správanie, a keď mu niečo vezmete, pretože sa mu chcete na určitej úrovni vrátiť. Nástroj negatívnych dôsledkov si teda nechajte vo svojej schránke, no používajte ho s rozvahou a presnosťou.
Príklady negatívnych trestov, ktorým by sa rodičia mali vyhnúť
Rodičia musia starostlivo vyberať dôsledky. Obmedzenie privilégia napríklad vyžaduje, aby k nemu deti nemali prístup inými prostriedkami, inak pôvodný dôsledok stratí svoj význam. Okrem toho musia byť všetci členovia rodiny na rovnakej stránke nastavenia limitu. Pokúste sa identifikovať a odstrániť spúšťač, ktorý vedie k negatívnemu správaniu dieťaťa. Vcíťte sa do dieťaťa a poskytnite mu podporu, aj keď sa snažíte uplatniť dôsledok.
Dôsledok by mal súvisieť aj so správaním. Ak sa snažíte, aby vaše dieťa dodržiavalo limity času stráveného pred obrazovkou, zoberte mu mobilný telefón alebo tablet dáva oveľa väčší zmysel, ako odobrať náhodnú položku bez obrazovky alebo ich uzemniť zo sociálnych aktivít.
„Vo všeobecnosti odporúčam rodičom, aby sa vyhli odoberaniu vecí, ktoré deťom pomôžu pozitívne zvládať emócie v dôsledku toho, ako sú stresové hračky, vyfarbovanie alebo kreslenie,“ radí Parmar. "A neodporúčam zdržiavať deti v účasti na zriedkavých alebo zvláštnych príležitostiach, ako je promócia alebo narodeninová oslava, ktoré nemôžu znova zažiť."
Varuje, že nebezpečenstvo spočíva v tom, že vyvodenie takéhoto následku môže spôsobiť, že vaše dieťa bude voči vám prechovávať tvrdé pocity. A ak vy, ako rodič, musíte vynechať akciu, aby ste mohli dohliadať na svoje dieťa, možno zasievate semená nevôle voči svojmu dieťaťu.
Čo sa týka praktickosti, málokedy je dobrý nápad odobrať konštruktívne veci, ktoré prispievajú k celkovému učeniu a rozvoju. „Rodičia by sa mali vyhýbať tomu, aby im odoberali koníčky alebo mimoškolské aktivity, ako je šport alebo dráma. A nesprávne správanie si môže vyžadovať zvýšené monitorovanie, neponáhľajte sa odoberať nástroje, ktoré dieťa potrebuje pre svoju každodennú rutinu, ako napríklad školský notebook,“ hovorí Dr. Parmar.
Ako efektívne využiť negatívne dôsledky
Najlepšie je vyhnúť sa skoku priamo k jadrovej možnosti. Pri určovaní vhodného následku je prvou výzvou pristupovať k rozhodnutiu z miesta vyrovnanosti a racionality. "Dôsledok musí byť realistický, logický a definovaný na konkrétne obdobie, ktoré zodpovedá závažnosti negatívneho správania, ktoré sa snažíte napraviť," hovorí Parmar.
Uzemniť svojho tínedžera na mesiac, keď prvýkrát porušia zákaz vychádzania, je prehnané. Tento druh presahovania sa môže zdať odplatou a nepriateľstvom, pretože ich nepostaví na skvelé miesto, kde sa môžu poučiť zo svojich chýb.
„Dôsledky, ktoré sú príliš dlhé, tiež predstavujú nebezpečenstvo, že sa dieťa odvedie od cieľa a nakoniec sa o následky vôbec nestará,“ vysvetľuje Parmar. „Ak má dieťa pocit, že cieľ je príliš nemožný na dosiahnutie a neexistuje nič iné motivovať ich krátkodobo, s najväčšou pravdepodobnosťou sa odmietne zúčastniť alebo nasledovať pokyny."
Je pravda, že efektívna disciplína si vyžaduje jasné myslenie, ktoré môže byť v horúčave ťažké pochopiť. Nie je hanba dať si oddychový čas, keď sú veci intenzívne. Je lepšie dať si čas a priestor urobiť múdre rozhodnutie, ako nechať impulzívnosť, aby viedla vašu disciplínu.
