Žena ti zaupa z denarjem, z njenimi občutki in ko greš ven sam. Vendar le ne zaupanje ti s svojim nov otrok. Se sliši znano? To se zgodi številnim novi očetje. Čeprav se zdi osebno, ni povsem tako. Gre za skrb in strah pred neznanim, vaša žena pa ima morda nizek prag za takšne stvari.
Ali pa ne. To bi lahko bil nov vidik ženske, ki jo poznate, kar je smiselno, saj vaše stare normalnosti ni več in nobena knjiga ali razred vas ne more popolnoma pripraviti na to, kar prihaja.
»Dojenček je kot vrgel ročno granato vanjo odnos,« pravi Paulette Sherman, psiholog v New Yorku. Oba sta utrujena. Vaša žena je izčrpana. Kemikalije se ji vrtijo po glavi in čuti glavno odgovornost za varnost otroka, za kar ona in vi, kljub strogim raziskavam, ki ste jih izvedli, nimate praktičnega znanje.
Potem morate razumeti, da je pod vsem tem potreba po zaščiti in povezanosti s svojim otrokom, k čemur pripomore sproščanje nevrotransmiterja oksitocina, znanega tudi kot hormon dobrega počutja. Ustvarja primarno materinska zaskrbljenost, pravi
Kaj lahko torej naredijo novi očetje? Prva stvar je, da razumete vse to – in se vedno znova spominjate, da vaša žena ne spi – in hkrati spodbujate idejo, da še vedno potrebujete čas z otrokom, da si ustvarite samozavest. Delali boste napake, ki so nujne in neizogibne, a težava je v tem, da ne vzbujajo zaupanja.
To moraš zgraditi. In ne morete pričakovati, da bo takoj. Prvi korak je pogosto povedan, a vseeno bistven: moraš potrdi njene občutke. To ne pomeni, da se strinjate z njimi. Pomeni jih priznati. Konec koncev o njeni skrbi, strahu in tesnobi ni razpravljati. Če ne rečeš nekaj v smislu: »Razumem, kako stresno in strašljivo je to zate«, ne greš nikamor. "Kadar koli poskušate priti do nekoga, bo potrditev zmanjšala obrambo," pravi Dorfman.
Spomnite jo, da ste v tem skupaj in da se boste učili le s prakso, oboje velja. A tudi moraš biti bolj natančen. Ko izrazi dvom, vprašajte: "Česa se bojiš?" in se sprehodi skozi njene skrbi, pravi Dorfman. Če niste pozorni (tudi če ste) in dojenček pade z previjalne mize, predlagajte, da otroka preoblečete na tla. Če otroka peljete na sprehod in prečkate ulice – in spet niste pozorni – jo vsake toliko kličete ali pošiljate slike. Morda je rahlo pretiravanje, vendar je reševanje težav in pot najmanjšega odpora, da bi ublažilo njene strahove.
Bistveno je tudi, da si samo z njo. Če tega ne storite vsakič, vstanite za zgodaj jutranje hranjenje, zamenjajte plenice, naredite kopel ali pomagajte svoji ženi pri tem. Njen občutek udobja se bo povečal in nič ne bo skrivnost. Lahko se lotite nalog in ji ne bo treba prekinjati dremeža s čustveno napornimi vprašanji o tem, kje so steklenice. Če bi jo, bi ji mislila, da je lažje skrbeti za otroka sama, pravi Gwendolyn Nelson-Terry, licencirani zakonski in družinski terapevt v San Diegu.
Kar zadeva hranjenje, se lahko vaša žena počuti priklenjeno na otroka. En pomemben korak: prevzamete polnočnico. Ta ena sama izmena ji bo omogočila spanje od 21. ure naprej. do 3. ure zjutraj "To je ogromno," pravi Michelle Paget, licencirana klinična socialna delavka v Denverju. "Če mama več spi, so vsi srečnejši."
Tudi ne odmikajte se jokanju. Ne zagotavlja, da obstaja težava; tako dojenčki komunicirajo o vsem. Toda zvok je enostavno slišati in privzeto: mama to zmore. In čeprav lahko, ji ni treba biti edina duda, pravi Catherine O'Brien, licencirani zakonski in družinski terapevt v Sacramentu v Kaliforniji.
Izkoristite to priložnost za izgradnjo zaupanja in odpeljite otroka iz hiše. Vaši ženi ne bo treba slišati joka, vi pa lahko eksperimentirate in se naučite, kaj deluje, ker ne deluje samo ena stvar. Preden odidete skozi vrata, ji povejte, da se boste vrnili, če ne boste zdržali, a če se ne oglasite, je vse v redu. Verjetno se prvih nekajkrat ne bo sprostila, toda: "Sčasoma bo spala, ker ve, da ga imaš," pravi O'Brien.
Pomembno je, da razumete tudi to: vaše vedenje pred dojenčkom je zdaj gledano skozi drugačno lečo. Če vaša žena ve, da v avtu preverite svoj telefon, je to skrb, če imate otroka. Če ste nagnjeni k izgubi potrpljenja, ko ste lačni, je to še ena skrb. Zato bodite proaktivni: »Telefon je samo za nujne primere;« "S seboj bom imel beljakovinsko ploščico" - in to ji bo pokazalo, da ste pozorni in spoštljivi do njenih skrbi, pravi Sherman.
Od tam prosite, da prevzamete nalogo. Vedno se pojavi nova in morda bo ugotovila, da sovraži določena dela. Karkoli že je, naj bo svoje. To ji daje občutek nadzora, tebi pa nekaj lastništva. Prav tako je ključnega pomena, da se zavedamo, da čeprav se stvari nikoli ne uredijo popolnoma, obdobje skrbi za novorojenčka brez veščin ni večno.
"To je kot služba," pravi Dorfman. "Nekdo, ki je nov, ne bo čez šest mesecev."
