Chlap s čudesnou rukavicou na nože nie je taký strašidelný, ako keď ho o 3:00 vytrhne zo spánku kričiace dieťa, ale môže s tým mať niečo spoločné? Majú deti nočné mory? Zatiaľ čo váš malý ospalý kocúr pravdepodobne nesníva o ťažko popálenom domovníkovi (ak nie tvoja obľúbená rozprávka pred spaním je Počítaj do 10 a už nikdy nespi s Freddymvýskum ukázal, že áno, deti môžu mať naozaj zlé sny.
Rozpoznať nočné mory u detí nie je ľahké. Nie je to tak, že by si mohli sadnúť a byť všetci: "Človeče, Pops, mal som taký strašidelný sen, že som bol v škôlke, ale akoby som bol úplne nahý." To znamená, že nočné mory sú je známe, že je to normálny spôsob, akým mozog spracováva stres počas hlbokého REM spánku, takže Junior bude mať niekoľko nepokojných nocí bez ohľadu na to, či ho uložíte do postele alebo nie do Automaticky pre ľudí. Prepáč, chlapče, ale každého bolí. (Dobre, to stačí.)
Nikto nevie, aké zložité alebo podrobné môžu mať detské nočné mory, ale je dôležité nezamieňať si žiadne vystrašené poruchy spánku s takzvanými
Nočné hrôzy sú produktom prirodzeného prechodu z ľahkého do hlbokého spánku, takže je pravdepodobné, že sa objavia skoro večer. Sú vysvetlené ako produkt tela, ktoré sa snaží prebudiť a bojuje s mozgom, ktorý sa snaží vypnúť. Dobrou správou je, že vaše dieťa si neuvedomuje, čo sa deje, a nepamätá si vôbec nič zvláštne, aj keď objaviť byť hore, so sklenenými očami a strašidelne vyzerajúcimi. Pravdepodobne ich môžete upokojiť bez toho, aby ste ich zobudili; dôležité je nechať ich opäť spať bez toho, aby ste ich rušili. Bude na to dosť času vysvetliť sny – a zahanbiť ich príbehmi o nočnom terore pre bábätká – keď budú staršie.
Naproti tomu nočné mory sa často vyskytujú v malých ranných hodinách, keď sa vaše dieťa (v ideálnom prípade aj jeho otec) stratí v krajine snov. Nočné mory určite prebudia vaše dieťa (a opäť aj vás), ale keďže sa stávajú tak skoro ráno, môže byť ťažšie ich znova zaspať, ak sa vám to vôbec podarí.
Našťastie môžete bojovať s nočnými morami tak, že sa počas dňa vyhýbate stresovým situáciám a poskytujete prísne dodržiavanú večernú rutinu pred spaním bez obrazovky (vymetanie jednej spálne aplikácia na lov príšer je v poriadku). Tiež sa netrápte správami, že nadmerné nočné mory u detí môžu viesť k sociopatii v neskoršom detstve. Odborníci tvrdia, že to všetko je pravdepodobne prehnané. Ak však dieťa začne kresliť obrázky chlapov v pruhovaných svetroch s ostrými pazúrmi, možno vyhľadajte profesionála. Alebo kňaz.
