Škôlkari, ktorí majú školská úzkosť sa môžu správať tak, ako by vyzerali emocionálne nezrelé alebo asociálov. Je možné, že ide o jednu alebo obe z týchto vecí. Je tiež možné, že sú z pochopiteľných dôvodov len nervózni. Deti nastupujúce do školy, ktoré mali málo príprava v predškolskom veku alebo obmedzené skúsenosti so skupinami rovesníkov majú pravdepodobne právo byť nervózni. Je to opojná vec. Takže skôr, ako tlak školy spôsobí, že sa dieťa stiahne alebo vybuchne, rodičia musia riešiť úzkosť priamo.
Proces by sa mal začať tým, že rodičia skutočne zistia, kde sú bolestivé body, vysvetľuje Joani Geltmanová, lekárka, trénerka rodičov a profesorka rozvoja detí na Curry College. "Čo sa deje? Čo spôsobuje, že ich dieťa je frustrované a hnevá sa alebo nerozpráva na hodine?" povzbudzuje rodičov, aby sa pýtali. "Zistite od učiteľa, aké sú konkrétne časy a okolnosti, ktoré spôsobujú úzkosť dieťaťa."
Ako pomôcť dieťaťu s úzkosťou zo školy
- Porozprávajte sa s učiteľom dieťaťa, aby ste vytvorili partnerstvo a zapojte ho do riešenia problému.
- Zistite presnú okolnosť alebo okolnosti, ktoré spôsobujú dieťaťu úzkosť.
- Uznajte strach namiesto toho, aby ste ho minimalizovali tým, že dieťaťu poviete, že sa nemá čoho báť.
- Precvičujte si vhodné spôsoby, ako reagovať v strašidelných situáciách, prostredníctvom cvičenia a hrania rolí doma, v prestrojení za hru.
- Podporujte adaptívne opatrenia v triede, ktoré dieťaťu umožnia precvičiť si zručnosti, v ktorých sú si istí, namiesto toho, aby ich umiestňovali na mieste.
Samozrejme, je potrebné, aby sa udialo niekoľko vecí, aby rodičia problém pochopili. Rodičia by mali od začiatku úzko spolupracovať s učiteľmi. "Nazývate to partnerstvo," vysvetľuje Geltman, pretože učitelia reagujú na rodičov, ktorí žiadajú o pomoc. A nie je hanba sa opýtať. Nie všetky rodičovské úlohy sú intuitívne. „Niekedy potrebujú aj rodičia vedenie. Nie je to pre nich prirodzené."
Čo prichádza prirodzene, je potreba upokojiť detskú úzkosť. Ale niekedy je to upokojenie zavádzajúce a vychádza skôr ako pokus minimalizovať ich strach. "Snažia sa, aby sa dieťa cítilo menej úzkostlivo, viac ako sa snažia identifikovať, čo cítia," hovorí Geltman. Najprv však musí dôjsť k pochopeniu pocitov. Trochu empatie je základom pre cestu vpred. „Musí existovať proces, ktorým sa dieťa zmení od strachu k žiadnemu strachu. Vytvorte si cieľ budovania dôvery. Urobte to postupne."
Keď rodičia a učitelia pochopia, kde sú deti najviac úzkostné, a že úzkosť je uznaná a nie minimalizovaná, rodičia môžu začať viesť dieťa k sebavedomiu. Dôležité je, že koučing zahŕňa prax. Rodičia by nemali očakávať, že deti, ktoré nie sú zvyknuté na novú školskú realitu, jednoducho skočia a začnú plávať. Možno si budú musieť nacvičiť sebavedomie predtým, ako sa skutočne stanú sebavedomými.
SÚVISIACE: Ako emocionálne pripraviť malé deti na začiatok školského roka
„Nastavte si tieto situácie doma a zahrajte si hru,“ hovorí Geltman. To by mohlo znamenať hranie rolí v kruhu alebo prestávku pomocou plyšových zvieratiek ako záskokov pre priateľov. Môže to znamenať nácvik show-and-tell alebo hranie „školskej hry“, ktorá zahŕňa pozvanie učiteľa. Alebo môže byť cvičenie zamerané na krátke stretnutia s inými deťmi.
"Nemala by to byť prednáška," hovorí Geltman. "Len sa cvičí."
A s učiteľmi ako partnermi sa rodičia môžu koordinovať s triedou. Akonáhle si precvičíte zručnosť, ako je prítomnosť a aktivita počas kruhového času, môže sa to otestovať. „Učiteľ môže viesť malú direktívnu konverzáciu, pretože to už cvičili,“ vysvetľuje Geltman. "Chcete si vybudovať pozitívne skúsenosti a potom ich táto dôvera privedie do školského prostredia."
Okrem praxe by rodičia a učitelia mali zvážiť aj prispôsobivosť. Možno, že dieťa nemusí počas predstavenia osloviť celú triedu a povedať, a namiesto toho jednoducho ukázať a povedať pár dôveryhodným priateľom. Možno namiesto rozprávania môžu ukázať obrázok. "Takže namiesto toho, aby ste ich prinútili cítiť úzkosť, dajte im niečo, v čo už majú dôveru, namiesto toho, aby ste ich dali na miesto," hovorí Geltman.
VIAC: Štátne školy v štáte New York dodajú dospievajúcim dievčatám bezplatné menštruačné produkty
S praxou aj adaptáciou by malo byť dieťa so školskou úzkosťou schopné nakoniec prosperovať vlastným spôsobom. „Možno to nebudú to dieťa, ktoré v triede zdvihne ruku tisíckrát,“ hovorí Geltman. "Ale keď si osvoja zvládnutie predmetu, budú môcť zdvihnúť ruku, pretože cvičili a to najhoršie, čo si mysleli, že sa stane, sa nestalo."
