Študija ugotavlja, da je izlet v kino lahko enakovreden lahki vadbi

Samo vadba v telovadnici je tako 2019. A nova študija kaže, da lahko pridobite tudi prednosti a lahka vadba z obiskom lokalnega kina.

Raziskovalci University College London so spremljali srčni utrip, elektrodermalno aktivnost in telesno temperaturo dveh različnih skupin: ene, ki je opazovala Aladin v londonskem gledališču in tistem prebrati roman za enako količino časa. Ugotovili so, da so bili kinofili vključeni v obliko nizkointenzivnega kardio treninga in porabili povprečno 40 minut v njihovem zdravem srčnem območju, opredeljeno kot 40 do 80 odstotkov največjega srčnega utripa posameznika. starost.

Raziskovalci so teoretizirali, da so te prednosti posledica dejstva, da so kinodvorane eno redkih krajev, kjer ne izvajamo »medijskih večopravilnost,« zahvaljujoč poglobljenemu vidiku gledališke izkušnje (in dejstvu, da je uporaba telefona med filmom vsekakor nora obnašanje.

Seveda to ni kot gledanje Slabi fantje za življenje vam bo nenadoma dal Will SmithNjegova impresivna 51-letna postava. In gledanje manj dramatičnih filmov z manj zapletom bi verjetno tudi zmanjšalo morebitne koristi za zdravje.

Pomembno je tudi omeniti, da je bila študija izvedena v sodelovanju z Vue Cinemas, britansko verigo kinodvoran, zato jo je treba jemati z rezervo.

Čeprav svojega članarina v telovadnici še ne bi smeli odpovedati, je lepo vedeti, da greste v kino in sedete na udobnem stolu nekaj ur za vas ni najslabša stvar na svetu in morda se boste počutili bolje, ko boste naložili kokice in sladkarije.

Napovednik 'Toy Story 4' naredi Forky vir polemik (in solz)

Napovednik 'Toy Story 4' naredi Forky vir polemik (in solz)Miscellanea

Največji in najbolj prizadet napovednik za Zgodba o igračah 4 razkriva konflikt, ki se ga očarljiva Pixarjeva franšiza še nikoli ni zares lotila: kako bi se razumne montažne igrače počutile do edin...

Preberi več
Taborna pisma Lin-Manuela Mirande njegovim staršem so smešna

Taborna pisma Lin-Manuela Mirande njegovim staršem so smešnaMiscellanea

Kot starš si morda mislite pošljete svojega otroka v tabor za spanje kot otroški obred prehoda. Konec koncev je to čas, do katerega bodo prišli pojdi v naravo, sklepati nove prijatelje in se vrniti...

Preberi več
Helikopterski starši lahko omejijo razvoj prefrontalne skorje pri otrocih

Helikopterski starši lahko omejijo razvoj prefrontalne skorje pri otrocihMiscellanea

Starši, ki želijo, da njihovi otroci odrastejo za vodenje srečno in zdravo življenja jim lahko najbolj pomagajo, če se uprejo nenehni želji po pomagati otrokom v vsaki situaciji. To navidezno - če ...

Preberi več