Kavni dremež je najboljši način za pitje kave

Kava je gorivo, ki poganja Ameriko, saj povprečen človek popije več kot 2 skodelici na dan. Kaj pa, če bi ga lahko kombinirali z nečim drugim, da bi dobili še večjo spodbudo za vsakodnevno java (ne, to ni promocija za crack posip)? Kot Vox ugotavlja, da ne smete spregledati dodajanja kave, kar se morda zdi kot njen naravni sovražnik, dremež.

Kavni dremež je znanstveno podprta tehnika, ki pravi, da velik odmerek kofeina pred dremanjem poveča budnost bolje kot pitje kave ali samo dremež. Kofein iz kave, tako kot vsi stimulansi, ki ne povzročajo krvavitev iz nosu ali stopljenih obrazov, potrebuje nekaj časa, da se aktivira v možganih – približno 20 minut. Dremanje daje energijo tako, da odstrani adenozin – zaspano kemikalijo – iz njegovih receptorjev v možganih, kofein pa daje energijo tako, da prepreči, da bi adenozin sploh dosegel te receptorje. Teorija za 20-minutnim spanjem ob kavi je, da spanec naredi kofein veliko bolj učinkovit, saj odstrani konkurenčni adenozin iz teh receptorjev, ko kofein prispe na zabavo. Kot poudarja Vox, "ni veliko dela, vendar obstaja nekaj različnih študij", ki vse kažejo na prednosti kave

in dremež ob kavi oz dremež.

[youtube https://www.youtube.com/watch? v=CaI5LWj6ams expand=1]

Edina ovira pri celotnem konceptu je najti čas in prostor za spanje sredi dneva. Razen če delate v Googlu ali na kakšnem drugem mestu, kjer razmišljate naprej in imate nap pod, boste morda morali živeti na robu zadnji kot pisarniškega parkirišča, naslonite sedež pod okno in si oglejte Coltraneove najbolj gladke zadetke. nevarnost.

Star Wars Trivia Vprašanja za vso družino, od preprostih do Jedi Tough

Star Wars Trivia Vprašanja za vso družino, od preprostih do Jedi ToughMiscellanea

OGLAŠEVANJE Vojna zvezd, epizoda IV - Novo upanje, zasluge: Lucasfilm, v glavni vlogi Carrie Fisher, Mark Hamill, Harrison Ford, Alec Guinness, Peter Cushing, Peter Mayhew, David Prowse (Star Wars ...

Preberi več

To so najboljše majice s kratkimi rokavi za odrasleMiscellanea

Končno je prišel čas, da diplomiraš iz teh študentskih letnikov. Fresh Clean Tees z V-izrezom Morda se spomnite tistih dni pred desetletjem ali več, ko so bile majice z V-izrezom veliko predolge. D...

Preberi več

Ti visokotehnološki termometri za žar bodo pospešili vaše pečenjeMiscellanea

Eden najbolj kritičnih premikov pri piljenju vaše igre na žaru je dodatek odličnega termometra za žar. To je zato, ker najboljši mojstri žara vedo, da je meso pečeno, ko doseže določeno temperaturo...

Preberi več