Ak je vaše dieťa posvätnou hrôzou, keď je čas ísť spať, nie ste sami: Mnoho rodičov opakuje tie isté slová Samuela L. Jackson, keď kričal, "Choď spať.“ Ale bez ohľadu na to, koľko krokov je súčasťou rutiny vášho dieťaťa pred spaním alebo koľko mu ešte zostalo, technológia je tu, aby vám pomohla. Nová množina aplikácií poskytuje vedené detské meditácie a upokojujúce mantry na upokojenie vášho divokého malého zvieraťa. Niektoré fungujú ako pomôcka pri spánku prostredníctvom bieleho šumu, zatiaľ čo iné hrajú relaxačnú hudbu prispôsobenú malým deťom. Iní skandujú detské riekanky a rozprávky pred spaním. Čokoľvek váš syn alebo dcéra potrebuje, okrem samotného Jacksona, existuje aplikácia, ktorá vám môže pomôcť. Pamätajte: Keď sú deti dobre odpočinutý, všetkým sa darí lepšie, vrátane vás.
ČÍTAJ VIAC: Otcovský sprievodca spánkom
Hudba na spanie pre deti
Relaxačné melódie: Zvuky spánku
Táto aplikácia robí takmer všetko. Prehrávanú hudbu si môžete prispôsobiť, či už ide o zvuky prírody alebo melódie určené na to, aby sa deti upokojili. Existujú vedené meditácie. Dychové cvičenia môžete robiť vy a deti spolu. A dokonca rozpráva rozprávky ako rozprávky pred spaním. Môžete nastaviť časy a pripomenutia pred spaním.
Uspávanky hudby pred spaním
Táto vysoko hodnotená aplikácia prehráva klasickú hudbu, aby uspávala vaše dieťa. Hovoríme o klasikoch od Mendelssohna, Pucciniho, Čajkovského a Bizeta. Takže veci, ktoré vám tiež nebude vadiť. Oh, a je to zadarmo.
Uspávanky na spánok
Táto aplikácia prehráva uspávanky, vrátane takých davových ako Blyští blyští malá hviezda. Môžete si vybrať trvanie, hlasitosť a môžete prepínať medzi relaxačnou hudbou, zvukmi prírody a uspávankami. to je zadarmo s nákupmi v aplikácii.
Aplikácie na spánok pre bábätká
Baby Shusher
Ak by ste radšej nechceli, aby vaša najhranejšia skladba na Spotify Wrapped tento rok nebola White Noise, táto aplikácia je pre vás. Bábätká dobre reagujú na biely šum, najmä keď sú stíšené. Táto aplikácia na spanie prejde pľúca za pľúcami, aby zodpovedala hlasitosti dieťaťa, keď začne plakať, a umožní rodičom zaznamenať si vlastné stíšenie. Navyše, Baby Shusher nerobí svoj biely šum rovnakým pasívno-agresívnym spôsobom ako unavený rodič.
$4.99 (iOS)
Spánkový hrdina
Prestaňte vyvádzať strašné uspávanky a získajte aplikáciu Sleep Hero. Môžete si vybrať zo zoznamu vopred nahraných zvukov alebo nahrať svoje vlastné detské riekanky, pesničky na spanie a príbehy. Keď vaše dieťa začne nariekať, aplikácia spánku zareaguje prehratím vášho výberu. Jedna nevýhoda: Ak ich začne nudiť počúvať tie isté skladby znova a znova, je na vás tlak, aby ste nahrali ďalší album. A viete, že tie nie sú nikdy také dobré ako debut.
Približne 2,78 USD (iOS)
Ospalé zvuky
Pamätáte si tie laserové show Pink Floyd vo vašom miestnom planetáriu? Ak môžete, táto aplikácia na spánok vám vráti spomienky. Sleepy Sounds vám umožňuje nielen prehrávať uspávanky a upokojujúce zvuky prírody v slučke, ale zobrazuje aj animovaný mobil, ktorý rozžiari detskú izbu. Bez ohľadu na to, či sa hudba pri spánku synchronizuje s Thečarodejník z krajiny Oz ostáva videný.
Zadarmo (iOS) (Android)
Spánkové meditácie pre deti
Surfovanie na oblaku: Meditácia
Táto aplikácia je zameraná na deti do 10 rokov a pomáha im uvoľniť sa pred spaním prostredníctvom meditácie a všímavosti. K dispozícii sú meditácie so sprievodcom, ktoré poskytuje Naya the Dream Fairy, čítanie zvukových rozprávok a a funkcia s názvom Ovocný šalát, ktorá pomáha deťom naučiť sa všímavosť vizualizáciou farieb a chutí ovocie. to je zadarmo.
