Kako velikodušnost vodi do življenja sreče, zdravja in namena

Ta članek je nastal skupaj z našimi prijatelji na DEWARJEV, ki povsod slavijo nesebični duh očetov, ki dajejo sebe za tiste, ki jih imajo radi.

Vsaka kultura v vsaki dobi je uvedla neko različico zastarele maksime: »Bolje je dajati kot prejemati«. Kljub temu je bila ta floskula v zadnjem času prezrta. Leta 2014 je najbolj obsežna študija o dajalskih navadah Američanov doslej pokazala, da manj kot trije odstotki dajejo desetino ali več svojega dohodka v dobrodelne namene, 86 odstotkov jih podari manj kot 2 odstotka, skoraj polovica pa ne daje ničesar v vse. To je razočaranje ne le zato, ker je velikodušnost kulturna dobrina, temveč zato, ker je bilo znanstveno dokazano, da dajalci prejemajo duševne in družbene koristi.

Kupi si pijačo in spij za noč. Kupite prijatelju steklenico in dobili boste prijatelja za pitje za vse življenje.

Dewarjeva

»Rad velikodušnosti spremeni miselnost in poglede ljudi iz pomanjkanja in strahu v bogastvo,« pojasnjuje sociologinja z univerze Notre Dame Hilary Davidson. »To se sliši res veliko, ker je. Gre za popoln premik v tem, kako razumemo svoje mesto v svetu."

Na srečo je vse, kar potrebujete, da izkoristite prednosti velikodušnosti, spodbuda, da ste velikodušni in malo vadite. Tu lahko pomaga Davidson. Ona in Christian Smith, direktor Pobuda za znanost velikodušnosti, so anketirali več kot 2000 ameriških gospodinjstev in spremljali 40 družin v 12 zveznih državah, ki predstavljajo najširši možni nabor demografije in stilov dajanja. Njihova raziskovalna skupina je preživela dneve z družinami in izvajala poglobljene intervjuje o tem, kako prakticirajo velikodušnost, kako so odraščali in kako o tem učijo svoje otroke. Ekipa je brez vsebine zbrala in analizirala tudi več kot 1000 fotografij in drugih vizualnih materialov, ki dokumentirajo vsakodnevne dejavnosti družin. Njihove ugotovitve so bile hkrati zapletene in razmeroma preproste.

Rdeča nit je bila, da so ljudje v velikodušnih gospodinjstvih – ne glede na to, ali so darovali denar, čas, pozornost ali kri – so bili fizično bolj zdravi, čustveno so se lahko bolje izognili simptomom depresija. Ti ljudje so izrazili večji občutek namena in nagnjenost k sreči. In ne, to ni bilo zaradi tega, kar so morali dati.

"Ni bilo pomembno, ali nekdo živi z zvezno pomočjo ali je finančno premožen," je dodal Davidson. "Pomembno je bilo, da so lahko stopili izven sebe in našli namen in smisel v tem, da nekaj od tega, kar imajo, dajo drugim."

Pravi, da je to posledica kombinacije dejavnikov. Mentalno in čustveno dajanje poveča serotonin in zavira raven kortizona v možganih, kar pomaga vzpostaviti več empatije do drugih. Na bolj praktični ravni, velikodušna dejanja pogosto zahtevajo, da ljudje razširijo svoje kroge in opravljajo fizično delo, ki ima očitne koristi za zdravje.

Dewarjev viski

Glede na nešteto koristi dobrodelnosti se postavlja vprašanje: zakaj ljudje ne dajejo nenehno? Davidson ima svoje teorije. Ameriška kultura že dolgo zagovarja individualni uspeh pred kolektivističnim dosežkom, kar pritiska na ljudje tako v smislu časa kot denarja, da bi bili v koraku z Jonesovi, hkrati pa zmanjšali verjetnost, da bodo posodili Jonese gotovina. Obstajajo tudi vprašanja v zvezi z državljanskim udejstvovanjem. Ker se ljudje danes gibljejo veliko več kot v preteklosti, so bile skupnosti decentralizirane in sosedske naklonjenosti so postale manj pogoste. Končno se domneva, da je stres glavni dejavnik. V primerjavi z Baby Boomerji so imeli milenijci težje najti zaposlitev in zagotoviti lastno mobilnost navzgor.

Davidson je tako naklonjen, kot je mogoče pričakovati od strokovnjaka za velikodušnost, a tudi meni, da je čas za malo introspekcije, ki ji sledi veliko akcije. "Vse to so razumljivi razlogi," pravi, "vendar ostaja izziv najti načine, kako stopiti izven sebe in zaupati svoji zmožnosti dajanja."

Če želite to narediti, je prvi korak spoznanje, da dajanje ni samo želja po boljšem počutju v sebi. Dajanje pomeni dajanje. Tisto steklenico, ki si jo dal prijatelju? Je boljše darilo, če si ga želiš. In to je darilo za vse vpletene, ko vam natoči pijačo.

»Vesanje velikodušnosti, ne glede na to, ali vidite osebo, ki prejema darilo ali ne, nam omogoča, da vidimo polno dostojanstvo drugih, ugotovimo prijateljstvo in povezovanje z ljudmi zunaj naših plemen zaradi nečesa dragocenega, pomembnega in večjega od nas samih,« Davidson pravi. »V tem smislu postajajo naši svetovi večji, močnejši in bolj razburljivi. Ljudje so najsrečnejši, ko so globoko povezani z drugimi."

Za klasično darilo, ki nikoli ni iz mode, dajte steklenico dvojno staranega, ekstra gladkega DEWAR'S 12 mešani škotski viski. Poimenovali so ga "The Ancestor" po ustanovitelju Johnu Dewarju, ki je že leta 1846 vedel, da je s svetom najbolje deliti dober viski. Popoln znak velikodušnosti ne glede na priložnost.

Scaffold Parenting Works on Child Development for Independent Kids

Scaffold Parenting Works on Child Development for Independent KidsSlogi StarševstvaStarševstvoSočutjeReševanje Problema

Zdi se, da se vsak drugi dan naučite novega, trendnega stila starševstva. Lahko je ogromno. Toda starševski oder ni nov koncept, niti ni ideja, ki nujno nadomešča različne stile starševstva. Utemel...

Preberi več
Kako vzgajati prijazne otroke: 3 preprosta pravila za poučevanje prijaznosti

Kako vzgajati prijazne otroke: 3 preprosta pravila za poučevanje prijaznostiStarševstvoSočutjePrijaznostČustvena Inteligenca

Starši porabijo veliko časa, ko svojim otrokom govorijo, naj bodo prijazni do drugih – še posebej, ko bratje in sestre so vpleteni. Toda vzgoja prijaznih otrok zahteva več kot grajanje podlosti. Pr...

Preberi več