Študija ugotavlja, da je izlet v kino lahko enakovreden lahki vadbi

Samo vadba v telovadnici je tako 2019. A nova študija kaže, da lahko pridobite tudi prednosti a lahka vadba z obiskom lokalnega kina.

Raziskovalci University College London so spremljali srčni utrip, elektrodermalno aktivnost in telesno temperaturo dveh različnih skupin: ene, ki je opazovala Aladin v londonskem gledališču in tistem prebrati roman za enako količino časa. Ugotovili so, da so bili kinofili vključeni v obliko nizkointenzivnega kardio treninga in porabili povprečno 40 minut v njihovem zdravem srčnem območju, opredeljeno kot 40 do 80 odstotkov največjega srčnega utripa posameznika. starost.

Raziskovalci so teoretizirali, da so te prednosti posledica dejstva, da so kinodvorane eno redkih krajev, kjer ne izvajamo »medijskih večopravilnost,« zahvaljujoč poglobljenemu vidiku gledališke izkušnje (in dejstvu, da je uporaba telefona med filmom vsekakor nora obnašanje.

Seveda to ni kot gledanje Slabi fantje za življenje vam bo nenadoma dal Will SmithNjegova impresivna 51-letna postava. In gledanje manj dramatičnih filmov z manj zapletom bi verjetno tudi zmanjšalo morebitne koristi za zdravje.

Pomembno je tudi omeniti, da je bila študija izvedena v sodelovanju z Vue Cinemas, britansko verigo kinodvoran, zato jo je treba jemati z rezervo.

Čeprav svojega članarina v telovadnici še ne bi smeli odpovedati, je lepo vedeti, da greste v kino in sedete na udobnem stolu nekaj ur za vas ni najslabša stvar na svetu in morda se boste počutili bolje, ko boste naložili kokice in sladkarije.

Microsoft je eno najboljših delovnih mest za nove očete

Microsoft je eno najboljših delovnih mest za nove očeteMiscellanea

očetovskoLetna lestvica »Najboljša mesta za delo za nove očete« spremlja napredek 50 podjetij, ki največ naredijo za pomoč ameriškim očetom pri usklajevanju poklicnega in družinskega življenja. Vsa...

Preberi več
Družina Addams se vrača v novem napovedniku. Ali nam je mar?

Družina Addams se vrača v novem napovedniku. Ali nam je mar?Miscellanea

Družina Addams se je vrnila. Več kot 70 let po nastanku in 20 let od zadnjega filma o družini Addams – neposredno v video Srečanje družine Addams-na voljo je nova napovednik za družinam prijazen, r...

Preberi več
Največja šola na svetu, mestna šola Montessori v Indiji ima otroke v 90. percentilu

Največja šola na svetu, mestna šola Montessori v Indiji ima otroke v 90. percentiluMiscellanea

Obupno poskušate spraviti Juniorja v PS012 (otroci na učilnico), ker poznate majhen razred velikost je neposredno podobna prihodnjemu lastništvu jahte, vendar bi jih morda morali poskušati pridobi...

Preberi več