V spoločnom vyhlásení zdieľanom minulý týždeň Channing a Jenna Tatum oznámili, že áno oddeľovanie po takmer deviatich rokoch manželstvo. „Je zvláštne, že sa o niečo také musíme podeliť s každým, ale je to dôsledok životov, ktoré sme sa rozhodli viesť a za ktoré sme zhodou okolností tiež hlboko vďační,“ stálo v ňom. „S láskou sme sa rozhodli rozísť sa ako pár. Zapadli sme hlboko láska pred toľkými rokmi a mali sme spolu magickú cestu. Absolútne nič sa nezmenilo na tom, ako veľmi sa milujeme, ale láska je krásne dobrodružstvo, ktoré nás zatiaľ vedie na iné cesty.“
ČÍTAJ VIAC: Otcovská príručka k rozvodu a deťom
Oznámenie o rozvode s jemným tónom a pozitívnym pohľadom určite nebolo prvé svojho druhu sociálne médiá. Bol to však príklad dokumentu, ktorý nikto nikdy nechce a ani neočakáva, že ho napíše, hoci mnohí budú, žiaľ, musieť. A bolo to pripomenutie si toho, že internet prenikol do každého aspektu nášho života a zverejnil mnohé z našich väčšina súkromných chvíľ - aj keď nie sme celebrity.
Napriek tomu je pravdepodobne spravodlivé povedať, že hollywoodski A-listeri, aj keď len z nutnosti, sú priekopníkmi oznámenie o rozvode. V roku 2014 Gwyneth Paltrow a Chris Martin zverejnili na Paltrowovej webovej stránke o životnom štýle jeden z prvých (v internetových rokoch) rozvodových príspevkov celebrít. Goop. Celých päť viet príspevku:
So srdcom plným smútku sme sa rozhodli rozísť. Už viac ako rok sme tvrdo pracovali, niečo spolu, niečo oddelené, aby sme zistili, čo to mohlo byť možné medzi nami a prišli sme na to, že kým sa veľmi milujeme, zostaneme oddelené. Sme však a vždy budeme rodina av mnohých ohľadoch sme si bližší ako kedykoľvek predtým. Sme v prvom rade rodičmi dvoch neskutočne úžasných detí a žiadame o rešpektovanie ich a nášho priestoru a súkromia v tomto ťažkom období. Náš vzťah sme vždy viedli súkromne a dúfame, že keď sa vedome rozpojíme a spojíme spolu, budeme môcť pokračovať rovnakým spôsobom.
Rovnako ako Tatums, toto vyhlásenie modeluje prvky, o ktorých sa odborníci zhodujú, že sú nevyhnutné pre každé oznámenie o rozvode. Je stručná, pozitívna, úctivá a objasňuje definitívnosť rozhodnutia partnerov – akonáhle to napokon zverejníte, zvyčajne už niet cesty späť.
Rapper Logic udrel podobný tón, keď oznamuje jeho rozvod od speváčky Jessicy Andrey minulý mesiac na Twitteri. "Po dvoch rokoch manželstva sme dospeli k láskyplnému záveru, že sme ako priatelia oveľa lepší," napísal a potom rýchlo rozptýlil všetky fámy, ktoré by sa o rozchode mohli objaviť. „Je to veľmi jednoduché: jednoducho to nevyšlo. Nie je v tom žiadny hnev. Žiadne bitky, žiadne podvádzanie, nič. Milujeme sa a budeme sa navzájom podporovať po zvyšok nášho života.“ A ako Paltrow, Martin a ďalší Tatums, Logic zdôraznil lásku, ktorú s Andreou naďalej zdieľajú: „Neexistujú žiadne strany, sme len my. Dvaja ľudia, ktorí sa v manželstve milovali a budú sa milovať po zvyšok nášho života.“
Kedy Trish Sammer urobil ťažké rozhodnutie ukončiť jej manželstvo pred ôsmimi rokmi neexistovalo žiadne oznámenie o modeloch celebrít, ktoré by mohla použiť ako návod. Autorka, spisovateľka životného štýlu a matka dvoch detí sa mohla obrátiť len na svoju intuíciu, ktorá jej hovorila nemohol zniesť vysvetľovanie situácie každému poslednému priateľovi a známemu, pretože to prišlo prirodzene. „Povedať to len niekoľkým ľuďom, ktorí mi boli blízki, bolo hrozné,“ povedala otcovský v e-maile. "Nevedel som si predstaviť, že by som tým prechádzal znova a znova zakaždým, keď som narazil na niekoho nového."
