Vadba za spanje je lahko ena najbolj zbegajočih, frustrirajočih in težkih izkušenj v zgodnjem otroštvu za vsakega novega starša, a hudič, če ni ena izmed najbolj pomembno Zabiti. Ker je vaš otrok sposoben spati 8-12 ur naenkrat pri približno 4 mesecih, razen če je ta razdalja usklajena z vašim časom za spanje, ste brez sreče. Večina staršev uporablja številne pristope, zato je treba ponoviti nekaj, kar ste verjetno že veliko slišali: vsak otrok je drugačen in nobena rešitev ne deluje za vse otroke. Tu je tudi »Samuel L. Metoda«, o kateri bi morda želeli vedeti samo zato smešno je, če ni posebej verjetno, da bo delovalo: »Ne, jaz ne more nehati vpiti, majhen dojenček, saj tako govorim! Zdaj pa pojdi spat!"
Skupno spanje
Skupno spanje ni toliko trening spanja kot praksa spanja priljubljena po vsem svetu … in uničil življenje tega človeka. Toda naj vas en fant (ali Ameriška akademija za pediatrijo — kaj vedo?). Ta drugi tip obožuje! Poleg tega nekatere študije kažejo, da skupno spanje poveča odzivnost staršev, zmanjša raven stresnih hormonov in spodbuja dolgoročno čustveno zdravje. Vsekakor izboljša vaše možnosti, da vas ob 3:00 zjutraj brcnejo v obraz in da se vam vsi prijatelji posmehujejo.
Giphy
Metoda izumrtja
Sploh ne tako, kot se sliši... in verjetno še slabše. Metoda izumrtja, ki jo je populariziral dr. Marc Weissbluth je najbolj ekstremna oblika večje šole treninga spanja "Cry It Out". Weissbluth v bistvu pravi, da otroka crkljaš, ga poljubiš za lahko noč, zapreš vrata in … to je to. Otrok zelo joka, se izčrpava in se onesvesti. To se sliši kot mučenje in, odvisno od tega, koliko časa potrebuje vaš otrok, da se onesvesti, je lahko. Pozitivno je, da ko zaspijo, pogosto spijo, zagovorniki pa trdijo, da preživite le 2-4 noči počutite se kot najslabša oseba, preden se vaš otrok nauči spati ponoči, vi pa lahko samozadovoljno sodite the res nespani starši na igrišču.
Fading ali metoda stola
Vesel medij za starše, ki so zaskrbljeni zaradi krutosti Cry It Out in mamljivosti No Tears ali pa so preprosto preveč izčrpani, da bi izbrali enega. Zbledenje se začne z guganjem ali tolažitvijo otroka, da spi v vaših rokah; sčasoma jih začneš odlagati, ko skoraj zaspijo, nato pa samo zaspani, dokler na koncu ne vedo, da dobijo eno rundo "3 ptičke" in si zunaj. Metoda Chair vključuje sedenje na tem udobnem stolu poleg otroške posteljice in "ššš" ali potrepljanje po hrbtu, če se motijo. Vsako noč sedite nekoliko dlje, dokler ne opazijo, da je jadralno letalo za dojenje v dnevni sobi.
Ferberizacija
Prijaznejša, nežnejša metoda Cry It Out, ki jo je populariziral dr. Richard Ferber Knjiga iz 1985 ki je bilo tako priljubljeno, da nihče ni opazil, da preoblikovanje v glagol zveni nejasno kot nekaj, kar narediš psu, ki preveč linja. Po pravici povedano, Ferber te fraze ni nikoli uporabil; je univerzalna rešitev za vsak pristop, pri katerem dojenčki nekaj časa jokajo, preden se potolažijo. Segajo od Ferberjeve tehnike progresivnega čakanja do Baby Wise, kjer ustvarite urnik in prisilite Juniorja, da se prilagodi. Vsi priznavajo, da je jok neizogiben; vsi priznavajo tudi, da niste pošast brez duše in da ne smete pričakovati, da boste ure in ure poslušali, kako vaš otrok joka.
Karpova metoda ("Najsrečnejši dojenček")
Ne, to ne vključuje nezavesti svojega otroka z letečo, invazivno rečno ribo, ti bolna, bolna opica. Uspešnica Harveyja Karpa opisuje svojih "Pet S" treninga spanja (morali bi jih prepoznati):povijanje, stranski oz želodec položaj (za pomiritev, ne spanje), šišanje, nihanje in sesanje. Ti delujejo v mesecih pravilnega treninga spanja, vendar so namenjeni prvih 6 tednov; Junior ne bo spal čez noč, ampak bo začel prepoznavati rutino pred spanjem. In se prilega v povoj.
Giphy
Brez solz
Populariziral dr. William Sears in ga orisal vzgojitelj staršev Elizabeth Pantley.V bistvu otroka vzgajate, da spi postopoma z zibanjem, hranjenjem in drugimi oblikami fizične bližine, in zelo hitro tečete tja, da ga potolažite ob prvem cvilenju. Dobesedno manj boli kot Cry It Out in poskrbi za veliko prijetnega ponoči, vendar zahteva več budnost od vas in je bil kritiziran, ker naredi otroke nemočno odvisne in spreminja starše v helikopterji. Mogoče je bolj kot: "Brez solz... še."
