Hitro, kaj si jedel za kosilo prejšnji torek? Kdaj je vaša obletnica? Koliko otrok imaš? Če se ne spomnite, ste v različnih stopnjah zajebani (mimogrede, bila je solata, jutri in 2). Ed Cooke ali je Veliki mojster spomina in ustanovitelj Memrise, spletno učno orodje, ki pomaga usposobiti vaše možgane, da si zapomnijo stvari, kot je francoščina – ali kje ste pustili ključe.
Cooke je začel razvijati svojo mentalno spretnost, ko je 3 mesece ležal v bolnišnici in ni imel ničesar drugega za početi. Potem ko si je opomogel, se je še naprej ukvarjal s temi spominskimi igrami, sčasoma pa je postal dovolj dober, da je tekmoval na svetovnem prvenstvu v spominu in si prislužil nekaj uglednih uvrstitev. Cooke poudarja dejstvo, da ljudje nimajo "slabega" spomina in fantje, proti katerim tekmuje, nimajo nujno "dobre" spomine. Namesto tega se vsakdo osredotoča na področja, na katerih je boljši od drugih, in nič od tega ni mogoče izboljšati.
"Ameriški moški si bodo zapomnili povprečje bejzbola, ne da bi imeli pojma, da je količina informacij enakovredna medicinski diplomi," pravi. Tukaj so Cookeove tehnike, ki vam pomagajo zapomniti vse, kot si zapomnite imena fantov v klubu 500 home run.
Glasba različno strukturira informacije
Sramotno je, da ne morete narediti preprostega seštevanja v svoji glavi, lahko pa izbrišete vse besede v "Humpty Dance". Obstaja dobra ocena razloga šolska matematika je digitalnemu podzemlju dovolila, da te "udari". "Melodije so en primer vsiljevanja strukturne pripovedi, da se bolje prilega umu," pravi kuhaj.
Vsaka otroška pesmica, ki se jo zdaj uči, naredi to, od pesmi ABC do vsake epizode Daniel Tiger kjer osrednjo lekcijo spremeni v melodijo. Ker ste verjetno ugotovili, da med branjem besed ali ponavljanjem besedne zveze ne naredite ničesar, da vam ostane v mislih, v trenutku, ko jo slišite v zvonjenju, je tam. Za vedno!
Povežite tujo idejo z znano
Spomini so med seboj povezani. Eden najboljših načinov, da se prepričate, da vašim možganom ne bo treba kopati po spominski banki, je, da jih povežete z nečim, kar že poznate.
»Razmišljati morate skozi metaforo in oblikovati vizualno zgodbo,« pravi Cooke. »Obstaja ime, ki se ga pred kratkim nisem spomnil. Bil je izumitelj ure G-Shock. Bil je Japonec, Kikuo Ibe. Ko sem pozoren na ime, se sliši kot brcanje nekdo in Ibe je podoben Iveju, Applovemu oblikovalcu. To je neke vrste povezava. Genija oba. Torej, predstavljam si, da bi Jonnyju Iveju poslal sporočilo kik." Prepričajte se, da te mnemotehnične naprave ne bodo preveč zapletene.
Bodite pozorni
»Večino poti [do spominjanja] dosežete s pozornostjo,« pravi Cooke. Pravi, da bi morali razmišljati o motnjah v življenju, kot je 1000 prižganih radia naenkrat (ne pozabite, metafore so dobre za učenje), in morate izklopiti 999, da se osredotočite. Tudi če v ozadju zmanjšate na 10, se ne boste mogli osredotočiti na enega. Da bi resnično usposobil svoj um za to »radikalno ojačanje«, kjer med tisočimi izstopa en signal, je Cooke uporabil nemetaforični radio.
"Poslušajte radio in nastavite časovnik, da se ugasne enkrat na minuto," pravi. »Za minuto bodite popolnoma pozorni. Nato ugasnite pozornost. Vklop in izklop. Nauči vas meta sposobnosti, da opazite, kdaj ste pozorni, ker v resnici ne opazite, ko niste pozorni. Ko je kontrast, ga lahko nadzorujete na splošni ravni."
Odšel, a ne pozabljen
Vzemite si 10 minut zvečer in prelistajte dogodke dneva, ki vam bodo pomagali razbrati, kaj si morate zapomniti. Eden od velikih razlogov, zakaj ljudje preskočijo kemično čiščenje ali otroke iz šole, ni zato, ker pozabil (vsaj to, kar poveš svoji ženi), to je zato, ker niso uspeli pomisliti na pravo stvar v ustreznem trenutku. Konec koncev veste, da vaš otrok stoji na avtobusni postaji - te povezave ste vzpostavili šele eno uro po odpuščanju.
Ko prepoznate pomembne stvari, jih ponovite na glas. To je tisto, kar je znano kot aktivno združenje. Opazili boste, da je vokalizacija imena, kot je Kikuo Ibe, veliko drugačna od skeniranja z očmi, kot ste storili pred sekundo. »Spomin ima 2 različna dela; vsebino in zmožnosti,« pravi Cooke. Vsebina ali tiste črke, ki sestavljajo ime, so ena stvar. Toda zvok in kontekst tega imena sta nekaj drugega. Sestavite jih skupaj in ne boste pozabili.
Pišite v spomin
Pravzaprav je obstajal razlog, da so vaši učitelji dodeljevali poročila o knjigah, in ne zato, ker so želeli vaš vpogled v Želva Yertle. To je zato, ker je pisanje povzetka po branju (ali poslušanju) učinkovito spominsko orodje. »To je tista takojšnja organizacija spomina, ki si jo vsi želijo, in to je splošna navada, ki jo je mogoče doseči,« pravi Cooke. "Samo poskrbite, da se to poveže z pripovedjo in poveže tisto, kar poznate."
Nehajte se mešati
Včasih ni nujno, da pozabiš na osebo, ampak jo združiš. »V zadnjih 3 mesecih sem opravil razgovor s približno 500 prosilci za zaposlitev in prišel do točke, ko sem se vprašal »Kdo je ta oseba?«,« pravi Cooke. »Izvem podrobnosti, kot da gre za fanta, ki je bil nekdanji baletni plesalec. To je živ spomin, da je vse mogoče organizirati."
Cooke pravi, da je za vsakega kandidata začel pisati eno vrstico, ki jo lahko uporabi, ko pride naslednjič. Torej namesto 100 razvijalcev Pythona, ki so vsi nosili karirana in Warby Parker očala, ima en del informacij o mejniku, ki ima svoj prostor. Če to ne uspe, jim lahko na hrbet nanesete malo laka za nohte, da jih ločite.
