ja som pracoval z domu, s mojimi deťmi neustále nablízku, celé roky — bývalo to pomerne unikátne nastavenie. A za ten čas som dirigoval rodičovské experimenty na moju rodinu. Znie to oveľa zlovestnejšie, ako to je: V podstate som na týždeň zmenil spôsob, akým komunikujem so svojimi deťmi, meraným, strategickým spôsobom a podávam správy o výsledkoch. Nie sú potrebné kadičky ani laboratórne plášte. Rodičovský experiment môže byť taký jednoduchý ako ignorovanie ufňukaného dieťaťa na týždeň alebo zaradiť do denného režimu 10-minútovú rodinnú prechádzku.
Iste, zápasil som s tým, že sa cítim trochu ako Dr. Moreau (verzia Brando), ale väčšinou som bol nadšený, keď vidím, ako moje deti reagujú pozitívne na to, keď poviem „áno“ alebo meditujúci s nimi, alebo ich takticky ignorovať ako francúzsky otec týždeň.
Mnoho rodičov teraz pracuje z domu, s deťmi neustále nablízku, a pre mnohých je to nová realita znamená oveľa menej času a trpezlivosti, podmienky sociálneho odstupu sú tiež ideálne experimentovanie. Rodičia bez vonkajšieho vplyvu môžu využívať nové taktiky a pozorovať účinky v reálnom čase. Ak ste vždy chceli vyskúšať nový spôsob interakcie so svojimi deťmi alebo novú rutinu či rituál, svet vám dal skvelú príležitosť. Existuje niekoľko pokynov, o ktorých som zistil, že pomáhajú zefektívniť tieto techniky.
Poznajte presné správanie, ktoré sa snažíte zmeniť
Nemôžete spustiť experiment, aby ste jednoducho urobili svoju rodinu šťastnejšou alebo vaše dieťa krajšie: nebudete môcť kontrolovať všetky zahrnuté premenné. Špecifickosť je kľúčová. Môžete napríklad spustiť experiment, aby vás vaše dieťa menej vyrušovalo, alebo aby ste znížili súrodenecké hádky súvisiace s televíznymi reláciami. Môžete spustiť experiment, aby ste získali deti vonku častejšie.
Trik je nájsť konkrétne správanie, ktoré chcete zmeniť, najlepšie také, ktoré môžete pozorovať a merať. Pri meraní výsledkov nie je potrebné byť príliš prísny. Väčšina rodičov bude vedieť, či sa veci zhoršujú alebo zlepšujú. Musíte len vedieť, na čo sa pozeráte.
Presne definujte svoje experimentálne podmienky
Keď poznáte správanie, ktoré chcete zmeniť, zistite, čo presne urobíte, aby ste sa ho pokúsili zmeniť. Špecifickosť je opäť kľúčová. „Týždeň viac hovor a menej krič,“ je príliš široké. Tu budete musieť byť prísnejší, pretože potrebujete zodpovednosť, aby experiment uspel, a je to neuveriteľné ťažké udržať si zodpovednosť voči širokým podmienkam – okraje okolo „viac“ a „menej“ sú príliš ďaleko nejednoznačný. Namiesto toho sa môžete zaviazať počítať do 10 zakaždým, keď máte pocit, že sa chystáte kričať, aby ste zistili, či to skráti čas strávený konfliktom. Podmienka je veľmi špecifická. Výsledok je pozorovateľný a merateľný.
Komunikujte, čo sa deje
Na rozdiel od dvojito zaslepených experimentov s veľkým mozgom s placebom a jednosmernými zrkadlami domáce experimenty vyžadujú, aby každý vedel, čo sa deje. Deti uprednostňujú stabilitu. Mnohé deti nereagujú dobre na zmenu, najmä ak nevedia, že zmena prichádza. Pri každom experimente, ktorý robím, mám stretnutie „Skúsme to“: Počas večere alebo pred časom príbehu si sadnem s rodinou a navrhnem podmienky experimentu.
„Hej, chlapci, skúsme ísť každý deň na túru a uvidíme, čo sa stane,“ mohol by som navrhnúť. To dáva každému čas prispôsobiť sa plánovaniu zmien a klásť akékoľvek otázky o tom, ako sa celá vec vyvíja.
Toto nie je potrebné pre experimenty zahŕňajúce vaše vlastné rodičovské správanie. Bolo by veľmi ťažké vysvetliť svojim deťom, že rodičovstvo ako francúzsky otec by znamenalo chodiť s lakonickým nedostatkom záujmu. Nevedia, čo znamená lakonický. Ale ak by som to vedel vysvetliť, pravdepodobne by so mnou bojovali a dorovnali by môj bluf. To znamená, že som musel oznámiť svoje podmienky svojmu partnerovi. Musela pochopiť, prečo ignorujem deti a fajčím doma gauloisy.
Buďte ochotní zaplatiť kauciu
Cieľom experimentovania je nájsť spôsoby, ako sa zlepšiť. Ak je však jasné, že vaše podmienky situáciu ešte zhoršujú, experiment skráťte. Nie je potrebné „napájať“. To znamená, že sa dá očakávať malé reptanie. Zmena je ťažká. Ak sa však deti alebo rodičia roztápajú po troch dňoch bez zmeny zraku, zatiahnite za núdzovú brzdu.
Robiť si poznámky
Zaviažte sa zapisovať skúsenosti do denníka. Nemyslite si, že si budete môcť spomenúť, čo všetko sa stalo na konci týždňa: Sedem dní je v rodičovstve dlhá doba. Majte zápisník pri posteli a predtým, ako pôjdete spať, zapíšte si zážitky z tohto dňa. Spomeňte si na časy, v ktorých ste uplatňovali svoj stav a zamyslite sa nad tým, ako reagovali vaše deti. Buďte presní a pragmatickí. Nepíšeš memoáre.
Buďte k svojim údajom úprimní
Na konci týždňa sa úprimne pozrite na to, ako sa veci zmenili – ak sa zmenili. V tomto bode musíte premýšľať o niekoľkých veciach: bol výsledok dostatočne dobrý na to, aby ste uvažovali o trvalej zmene rutiny? Koľko energie si podmienky vyžiadali a ste ochotní minúť túto energiu do budúcnosti?
Porozprávajte sa o tom s partnerom. Môžete sa o tom dokonca porozprávať so svojimi deťmi, ak je to vhodné. Mohli by mať prehľad o tom, aké to je ísť každý deň na túru. Potom sa so zozbieranými údajmi rozhodnete, či chcete opustiť podmienky alebo ich ponechať v platnosti. Najlepšie na tom je, že ak sa rozhodnete v nich pokračovať, máte týždeň tréningu. Máte náskok pred hrou.
Keďže je pred nami niekoľko týždňov alebo viac v izolácii, máme dostatok času na zmenu. Je čas experimentovať a vyjsť z druhej strany tejto pandémie silnejšej, pravdepodobne šťastnejšej (a možno ešte francúzskejšej) rodiny.