Išla teda do Panera Bread, vypracovala vlastnú „tlačovú správu“ príspevku na Facebooku, urobila niekoľko úprav s manželom a uverejnil to: vyhlásenie v troch odsekoch, v ktorom sa ospravedlnili za náhle zlé správy, objasnili, že vyčerpali svoje možnosti, a zdôraznili, že toto rozhodnutie robia "Zachovajte si súdržnosť, aby sme mohli naďalej vychovávať naše deti s láskou." Poďakovali aj svojim priateľom za to, že ich podporili a ponúkli im vlastnú lásku vrátiť.
„Viem, že oznámenie rozvodu na Facebooku sa v tom čase mohlo zdať mnohým ľuďom zvláštne, ale dodnes si myslím, že to bol skvelý krok,“ hovorí Sammer. „V tom čase som bol tak emocionálne zničený, že to bola skôr vec užitočnosti ako čokoľvek iné. Ušetrilo mi to veľa nepríjemných rozhovorov na ceste.“
O osem rokov neskôr sa Sammer znovu oženil a na Facebooku je takmer 1,5 miliardy ďalších ľudí. Neexistuje jednoduchý spôsob, ako zistiť, koľko z týchto ľudí to použilo na oznámenie rozvodu, jeho užitočnosť zostáva jasná – ak je trochu rozriedená. „Keď sme sa s mojím bývalým rozišli,“ hovorí, „Facebook bol v časoch najväčšej slávy. Boli tam všetci, ktorých sme poznali. Boli sme si celkom istí, že správy sa dostanú tam, kam sme potrebovali. Dnes si myslím, že môže byť ťažšie dosiahnuť takýto dosah jediným oznámením.“
Ak sa pár rozhodne oznámiť to na sociálnych sieťach, Sammer radí, aby to urobili jednotne a so vzájomným rešpektom. "Napísala som príspevok a označila som v ňom svojho bývalého, takže oficiálne prišiel od nás oboch," povedala. "Dokonca som mu to poslal skôr, ako som to zverejnil." Spoločným uverejňovaním príspevkov Sammer dúfal, že sa mu podarí odvrátiť mentalitu okamžitej vojny, do ktorej sa niektorí ľudia dostanú, keď sa dozvedia o rozvode. "Cítia, že si musia vybrať stranu a urobiť z jedného človeka darebáka," povedala. "Spoločné oznámenie odstránilo zo situácie časť jedu."
Odstránenie jedu je však len prvým krokom; rovnako dôležité je vyhnúť sa tomu v budúcich príspevkoch. To znamená: Udržujte to elegantné a, samozrejme, nenamáčajte svojho bývalého.
„Majte na pamäti, že čokoľvek, čo napíšete kdekoľvek na internete, môže začať žiť vlastným životom,“ hovorí Sammer. „Vaše deti by si to raz mohli prečítať. Niekto, s kým ste zabudli, že ste v spojení (vždy sa niekto nájde), môže správu skopírovať a poslať ju vášmu ex alebo bývalým svokrovcom.“ má pravdu. Jedna vec je osloviť svojich priateľov osobne alebo cez telefón. Zanechanie trvalého záznamu sa vás môže vrátiť mnohými spôsobmi. „Navyše,“ dodáva Sameer, „pravdepodobne budete musieť s touto osobou vyjednávať o peniazoch a úschove. Bude to oveľa ťažšie, ak ste urobili to isté, ako keby ste vytiahli bilbord, ktorý ich nazýval zadkom."
