Študija ugotavlja, da je izlet v kino lahko enakovreden lahki vadbi

Samo vadba v telovadnici je tako 2019. A nova študija kaže, da lahko pridobite tudi prednosti a lahka vadba z obiskom lokalnega kina.

Raziskovalci University College London so spremljali srčni utrip, elektrodermalno aktivnost in telesno temperaturo dveh različnih skupin: ene, ki je opazovala Aladin v londonskem gledališču in tistem prebrati roman za enako količino časa. Ugotovili so, da so bili kinofili vključeni v obliko nizkointenzivnega kardio treninga in porabili povprečno 40 minut v njihovem zdravem srčnem območju, opredeljeno kot 40 do 80 odstotkov največjega srčnega utripa posameznika. starost.

Raziskovalci so teoretizirali, da so te prednosti posledica dejstva, da so kinodvorane eno redkih krajev, kjer ne izvajamo »medijskih večopravilnost,« zahvaljujoč poglobljenemu vidiku gledališke izkušnje (in dejstvu, da je uporaba telefona med filmom vsekakor nora obnašanje.

Seveda to ni kot gledanje Slabi fantje za življenje vam bo nenadoma dal Will SmithNjegova impresivna 51-letna postava. In gledanje manj dramatičnih filmov z manj zapletom bi verjetno tudi zmanjšalo morebitne koristi za zdravje.

Pomembno je tudi omeniti, da je bila študija izvedena v sodelovanju z Vue Cinemas, britansko verigo kinodvoran, zato jo je treba jemati z rezervo.

Čeprav svojega članarina v telovadnici še ne bi smeli odpovedati, je lepo vedeti, da greste v kino in sedete na udobnem stolu nekaj ur za vas ni najslabša stvar na svetu in morda se boste počutili bolje, ko boste naložili kokice in sladkarije.

Vse, kar morate vedeti o starševstvu v 9 citatih Marka Twaina

Vse, kar morate vedeti o starševstvu v 9 citatih Marka TwainaMiscellanea

Morda niste prebrali Pustolovščine Huckleberryja Finna od srednje šole, toda zdaj, ko si oče, je čas, da z visoke police obrišeš prah s tistih romanov Marka Twaina. Ker je bil Samuel Langhorn Cleme...

Preberi več
Zvezdnik Harryja Potterja Rupert Grint je prvi oče

Zvezdnik Harryja Potterja Rupert Grint je prvi očeMiscellanea

Rupert Grint, najbolj znan po upodobitvi Rona Weasleyja v filmu Serija filmov o Harryju Potterju, je zdaj oče. Grintova dolgoletna partnerica Georgia Groome, sama igralka, je ta teden rodila prvega...

Preberi več
Vodnik po družini najbolj prijaznih pasmah na razstavi psov Westminster

Vodnik po družini najbolj prijaznih pasmah na razstavi psov WestminsterMiscellanea

Žični fox terier se je morda udeležil 138. Westminstrske razstave psov, toda ali je zmagovalna pasma za vašo rastočo zalego? Oglejte si to lestvicoSpodaj so navedene najboljše pasme za leto 2014, d...

Preberi več