Samo poslušanje glasbe pomaga pri koncentraciji pri določenih opravilih

click fraud protection

Mnogi od nas med delom poslušajo glasbo in mislijo, da nam bo to pomagalo, da se osredotočimo na nalogo. Pravzaprav so nedavne raziskave pokazale, da ima glasba lahko ugodno vpliva na ustvarjalnost. Ko gre za druga področja delovanja, pa je vpliv glasbe v ozadju bolj zapleten.

Domneva, da je poslušanje glasbe med delom koristno za proizvodnjo, verjetno ima korenine v tako imenovanem »Mozartov učinek«, ki je v zgodnjih devetdesetih letih prejšnjega stoletja pridobil široko medijsko pozornost. Preprosto povedano, to je ugotovitev, da je zmogljivost prostorskega vrtenja (miselno vrtenje 3D-dimenzionalne oblike, da se ugotovi, ali ustreza drugemu ali ne) se poveča takoj po poslušanju Mozartove glasbe v primerjavi z navodili za sprostitev ali brez zvoka nasploh. Ta ugotovitev je bila tako pozornost, da je takratni ameriški guverner Georgie Zell Miller predlagal dajanje brezplačnih kaset ali zgoščenk Mozartove glasbe bodočim staršem.

Ta članek je bil prvotno objavljen na Pogovor. Preberi izvirni članek od Nick Perham, Višji predavatelj psihologije na Univerzi Cardiff Metropolitan.

Kasnejše študije so vzbujale dvom o nujnosti Mozartove glasbe za ustvarjanje tega učinka - "Schubertov učinek«, a »Učinek zamegljenosti« in celo »Učinek Stephena Kinga” (njegova zvočna knjiga in ne njegovo petje) so bili vsi opaženi. Poleg tega bi lahko glasbeniki pokazali učinek zgolj iz domišljije glasbe namesto da bi ga dejansko poslušali.

Raziskovalci so nato predlagali, da »Mozartov učinek« ni posledica njegove glasbe kot take, temveč optimalne ravni razpoloženja in vzburjenja ljudi. In tako je postalo "razpoloženje in učinek vzburjenja”.

Žal so situacije, v katerih opazimo največ učinkov razpoloženja in vzburjenja, rahlo nerealne. Ali res sedimo in poslušamo glasbo, jo ugasnemo in se potem v tišini lotimo svojega dela? Bolj verjetno je, da delamo z našimi najljubšimi melodijami, ki se predvajajo v ozadju.

Kako zvok vpliva na zmogljivost, je bila tema laboratorijskih raziskav že več kot 40 let, opazujemo pa ga s pojavom, imenovanim nepomembni zvočni učinek. V bistvu ta učinek to pomeni zmogljivost je slabša ko se opravilo izvaja ob prisotnosti zvoka v ozadju (nepomembnega zvoka, ki ga ignorirate), v primerjavi s tihim.

Za preučevanje nepomembnega zvočnega učinka so udeleženci pozvani, da opravijo preprosto nalogo, pri kateri se morajo spomniti niza številk ali črke v natančnem vrstnem redu, v katerem so jih videli – podobno kot bi si poskušali zapomniti telefonsko številko, ko je nimate možnosti napisati dol. Na splošno ljudje to dosežejo tako, da predmete vadijo na glas ali pod glasbo. Težka stvar je, da lahko to storite, medtem ko ignorirate hrup v ozadju.

Za njegovo opazovanje sta potrebni dve ključni značilnosti nepomembnega zvočnega učinka. Prvič, naloga mora od osebe zahtevati uporabo svojih sposobnosti za vaje, in drugič, zvok mora vsebovati akustično variacijo – na primer zvoke, kot so »n, r, p« v nasprotju s »c, c, c«. Kjer se zvok zvočno ne razlikuje veliko, je izvedba naloge veliko bližja tisti, ki jo opazimo v tihih razmerah. Zanimivo je, da ni pomembno, ali je osebi všeč zvok ali ne. Uspešnost je enako slaba ali je zvok v ozadju glasba, ki je oseba všeč ali ne.

Sam nepomemben zvočni učinek izvira iz poskusa obdelave dveh virov urejenih informacij hkrati – enega iz naloge in enega iz zvoka. Na žalost je samo prvi potreben za uspešno izvedbo naloge serijskega priklica in truda porabljen za zagotavljanje, da se nepomembne informacije o naročilu iz zvoka ne obdelajo, to dejansko ovira sposobnost.

Podoben konflikt je viden tudi pri branju ob prisotnosti lirične glasbe. V tej situaciji sta dva vira besed – iz naloge in zvoka – v nasprotju. Naslednji strošek je slabše izvajanje naloge v prisotnosti glasba z besedili.

Vse to pomeni, da je odvisno od tega, ali predvajanje glasbe v ozadju pomaga ali ovira delovanje nalogo in vrsto glasbe, in le razumevanje tega odnosa bo ljudem pomagalo povečati svojo produktivnost ravni. Če naloga zahteva ustvarjalnost ali kakšen element miselne rotacije, lahko poslušanje glasbe, ki vam je všeč, poveča zmogljivost. V nasprotju s tem, če naloga zahteva, da nekaj vadite informacije, potem je najboljša tiha ali, v primeru branja z razumevanjem, tiha ali instrumentalna glasba.

Eno obetavno področje vpliva glasbe na kognitivne sposobnosti izvira iz dejanskega učenja igranja glasbila. Študije kažejo, da otroci, ki se glasbeno izobražujejo, kažejo izboljšanje intelektualnih sposobnosti. Vendar pa so razlogi za to trenutno neznani in verjetno zapleteni. Morda ta učinek ne povzroča glasba sama po sebi, ampak bolj dejavnosti, povezane s študijem glasbe, kot so koncentracija, ponavljajoče se vaje, lekcije in domače naloge.

LinkedIn je eno najboljših krajev za delo za nove očete

LinkedIn je eno najboljših krajev za delo za nove očeteMiscellanea

očetovskoLetna lestvica »Najboljša mesta za delo za nove očete« spremlja napredek 50 podjetij, ki največ naredijo za pomoč ameriškim očetom pri usklajevanju poklicnega in družinskega življenja. Vsa...

Preberi več
Seth Meyers napada gospodinjstva, zaradi česar se gostje sezujejo

Seth Meyers napada gospodinjstva, zaradi česar se gostje sezujejoMiscellanea

Prejšnjo noč, gostitelj pozno v noč Seth Meyers se je strastno in smešno pogovarjal zoper gospodinjstva, ki sili goste, da si sezujejo čevlje, ko pridejo na praznične zabave oz. druge sezonske praz...

Preberi več
Patagonia podvoji varstvo otrok

Patagonia podvoji varstvo otrokMiscellanea

Lansko jesen je Patagonia dokončala selitev svoje outlet trgovine Reno z obrobja mesto, kjer je stal 20 let, v središču mesta do nekdanjega sedeža Hudson Motor Car Podjetje. Novi izkopi so čudoviti...

Preberi več