Samantha Rodmanová, klinický psychológ pôsobiaci v North Bethesda, Maryland, tiež zdôrazňuje, že je dôležité vyhýbať sa obviňovaniu a horkosti.
"Priatelia alebo rodina nechcú alebo potrebujú byť vtiahnutí do namyslených podrobností o tom, kto koho podvádzal, alebo kto bol považovaný za emocionálne nedostupný alebo tak ďalej," povedala. otcovský. „Ak oznamujete svoj rozvod na sociálnych sieťach, buďte ešte opatrnejší, ako veci hovoríte, pretože vaše partner a všetci ich priatelia/rodina/spolupracovníci, ako aj vy sami, budú čítať a analyzovať vaše oznámenie. Najlepšie je pozitívne a stručné, keď uvediete, že sa rozvádzate, ale zostávate priateľmi a spolurodičmi." Ak Priateľský vzťah nie je v kartách, hovorí Rodman, potom verejné vyhlásenie nemusí byť najlepšie prístup.
Sociálne médiá ponúkajú (pomerne) jednoduchý a efektívny spôsob, ako zmierniť bolesť z oznamovania ťažkých správ priateľom a rodine. Ale obtiažnosť sa nedá obísť zlomiť to svojim deťom. „Nečakaj; povedzte im to hneď, ako sa rozhodne,“ radí Sammer. „Nebudú ľahšie časy. Pamätajte, že to, čo sa deje, je aj ich príbeh. Neskôr vás môžu brať na zodpovednosť za to, ako a kedy ste im to povedali. Nechcite odpovedať na to, prečo to vedeli ako poslední."
Rodman, ktorý na túto tému napísal knihu, odporúča rodičom pristupovať k diskusii transparentne a s rešpektom. „Kľúčovými bodmi sú, že chcete byť pokojní a neničiť si žiadne sviatky ani špeciálne príležitosti vyhlásenie a rešpektujte svojho spolurodiča tým, že nikdy nehovoríte nič zlé alebo ich neobviňujete svojim deťom,“ ona povedala.
Rodman navrhuje strohý prístup: Povedzte, že ste spolu prestali vychádzať a rozhodli ste sa rozviesť a žiť oddelene. Vysvetlite to jednoduchým spôsobom, ktorý vaše deti pochopia. A pochopte, že vaše deti budú po oznámení smutné a možno budú chcieť byť samé, takže to nerobte na verejnom mieste.
„Majte pre nich čo najviac informácií,“ povedala. "Napríklad im povedzte o opatrovníctve a o tom, kde každý rodič odíde."
Ak si myslíte, že vám prejde vynechanie niektorých častí príbehu, vaše publikum môže byť múdrejšie, než si myslíte. „Myslel som si, že som odviedol skvelú prácu, keď som bol so svojimi deťmi taký transparentný, ako bolo zdravé, keď sa toto všetko dialo,“ spomína Sammer. „Ale o mnoho rokov neskôr ma moja dcéra zavolala, že som jej klamal o tom, že otec musel pracovať v inom meste, zatiaľ čo sme mali skúšobný rozchod. Mala šesť, keď sa to stalo. Vysvetlil som jej, že som ju nechcel predčasne rozčúliť – že išlo o rozchod na skúšku, takže som si nebol istý, či sa k sebe vrátime alebo nie. Zdalo sa, že tomu vysvetleniu rozumie, ale bol som naozaj prekvapený, keď som sa dozvedel, že si to lámala niekoľko rokov."
Sammerova skúsenosť ukazuje, čo môže byť najdôležitejšia vec, ktorú by ste si mali zapamätať pri podávaní oznámenia o rozvode alebo dokonca o akomkoľvek oznámení: na slovách záleží. Majú hlboký a trvalý vplyv na ľudí, na ktorých vám záleží, a na ľudí, ktorým záleží na vás. Preto je také dôležité vyberať si ich so starostlivosťou, empatiou a rešpektom.