Príbehy pokojnej meditácie a spánku
Ďalšia úžasná aplikácia na riešenie problémov, táto aplikácia vám umožní vypočuť si spánkový príbeh Matthewa McConaugheyho o záhadách vesmíru in Wonder. Predané. Ale pre deti existujú meditácie zamerané na deti. Plus pokojné klavírne uspávanky od klasiky od Disneyho Aladdin, Pocahontas, Kráska a zviera, Leví kráľ, Moana, a Mulan. Pri nákupoch v aplikácii je to zadarmo.
Pokoj pre deti
Ak sa neviete rozhodnúť medzi aplikáciou spánkového príbehu alebo meditačnou aplikáciou, toto môže byť aplikácia pre vás. Učiteľka jogy a Montessori Christaine Kerr, zakladateľka o Pokoj pre deti, prevedie vaše dieťa príbehovou meditáciou s jemnou hudbou navodzujúcou spánok v pozadí. Je určená pre deti vo veku 12 a menej rokov, no možno sa pristihnete, že pri aplikácii aj zaspíte.
Zadarmo (iOS)
Priestor nad hlavou pre deti
Meditačná aplikácia môže znieť podobne Jesť, meditovať, milovať BS, ale prieskum ukazuje je to neuveriteľne silný nástroj na znižovanie stresu, úzkosti a nespavosti a na duševne pozornom a pokojnom dieťati nie je nič smiešne. Headspace teraz ponúka detské vydania svojich obľúbených meditácií a dychových a vizualizačných cvičení. K dispozícii je celá sekcia spánku s meditáciami o spánku pre deti, zvukovými stopami a bielym šumom. Prispôsobené pre deti do 5 rokov, od 6 do 8 rokov a od 9 do 12 rokov, bývalého budhistického mnícha a profesionálneho pokojného človeka Andy Puddicombe nahovorí vášmu predškolákovi nejaký zmysel.
Zadarmo (iOS) (Android) (Amazon)
SÚVISIACE: Funguje meditácia pre deti?
Rozprávky o spánku pre deti
Románový efekt
Každý vie, že knihy by boli lepšie, keby za rozprávaním hrala hudba rovnako ako filmy. Precvičte si čo najlepšie Don LaFontaine, pretože táto aplikácia na spánok prehráva originálnu hudbu a zvukové efekty, ktoré sa hodia k vybraným detským knihám. Stačí si vybrať knihu v aplikácii a začať čítať. Jeho softvér na rozpoznávanie hlasu zaznamená, kde sa v príbehu nachádzate, a začne hrať melódie. Knihy v aplikácii zahŕňajú Tam kde sú divé veci, Mačka v klobúku, a Alexander a hrozný hrozný nie dobrý, veľmi zlý deň.
Zadarmo (iOS)
Dobrú noc
Navrhla ju animátorka a ilustrátorka Heidi Wittlinger, nominovaná na Oscara. Dobrú noc je aplikácia s rozprávaným príbehom o spánku o tom, čo robia domáce zvieratá, keď zhasnú svetlá. (Rovnako ako štádium an alegória o ruskej revolúcii v roku 1917?) Keď budú vaše deti sledovať, ako zvieratá zaspávajú vo svojich stajniach, dúfajme, že ich budú nasledovať. A rovnako ako na skutočnej farme budú aj s kohútom.
$3.99 (iOS) (Android) (Amazon)
Aplikácie spánku pre deti
Deň a noc Daniela Tigra
Príprava pred spaním je o rutine. Táto aplikácia na spanie od PBS Kids pomáha vášmu dieťaťu osvojiť si návyk pripraviť sa na spánok a ísť ráno do školy. Pesničkami a hrami vaše dieťa pomáha Danielovi Tigerovi okúpať sa, umyť si zuby a vybrať si PJ, ktoré si má obliecť, skôr než sa dostane do vreca. K dispozícii je tiež upokojujúci príbeh pred spaním, ktorý sa rozpráva a spieva vášmu dieťaťu, keď pomáha Danielovi vznášať sa v oblakoch.
$2.99 (iOS)(Amazon)
Moshi
Toto všetko v jednej aplikácii obsahuje upokojujúce zvukové príbehy (s rozprávačmi ako Goldie Hawn), meditácie, hudbu a biely šum. Každá audio cesta je starostlivo navrhnutá s ohľadom na spánok. Ako príbehy postupujú, čítajú sa pomalšie a ospalejšie a hluk v pozadí sa stíši a hudobné skladby jemne vyblednú, aby sa predišlo náhlemu tichu. Stiahnutie je bezplatné a prémiové predplatné odomkne nový a dodatočný obsah a umožní používateľom sťahovať skladby a používať aplikáciu až na troch zariadeniach.
(iOS) (Android) (Amazon)
