Ko je vaš »Kdo želi biti milijonar? Ali pa se zgodi trenutek »HQ Trivia« in vprašanje gotovine in denarja je: kaj je temeljni kamen poroka? Verjetno je, da bi bil končni odgovor, ki bi ga zaklenili, ljubezen. namig: awwws od občinstva in brenčanje od sodnikov. nisi popolnoma narobe, ampak tudi nimaš čisto prav. Pravi odgovor bi bil "spoštovanje". brez spoštovanja, ljubezen erodira.
V večini porok in dolgotrajna razmerja, spoštovanje je pomembnejša od ljubezni. Ko en partner izgubi spoštovanje do drugega, se odnos razpade. Toda ob pritisku bi večina parov verjetno potrdila, da imajo označeno polje »spoštovanje«, ko gre za pogled na svojega partnerja. Toda kako izkazujejo to spoštovanje? Kako pravzaprav izgleda v zakonu? Ali to počnejo na pravi način?
»V razmerju je medsebojno spoštovanje videti kot, da se med seboj pogovarjate na spoštljiv in obziren način, pri čemer imate v mislih svojega partnerja, ko se odločitvein se odzovemo na potrebe in želje vaših partnerjev,« pravi Saba Harouni Lurie, licencirana zakonska in družinska terapevtka ter ustanoviteljica in lastnica
Preprosto, kajne? Toda preprosto je misliti, da ste spoštljivi, ko niste. Spoštovanje se lahko izgubi, ko se en partner odloči, da bo besedo opredelil pod svojimi pogoji.
»Velikokrat poskušajo pari vzpostaviti spoštovanje tako, da delajo v okviru lastne definicije in poskušajo stvari narediti pošteno z enakopravnostjo,« pravi Aricia E. Shaffer, MSE, terapevt in trener, specializiran za starševstvo. »Menijo, na primer, da je spoštljivo za oba partnerja, da lahko vsak teden hodita eno noč. Težava je v tem, da ne gre za to, da bi bilo vse enako, ampak v tem, da smo pravični. En partner bo morda želel iti s prijatelji enkrat na teden, drugi partner pa bo morda raje preživel vikend s prijatelji. Ali pa so introvertirani in bi radi masažo."
Ta razčlenitev komunikacijo, pomanjkanje razumevanja potreb drugega, je začetek erozije spoštovanja.
"Spoštovanje zahteva pogovor," pravi Shaffer. »Ne vemo, kaj je do naših partnerjev spoštljivo ali nespoštljivo, razen če vprašamo. Seveda je nekaj očitnih stvari, a globoko spoštovanje se skriva v subtilnih podrobnostih in je za vsakogar drugače.
Shaffer na primer pravi, da puščanje garažnih vrat odprtih vso noč lahko spravi eno osebo obnorelo in ne moti druge. "Toda ne gre za garažna vrata - gre za poslušanje našega partnerja in zapomnitev, kaj je zanj pomembno - in potem to upoštevamo, ko sprejemamo odločitve."
Po Lurieju se lahko medsebojno spoštovanje ukorenini, ko oba partnerja spoznata, da je vsak v razmerju po lastni izbiri. "Biti v razmerju ni lahko in vsak odnos bo imel svoja težka - ali včasih na videz nemogoča - obdobja," pravi. »Tudi v teh trenutkih se spomnite, da ste se odločili ostati, in če je tako, se odločite, da se s partnerjem pogovarjate z enakim spoštovanjem, kot bi ga izkazali prijatelju ali celo neznancu. Če si ne bi dovolili vpiti ali preklinjati na tujca, potem je upanje, da bi ohranili enak standard za svojega partnerja."
Tina B. Tessina, licencirana psihoterapevtka v južni Kaliforniji in avtorica knjig, kot so Kako biti srečna partnerja: rešimo skupaj in Ljubezenski slogi: kako proslaviti svoje razlike, pravi, da je medsebojno spoštovanje odvisno od štirih pogojev, medsebojne ljubezni, medsebojnega zaupanja, vzajemne koristi in medsebojne podpore.
"Ko obstajajo zgornji štirje pogoji, obstaja vzajemnost, potrebna za pravo ljubezen," pravi. »Prepoznavanje tega je še posebej pomembno, če imate pretekle izkušnje v zvezi, v katerih vaše potrebe niso bile izpolnjene, ste se počutili neljubljeni ali ste bili zapuščeni. Ocenjevanje vaše vzajemnosti je tudi dober način, da ugotovite, ali ste se pripravljeni zavezati razmerju ali potrebujete več časa za izgradnjo. Če ste pozorni na to, ali vi in vaš partner čutita ljubezen, zaupanje, korist in podporo, bo vaša intuicija verjetno precej dober pokazatelj, ali vzajemnost resnično obstaja.
Ko gre za vzpostavitev pravičnosti spoštovanja v njunem odnosu, se morajo pari osredotočiti na to, da so odgovorni za to, kako njihova dejanja vplivajo na drugega. »Nekatere od tega so zdrave pameti in se običajno osredotočajo na osebno odgovornost,« pravi Shaffer. »Praznega kartona za mleko ne odlagajte nazaj v hladilnik, počistite za seboj, obvestite svojega zakonca, če zamujate. Z drugimi besedami, osnovni človeški premislek. Pomeni pa tudi prevzeti odgovornost za lastne sprožilce ali potrebe in se po potrebi pogovoriti s partnerjem." Brez stalne komunikacije ne bo nikoli doseženo pravo spoštovanje.
