Med globalno pandemija, brez primere gospodarska kriza, in negotovo sezono nazaj v šolo, smo vsi pod stresom in otroci niso izjema. Razlika je v tem, da za razliko od odraslih otrokom pogosto primanjkuje jezika, da bi izrazili svoj stres, in spretnosti za samopomiritev. Poleg gibanja, pogovora z umirjenim in neobsojajočim staršem ter po potrebi pridobivanja strokovne pomoči lahko igrače za lajšanje stresa pomagajo otrokom, da se izrazijo in se pomirijo.
Otroški stres se lahko manifestira na različne načine, pravi psihologinja Caroline Hexdall iz Severne Karoline, dr. — od razdražljivost do težave s spanjem ali zavračanje opravljanja običajnih nalog in dejavnosti. Psiholog Regine Muradian, avtorica Franky in čebele skrbi, se strinja: Stres pri otrocih, pojasnjuje, je lahko videti kot grizenje nohtov, vznemirjenje, pretirano igranje z lasmi, bolečine v želodcu, slabost, hiter srčni utrip, driska in težko dihanje.
Otroci se s stresom soočajo drugače kot odrasli, igrače pa so lahko pomembno orodje v zbirki orodij za lajšanje stresa.
"Igranje je jezik, ki ga otroci resnično razumejo," pravi Hexdall. »Ne zahteva veliko poglobljenega razmišljanja, lahko je bolj spontano in pogosto, ko igramo, se lahko izrazimo na manj zaviran način. Skozi igro resnično dobimo občutek, kako se otroci počutijo. Svoje sporočilo jim lahko nekako sporočimo na način, da to nekako govori njihov jezik,« pravi Hexdall. Muradian dodaja, da so igrače "koristne za odvračanje misli in preusmeritev stresa in tesnobe na igračo."
Obstaja velik trg za igrače in dejavnosti za lajšanje stresa, od klasične žoge za stres do testa za terapijo (imenovano tudi testo za igranje), barvnih strani za lajšanje stresa in meditacije. Hexdall pravi, da bi morali starši izbrati igrače za lajšanje stresa na podlagi otrokovih interesov: Pojdite s »karkoli jih pritegne. Če gre za šport, morda najti stresno žogo, ki ustreza temi športa."
Igrače, ki zahtevajo veliko dotikov in spodbujati gibanje je lahko še posebej koristno za lajšanje stresa, pravi Hexdall. "Igrače so pogosto otipljive, kar pomaga sprostiti več čustev z gibanjem. Zdi se, da je vse, v kar lahko potopijo roke, nekaj, v čemer otroci resnično uživajo,« pravi Hexdall. V svoji pisarni uporablja stvari, kot so kiti, stresne kroglice, čistila za cevi in druge fidget igrače, pa tudi nekaj, kar se imenuje Hobermanova krogla. Čeprav se ime morda ne sliši znano, so Hobermanove krogle klasične - so tiste bodičaste plastične in/ali žične krogle, ki se lahko krčijo in širijo. Hexdall jih bo včasih uporabljal pri strankah kot metaforo za velika čustva ali kot vizualno sliko dihalne tehnike.
Zabavi se lahko pridružijo tudi odrasli. Muradian pravi, da je igra lahko učinkovito sredstvo za zmanjšanje stresa za odrasle, saj sprošča endorfine in raziskave kažejo da so bolj igrivi ljudje manj pod stresom in imajo bolj zdrave mehanizme obvladovanja. Smiselno je: krajo sivkinega kita svojega otroka premaga, da bi segali po pijači. Tukaj je nekaj odličnih igrač za lajšanje stresa za začetek.
Najboljše igrače za lajšanje stresa za otroke
Kljub podobnosti ima to 'terapevtsko testo' nasprotje kaotične energije, ki so jo sprožili nekateri kompleti testa za igro. Na voljo je v obliki sivke, evkaliptusa, pomaranče, poprove mete in vonja, imenovanega severni bor. Ročno izdelana je v Portlandu, Maine, z le nekaj preprostimi sestavinami.
Ta ogrlica z oznako za pse ponuja otrokom bolj prijazen slog žvečljive ogrlice iz nestrupenih materialov z odcepno zaponko za varnost.
Ta nemirni obesek za ključe ima dva silikonska gumba za vse vaše potrebe po pokanju.
Stres kroglice katere koli oblike bodo primerne, vendar je tale lenivec zelo srčkan.
Budova tabla je nekako kot zen Magna doodle. Slikate na plošči z vodo in v nekaj minutah voda izhlapi in vaša risba izgine, za seboj pa ostane prazen list. Cenite svojo mojstrovino v tem trenutku, nato pa vadite, da jo opustite.
Ta manjša različica plošče Buddha ne omogoča toliko svobode gibanja, vendar je veliko bolj prenosljiva.
Gibanje je močno orodje za lajšanje stresa. Te kocke ga poigrajo, zaradi česar je joga igriva in dostopna za otroke. Vsaka od sedmih kock je povezana z drugo čakro, vendar morajo otroci vedeti, da jih vržejo in nato ponovijo poteze, natisnjene na strani, ki je obrnjena navzgor.
Zvijanje teh v različne oblike lahko nenavadno pomiri in naredi na tone različnih obrti.
Ta klasična igrača za lajšanje stresa je preprosta, a zasvoji. Razširite in stisnite žogo in opazujte, kako se stres topi.
Svetle barve in velike teksture teh senzoričnih kroglic lahko pomagajo otrokom, da se osredotočijo in imajo kaj početi z rokami.
Ta komplet kart vključuje 50 ilustriranih dejavnosti pozornosti za otroke, ki jim pomagajo upravljati svoja čustva. Vsebujejo dovolj kratke dejavnosti, da zadržijo otrokovo pozornost, in vključujejo modifikacije za otroke vseh sposobnosti.
Ta čudovit obesek za ključe vam omogoča, da edamame vstavite in izvlečete iz njihove lupine. To je najbolj luštna igrača.
Vsak izdelek na Fatherlyju neodvisno izberejo naši uredniki, pisci in strokovnjaki. Če kliknete povezavo na našem spletnem mestu in nekaj kupite, lahko zaslužimo provizijo za partnerje.
