Bejzbal je boj proti neúspechu. Šance na a úspešné ihrisko alebo základný zásah sa takmer nikdy nevyšplhá na dokonca. To znamená, že realita bejzbalu – skúsenosť s hraním a hraním hier – je v zásade v rozpore s tým, čo trénerský expert a športový psychológ Dr. Jim Taylor opisuje ako „víťazstvom posadnutú“ kultúru mládežníckeho športového priemyselného komplexu. A kognitívna disonancia tlače k víťazstvu v hre, ktorá prichádza so zapečeným neúspechom, často vytvára silný psychologický tlak na deti, ktoré sú príliš malé, aby sa s tým vyrovnali. To je dôvod, prečo Malá liga, ktorá by mala byť uvoľnená a zábavná, môže byť taká plná.
Taylor, triatlonista Ironman a autor Trénujte svoju myseľ pre športový úspech: mentálna príprava na dosiahnutie vašich športových cieľov, hovoril s Fatherlym o psychickom vypätí mládežníckeho bejzbalu a o tom, prečo by ho rodičia mali na tribúnach veľmi chladiť.
SÚVISIACE: 5 malých ligových cvičení, ktoré naučia hráčov udierať do poľa
Každý šport odmeňuje iný druh mentálnej pripravenosti. Všetko sú to v istom zmysle mentálne hry. Ale bejzbal vyzerá trochu inak. Ako je to na rozdiel od iných športov?
Je to zvláštnym spôsobom individuálny šport. Nadhadzovač nadhazuje a nikto im nemôže pomôcť. Útočník bije a nikto im nemôže pomôcť. Existujú určité zložky tímu, ale spôsob, akým vystupujete ako jednotlivec, skutočne ovplyvňuje vašich spoluhráčov. Ak preškrtnete alebo urobíte chybu, ktorá ovplyvní tím a výsledok.
Baseball vytvára veľký individuálny tlak. Nie je to len individuálny úspech alebo neúspech, ale skutočnosť, že individuálny úspech alebo zlyhanie vedie k úspechu alebo neúspechu tímu. Je toho viac, čo ovplyvňuje úzkosť a tlak, ktorý deti pociťujú.
Ako sa deti zmieria s tým, že bejzbal je priemerná hra, kde sú jednotlivé zápasy menej dôležité ako sezóna?
Predstavte si akúkoľvek inú kariérnu cestu, kde môžete uspieť v tretine času a dostať zaplatené milióny dolárov. V chirurgii by to nefungovalo, to je isté.
Baseball je neuveriteľne zameraný na zlyhanie. Ak deti vidia pálku ako takú dôležitú, vytvára to obrovský tlak, ktorý vedie k slabému výkonu. Namiesto toho by mali vidieť at-bat len ako ďalší zo stoviek at-batov. Ak môžu ísť na tanier s vedomím, že ich šance na neúspech sú väčšie ako ich šance na úspech, uvoľní to tlak.
Aká je teda úloha rodičov v tomto prípade? Hovoríte svojmu dieťaťu, aby sa tam dostalo a zabavilo sa zlyhaním?
Najlepšia vec, ktorú môžete v hre urobiť, je držať hubu. Rodičia majú obrovskú schopnosť veriť, že môžu ovplyvniť výkon svojho dieťaťa, ak vedia povedať správnu vec. Rodičia nemajú túto magickú schopnosť. Majú však zlú magickú silu, ktorá môže spôsobiť, že sa dieťa bude zle hrať.
Povedať čokoľvek súvisiace s výsledkami je ako uvaliť na svoje dieťa zlú kliatbu. Keď potom prídu k tanieru, na čo sa sústredia? Výsledky. A kedy sa dostavia výsledky? Po at-bat. Na čo sa nezameriavajú? Proces. Základnou vecou pre rodičov je nehovoriť o výsledkoch – hitoch, priemeroch, víťazstvách v hre, čokoľvek. Deti nepotrebujú počuť o výsledkoch. Vedia, že na víťazstve záleží. Rodičia musia byť protiváhou.
Dobre. Ako teda rodičia fungujú ako protiváha? Je niečo, čo môžu urobiť alebo povedať?
Pred hrou objímte a pobozkajte svoje deti a povedzte im ‚Milujem ťa.‘ Nič iné. Nie, ‚Zabav sa.‘ Nie, ‚Drž lakte hore.‘ Nič také. Len: ‚Milujem ťa.‘ Po zápase, výhra alebo prehra, tri údery alebo homerun, povedzte: ‚Milujem ťa.‘ To je všetko. Nie „dobrá hra“, ani „cesta“, ani „dobré úsilie“ a rozhodne nie kritika. Nepotrebujú byť trénovaní. Potrebujú vedieť, že ich stále milujete. Rodičia majú tendenciu posielať správu, že táto hra je naozaj dôležitá alebo bola naozaj dôležitá a viete čo? nie je.
Ale to sa zdá byť v takom rozpore s populárnou kultúrou a mediálnymi príbehmi, ktorým sú deti neustále vystavené, však?
Deti dostávajú v tomto športovom priemyselnom komplexe pre mládež toľko správ, že ide o víťazstvo. Ak rodičia vložia túto správu domov, deti sú odsúdené na zánik. Faktom je, že v bejzbale častejšie prehrávajú ako uspejú a nie každý tím v lige môže mať víťaznú sezónu. Vidím deti v slzách po celý čas po zápase. To je také hrozné, pretože to ukazuje, že je to pre nich mimoriadne dôležité a že prehra je zlá vec a že ich rodičia ich už nemusia milovať. To je dôvod, prečo 70 percent detí opustí organizované športy vo veku od 8 do 13 rokov. Nie je to zábava a je to stresujúce.
Čo ak vaše dieťa už zaujalo postoj, že nadhoz alebo pálka je všetko? Dokážete deprogramovať také dieťa?
Je to určite výzva. Ale ak rodičia vidia, že sa to deje s ich dieťaťom, jednoducho sa s nimi porozprávajú a ponúknu im inú perspektívu. Môžete im povedať, že iní tomu veria, ale my ako rodina tomu neveríme. Veríme, že vynaložíte maximálne úsilie. Nedarí sa vám. Naučíte. To je život. To je základom úspechu, pretože ak sa dieťa cíti, že zásah je život alebo smrť, šanca, že dostane zásah, je takmer nulová.
Je teda niečo, čo môžu rodičia urobiť, aby pomohli dieťaťu zlepšiť sa?
Byť úspešný na pálke alebo na kopci si vyžaduje sebadôveru a uvoľnenie. Musia sa sústrediť na tri P. Musia sa sústrediť na pozitívne veci: ‚Dostávam tento hit!‘ Musia sa sústrediť o procese: ‚Čo musím urobiť, aby som dostal tento zásah?‘ A musia sa sústrediť na súčasnosť: ‚Čo musím urobiť teraz?‘
Toto sú mentálne svaly. A svaly treba cvičiť. Takže práca na pomoci deťom sústrediť sa a byť pozitívna a budovať ich sebavedomie prichádza cez prax. Tieto duševné svaly sa posilňujú rovnakým spôsobom, ako posilňujú fyzické svaly.
Máte záujem o Little League? Pozrite si úplného Otcovho sprievodcu všetkým, čo súvisí s Little League a mládežníckym bejzbalom. Máme skvelé tipy na koučovanie, vtipné príbehy o živote v zemľanku a články o minulosti a budúcnosti jednej z veľkých amerických športových inštitúcií.
