Postati oče bo spremenil prioritete tudi najbolj deloholičnega fanta. Nenadoma se dolge ure v službi, ki poskušajo napredovati, pomešajo z (verjetno bolj prijetnimi) dolgimi urami doma, ko poskušate spoznati tega čudovitega otroka, ki ste ga pred kratkim naredili. Nekaj je treba dati ali drugače vaše ravnovesje med delom in zasebnim življenjem se boste počutili kot a Leteča Wallenda z brutalno okužbo notranjega ušesa. Se pravi, popolnoma neuravnotežen in v bistvu nikomur neuporaben.
flickr / bark
Kako torej zagotoviti, da bo vaša delovna obremenitev dovolj razumna, da bo vaš otrok (in otrokova mati) ne začne klicati poštarja "očka?" No, morda boste morali enkrat v službi začeti reči ne nekaj časa. Kar ima dve prednosti: naredite to pravilno in dajte si več prostora za dihanje. Naredite to narobe in dali si boste ves prosti čas, ki bi si ga morda želeli – na vrstici brezposelnosti. Tukaj je opisano, kako to narediti pravilno.
Postavite meje zgodaj
Torej, če si tip, ki so ga menedžerji že leta pokakali na istem nastopu, bo ta prišel nekoliko prepozno zate, broseph. Vendar, če ste v prvem letu svojega dela, še vedno obstaja upanje.
Na tej točki se vi in vaš delodajalec še vedno poskušata ugotoviti. Če zdaj blokirate večere in vikende, bo manj pričakovanj, da se jim boste v prihodnosti odrekli. In ko se pozneje odrečete enemu ali dvema, se bo to obravnavalo kot prava žrtev, ki je, namesto kot le zaman.
Ko ste vprašani
Če ste ubogi človek, ki nosi težo teh d-vrečk pri upravljanju na svojih ramenih, je morda čas, da napihnete ustnice in rečete "Ne" dodatnemu delu. Ali "Ne!" če si Francoz. Toda nekaj stvari je treba storiti, preden preprosto zavrnete.
Stojnica za čas
Ko vas nekdo prosi, da se okrepite in naredite dodatno v službi, ne odgovori takoj. Na to morate gledati z vseh zornih kotov. In da to storite, boste potrebovali čas. Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate povedati, da boste imeli čas za razmišljanje:
- Lahko dobim trenutek, da pogledam svoj urnik?
- Mi boste dali čas, da razmislim o tem?
- Ali se lahko javim do konca dneva?
- Ali lahko pogledam svoje trenutne prioritete, preden odgovorim?
- Moj proktolog kliče - to moram vzeti.
O čem razmišljati
Zdaj, ko ste si dali malo prostora za premislek, je čas, da ste brutalno iskreni glede svojih sposobnosti in dodatnega projekta. Morate razmisliti, kaj je to bo ali ne bo za vašo kariero. Vprašaj se:
- Ali bom delal z usranim menedžerjem, ki me bo prežgal in mi onemogočil življenje v bližnji prihodnosti?
- Ali bom delal na nečem, kar bo izboljšalo mojo kariero?
- Ali bom delal na nečem, zaradi česar bom pri trenutnih dolžnostih izgledal slabo, ker sem preobremenjen?
- Kako bo ta projekt okrepil moje prednosti in okrepil moj ugled?
- Ali sem prejel nedavne disciplinske ukrepe ali slabe ocene uspešnosti?
Morda razmislite o tem, da bi rekli Da
Da, morda bi bilo čudno razmišljati o »da«, ko se učimo reči »ne«, vendar je pomemben premislek. Nočete reči ne nečemu, kar bi lahko vodilo do napredovanja in dodatnega denarja za obuvanje čevljev na noge vašega otroka (BTW, dejansko ne potrebujejo čevljev).
Včasih se v trenutku panike ne zavedate, kako dobro bi lahko bilo dodatno delo za vas. Razmislite o tem, da se strinjate z delom, ki razširja vaše sposobnosti, vendar vam daje velike nagrade za ugled. Ali projekti, ki se vam zdijo noro zanimivi in vas spravijo v stik z ljudmi, s katerimi običajno ne delate.
Priti do njih
flickr / Alan Cleaver
Ko se odločite, da "ne" ne bo škodilo vaši karieri, je čas za to naučite se reči na način, da ne boš izgledal slabo ali da se bo kdo drug počutil kot sranje. Tukaj je nekaj načinov, kako to storiti pravilno:
- Naredi to osebno: E-pošta je strahopetec izhod. Prav tako prejemnik ne sliši odtenka vašega mirnega, enakomernega, angelskega glasu.
- Najprej poslušaj: Lažje bo šlo, če bo vaš šef menil, da ste upoštevali njegove potrebe.
- Bodite neposredni: Ne puščajte odprtih vrat za interpretacijo. Recite "ne" in nato povejte zakaj.
- Ne cvilite: Zdaj ni čas za pritožbe glede vaše obremenitve. Prav tako ni čas, da bi izgledali razočarani, natrpani ali kako drugače tako utrujeni in naveličani tega sranja, kot ste vi.
- Ponudba Alternative: Morda nimate časa narediti celotnega projekta, vendar boste morda imeli čas, da pregledate prvi osnutek, ali da ste zvočna deska.
- Prositi za pomoč: Vaš vodja bo morda lahko kaj počistil s svojega krožnika ali prestavil roke, da boste lahko opravili dodatno delo. Vprašajte, ali lahko skupaj z vami pregledajo vašo delovno obremenitev in vam pomagajo najti rešitev.
- Brez krivde, brez opravičil: Do tega sklepa ste prišli po skrbnem premisleku. Za svojo odločitev se vam ni treba opravičevati ali čutiti krivega.
- Vadite: Ključnega pomena je, da nekajkrat izgovorite svoj ne v ogledalo v kopalnici, samo da se počuti naravno. Čeprav je pogovor s seboj v ogledalu verjetno daleč od naravnega.
Končno sprejemanje vašega "ne" presega vas. Morate biti pripravljeni na vse, kar sledi. Če pa se pri svojem delu počutite nenehno preobremenjeni, preobremenjeni in premalo kompenzirani, je morda čas, da poiščete drugega. Naredite to zaradi sebe in svojega partnerja in otroka, ki ne želita do konca življenja živeti z brezvredno vrtoglavim hodcem po vrvi.
