Vitajte v "Ako zostanem zdravý,“ týždenný stĺpček, v ktorom skutoční otcovia hovoria o veciach, ktoré pre seba robia a ktoré im pomáhajú zostať pri zemi vo všetkých ostatných oblastiach ich života. Je to ľahké cítiť sa vystretýa pokiaľ sa o seba pravidelne nestaráte, rodičovstvo časť vášho života bude oveľa ťažšia. Výhody tejto jednej „veci“ sú obrovské. Pre Davida, 31-ročného otca 18-mesačného chlapíka z marketingu a reklamy, sa jeho super dlhé cesty do práce stávali brzdou. Rozhodol sa ich teda vylepšiť vypnutím pop rádia a zapnutím podcastov a audiokníh.
Bývam na okraji LA a pracujem v ňom vzťahy s verejnosťou a reklama pre agentúru. Moja jazda je v ktorýkoľvek deň buď náročná na premávku, alebo na vzdialenosť. Jazdím buď do mesta (intenzívna premávka), alebo z mesta, čo je väčšia vzdialenosť, asi 40 míľ v každom smere, tam a späť. To je takmer 100 míľ.
Potreboval som odviesť pozornosť od jazdy. Je to tak dlhé a je to tak plné premávky a nechcelo sa mi celý deň počúvať hitové rádio. milujem
Takže to robím. Knihy prehrávam 1,5-násobkom normálnej rýchlosti, takže môžem prejsť cez jednu alebo dve kapitoly. Počúvam veľa marketingových audiokníh, vecí, ktoré súvisia s mojím odvetvím. Chcem vedieť, čo robí ľudí úspešnými. Ale tiež počúvam veľa vecí o starostlivosti o seba, ktorá má úplne stigmu. Je tu táto konotácia starostlivosť o seba, svojpomoc štýlové knihy. Veľa ľudí hovorí: „Och, tieto knihy sú len pre určitý typ ľudí“ alebo „Sú pre šarlatánov“. Ale nesúhlasím. Z týchto kníh som si zobral veľa malých, určitých vecí. Nepočúvam knihy a prijímam celý étos; Všetko beriem s rezervou. Ale čokoľvek, čomu verím, že pomôže mne alebo mojej rodine, skúsim to.
Práve teraz. Momentálne počúvam túto knihu s názvom Esencializmus. Ide o to urobiť viac s menej. Je to ako minimalizmus. Jednou z prvých tém, o ktorých hovorí, je tento chlapík, ktorý nedávno začal hovoriť „nie“ určitým projektom v práci. To vo mne rezonovalo. Neaplikoval som to na svoju kariéru. Ale aplikoval som to na svoj osobný život. Uvedomil som si, že je v poriadku povedať nie, že nemôžem robiť veci cez víkendy, pretože víkendy chcem tráviť s dcérou a manželkou.
Takže z tej knihy som sa naučil disciplíne povedať ‚nie.‘ Mám pocit, akoby mi niečo spadlo z pliec.
Pri audioknihách je tiež príjemné cítiť, že mám systém. Ráno väčšinou počúvam správy. V noci, keď cestujem domov, je to všetko o knihách. Ale toto všetko mám pripravené do nedele. Všetko naplánujem, keď si ju vezme moja dcéra Nedeľný poobedný spánok, takže v pondelok mám svoje spravodajské podcasty, aby som vedel, čo sa deje cez týždeň, a potom cestou domov počúvam svoje knihy.
Predtým, ako som mal dieťa, som chodil do práce veľmi energický, vždy pripravený začať svoj deň. Ale teraz sa vraciam domov z práce veľmi energicky, pretože vidím svoju dcéru. Je to iný pocit, najmä teraz, keď starne. Sleduje všetko, čo robíme. Napodobňuje nás. Len jej chcem ísť dobrým príkladom. Len sa snažím svojimi malými spôsobmi. Knihy mi v tom pomáhajú.
