Nasledujúci príbeh predložil otcovský čitateľ. Názory vyjadrené v príbehu neodrážajú názory Fatherlyho ako publikácie. Skutočnosť, že príbeh tlačíme, však odráža presvedčenie, že ide o zaujímavé a hodnotné čítanie.
Keď mi nedávno zavolal kamarát, že sú s manželkou v očakávaní dvojčatá, hystericky som sa zasmiala. Bol som, samozrejme, nadšený, ale keď som sa dozvedel túto správu, nemohol som si pomôcť a nájsť v jeho situácii humor. Craig bol s mojou ženou a ja na každom kroku našej cesty do pôrod (a vychovávať) malého človiečika. Počúval všetky šialené reči, aké som kedy mal, smial sa a povzbudzoval. A teraz tu mal mať nie jedného, ale dvoch vlastných malých ľudí. A bez ohľadu na to, koľko príbehov som mu v priebehu rozprával prvý rok a pol mojej dcéry, ešte absolútne netušil, čo ho zasiahne.
V skutočnosti ma pri počúvaní týchto správ prinútilo premýšľať o tom, aké ťažké je presne opísať zážitok z toho, že som sa stal novým otcom ⏤ Zdá sa, že nič tomu naozaj nebráni. Preto, aby som sa odvďačil svojmu dobrému priateľovi za jeho podporu, prišiel som s ôsmimi vecami, ktoré by som rád urobil predtým, ako sa mi narodila dcéra. Osem vecí, o ktorých som presvedčený
Spať
Prvých šesť mesiacov je náročných pre každého. Je to jednoduchšie, áno, ale stále je to len začiatok. Moja dcéra vstáva bez problémov každé ráno o 6:30. A dáva najavo svoje nadšenie do nového dňa tým, že oboma nohami búcha o rošty svojej postieľky, čo spôsobuje rachot. označili sme „nugetový hrom“. Nedá sa to ignorovať ⏤ aj náš pes sa pred ním schováva ⏤ a nahradilo mi to alarm hodiny. A zatiaľ čo sme s manželkou začali cez víkendy robiť tímy, aby sa aspoň jeden z nás vyspal, oddychu nie je nikdy dosť. Je pravda, že viac spánku pred príchodom môjho dieťaťa na tom nič nezmení. Jediný skutočný rozdiel je v tom, že teraz prikladám spánku oveľa väčší význam, že ľutujem, že som viac nevyužil pokojné rána. Zaspi a pomaly sa zobuď ⏤ prichádza hrom.
Choďte na dovolenku na začiatku tehotenstva
Nazvite to babymoon, nazvite to útek, nazvite to dovolenkou, akokoľvek, urobte to na začiatku tehotenstva. Išli sme na babymoon do Hilton Head, SC, keď bola moja žena v treťom trimestri. Iste, bavili sme sa na slnku, ale nemohla si užiť všetky aspekty výletu, pretože v nej rástlo osemkilové dieťa. Horúčavy ju zasiahli viac, chôdza na pláž a z pláže bola náročnejšia a jedlo bolo zasiahnuté alebo vynechané. To ju trochu mrzelo a ja som s tým nemohol nič robiť. V skutočnosti všetko, čo som sa snažil pomôcť, len zdôraznilo, aký odlišný bol zážitok z pláže. Moja rada je ísť na dovolenku skoro a zostať tak dlho, ako len môžete.
Pridajte cvičenie do svojej rutiny
Pred narodením našej dcéry som do svojho denného rozvrhu nezaradila cvičenie, ale želám si, aby som to urobila. A to nielen pre zdravotné a wellness benefity, ale aj pre zvýšenie energetickej hladiny. V týchto dňoch nikdy nemám pocit, že som sa dosť vyspal alebo som mal dosť energie ⏤ najmä teraz, keď moje dievčatko behá ako balón a vzduch vypúšťa von. Vložiť hodinu alebo dve na cvičenie do rodinného rozvrhu je možné, ale je oveľa ťažšie s niečím začať, keď sa už cítite preťažení ⏤ a budete sa cítiť ohromení. Poznám otcov, ktorým sa počas prvého roka ich dieťaťa podarilo zachovať nedotknuté cvičebné rutiny, a hoci netuším, ako to robia, mám podozrenie, že je to preto, že už mali vo zvyku.
Jedzte viac. Jedzte pomaly
Novorodenec môže ľahko sedieť pri jedle v reštaurácii ⏤ hluk môže byť dokonca upokojujúci. 1-ročné dieťa, nie až tak veľa. Väčšinu jedla teraz strávite zábavou, zamestnaním alebo iným rozptýlením spomínaného bábätka, zatiaľ čo si obaja čo najrýchlejšie naložíte jedlo do úst. A ak dieťa chodí, počítajte s tým, že sa budete pri jedle striedať, zatiaľ čo druhý ho bude prechádzať po reštaurácii a po nej. Ak sa nám s manželkou podarí nadviazať rozhovor, je to takmer vždy o našej dcére alebo je to zamerané na našu dcéru. Musíme vynaložiť mimoriadne úsilie, aby sme zamerali konverzáciu jeden na druhého a dostali sa hlbšie ako udalosti dňa. Je to ďaleko od starých čias, keď sme si mohli dopriať čas s menu, objednať si predjedlá a nechať konverzáciu voľnejšie. Užite si tie dni.
Choďte na toľko filmov, divadelných hier alebo koncertov, koľko len môžete
Milujem filmy. Zaobstarať si opatrovateľku (tvrdšie, ako to znie) a zaplatiť opatrovateľovi (bolestivé, pretože si v podstate kupujem čas na míňanie peňazí) je úplne zvládnuteľné. Ale robiť to s akoukoľvek frekvenciou je problém. Ak to opatrovateľ nezvládne, potom buď musíme večer zošrotovať, alebo niekto zostane pozadu. Pretože by som tiež nikdy nesníval o tom, že budem chlap, ktorý prinesie moje dieťa do divadla, pokiaľ nemáte zlato štandard pre starostlivosť o deti na pohotovosti 24 hodín denne, 7 dní v týždni (babička), očakávajte, že filmy, hry a koncerty pôjdu do úzadia. zatiaľ čo. Preto je moja rada jednoduchá: choďte von a užite si toľko zábavy pre dospelých, ako teraz môžete.
Buďte počas víkendov spontánni
Moja dcéra sa v okamihu zmení z princeznej na tekvicu a v rámci sebazáchovy sme sa naučili, ako sa tekvici vyhnúť. Čo znamená, že si plánujeme víkendy, vždy berieme do úvahy jej spánok a väčšinu výletov obmedzíme na hodinu alebo dve. Dokonca si plánujeme časy jazdy, aby sme sa vyhli náhodnej strate spánku v aute. Nedaj bože, aby zaspala päť minút od domu, celý ten dvojhodinový spánok by sa dal nakrútiť v momente, keď sme zašli na príjazdovú cestu. Pod týmito obmedzeniami sa stráca akákoľvek príležitosť na spontánnosť, pokiaľ ako moja manželka nedokážete nejako zdôvodniť výraz ‚plánovaná spontánnosť‘.
Kúpte si jednu vec, ktorú chcete, ale nemôžete ospravedlniť míňanie peňazí
Dobre, tak toto som vlastne urobil, ale aj tak. Každý má jednu vec, po ktorej túži, no odmieta na ňu utrácať: Moja bola domáca pražiareň kávy Gene Cafe. Nikdy by som nedokázal ospravedlniť vyhadzovanie 500 dolárov do pražiarne kávy, keď som ich mohol minúť na pekné večere alebo krátky výlet s manželkou. Ale keď sa na našom tehotenskom teste objavil druhý riadok, luxusné reštaurácie a víkendové pobyty sa zdali takmer také triviálne ako môj kávový zvyk. Napriek tomu som na radu môjho otca ignoroval rastúci inštinkt byť dobrým poskytovateľom a kúpil som si pekáč. A som rád, že som to urobil. V dnešnej dobe je oveľa viac vecí, na ktoré sa dajú míňať peniaze ako ja, a nie som si istý, či by som mohol znova stlačiť spúšť pri niečom podobnom ⏤ nie bez obrovského množstva viny. Kúpte si túto jednu vec teraz, zatiaľ čo financie sú jednoduchšie a plienky neabsorbujú 250 dolárov mesačne.
Začnite meditovať
To nie je ani vtip. Medzi detským stresom, pracovným stresom, rodinným stresom, manželským stresom, finančným stresom, všetkým skutočným stresom, je veľmi ľahké jeden deň vymknúť spod kontroly. Pred chvíľou som si zvykol mlčať sám so sebou a pomáhalo mi to udržať si pozitívny prístup počas prvého roku otcovstva. Svinstvo narastá (v doslovnom aj prenesenom význame) a striedavo sa s manželkou rozplývame, ale meditácia (v akejkoľvek forme, ktorá sa hodí) je rýchlym riešením na opätovné získanie perspektívy bez ohľadu na situáciu mohlo by byť.
Evan O'Brien je 36-ročný chlapík z Atlanty s 1,5-ročnou dcérou, manželkou, ktorá je rodinnou terapeutkou, a úžasným psom, ktorý ich oboch predbehol. Marketingom sa živí.
