Če imate kdaj občutek, da ste ljudje hladni, obrambni, ali nedostopen? Ali to, vaš zakonec ugotovi, da ste bojevito ko jih preprosto poskušaš slišati? Vaš govorica telesa morda kriva. Morda uničiš svoje osebne in poklicni odnosi z nezavestnim skomignenjem z rameni, prekrižanjem rok ali nagibom brade. Takšne preproste, neverbalne kretnje in dejanja pošiljajo napačne signale in odvračajo ljudi, otežujejo pogovore in nevede odtujujejo ljudi okoli sebe. Z drugimi besedami, izpadeš kot kreten, ko poskušaš biti pristen. Torej, da zagotovite, da samosabotirate z nenavadno kretnjo, je tukaj osem dejanj, ki govorijo namesto vas – in govorijo napačne stvari.
POVEZANO: 4 načini, kako se izogniti, da postanete zakonec z velikimi konflikti
Prekrižati roke
Želite biti videti zaprti ali ne želite poslušati, kaj govorijo drugi? No, če prekrižate roke, je to vibra, ki jo dajete. Alison Henderson, certificirana strokovnjakinja za neverbalno vedenje pri analizi vzorcev gibanja, pravi, da lahko gesta včasih povzroči benignega izvora (zelo vas je, sedite na stolu brez rok), vendar lahko veliko govori zaradi stigme, povezane z to. "Zaznavanje je pomemben del," pravi Henderson. "Morda mislijo, da je neka gesta neškodljiva, ker z njo ne mislijo ničesar, toda vprašanje je, kako jo dojemajo."
Držite brado navzgor
Otrokom to povemo, da bodo vedeli, da so lahko ponosni, ko to zahtevajo razmere. In ja, če imate visoko glavo, lahko naredite vtis samozavest. Toda ta gesta vas lahko naredi tudi prizanesljivega. To lahko drži tudi, če moški ostane stati, medtem ko se pogovarja z nekom, ki sedi. "Percepcija je, da vladaš nad mano ali da me gledaš zviška," pravi Henderson. "In samo estetsko, zaradi Adamovega jabolka, poudarjanje vratu vseeno ni tako laskavo!"
Kažete s prstom
Kazanje je precej pogosta gesta, ne glede na to, ali poskušate poudariti svojo izjavo ali s kretnjami pokazati nekaj na dokumentu. Toda dejstvo je, da se lahko zdi agresivno in nesramno, zaradi česar se druga oseba počuti, kot da ji predavajo. In ker je to nezavedno gibanje, je nekaj, na kar bi vas moral nekdo opozoriti. "Potem se lahko nekako umaknete in rečete: 'V redu, to je takrat, ko govorim o tem ali ko dosežem določeno stopnjo navdušenja,'," pravi Henderson. "Ker dokazujete svojo trditev, navadno dodate težo tudi kretnji, tako da se zdi še bolj agresivna."
Slaba drža
Sedenje s spuščenimi rameni in spuščeno glavo kaže na ranljivost in šibkost ter lahko povzroči, da ljudje izgubijo zaupanje vame. »Drža se je zmanjšala, zlasti pri ročnih napravah in vseh tovrstnih počepih ter zgnjeni glavi in ramenih,« pravi Henderson. »Ljudem pravim, naj pomislijo na svojo prsnico in jo dvignejo za dva ali tri centimetre. Videti ste bolj samozavestni, počutite se bolj samozavestni. Vsaka vrsta pogrbljenih ramen ali zaokroženosti se obravnava kot šibkejši položaj."
Spodbujanje prstov
Nekoč so strokovnjaki za jezik telesa zagovarjali to gesto, da bi izgledali avtoritativno in modro. Vendar pa je v teh dneh postalo tako običajno, da so ljudje, ki to poskušajo, videti, kot da se preveč trudijo. "Ker se je tako dolgo oglašalo in ljudje to zdaj vidijo, opazijo in rečejo: "Oh, poskušaš biti avtoritativen!", pravi Henderson. "Dojema se kot: 'Počutiš se šibkega, zato delaš to gesto, da se dvigneš'."
POVEZANO:7 načinov, kako nehati biti ves čas tako prekleto obrambni
Rokovanje na napačen način
Če se rokujete, ne položite svoje roke na drugo osebo. "To je velik ne-ne," pravi Henderson, "ker je to močna igra, ki kaže: 'Mislim, da sem boljši od tebe.' Če stisneš roko ženski in jo obrneš pod svojo, smo bolj nagnjeni k temu, da zdaj opazimo in pomislimo: 'Oh, V REDU. Močna igra. Imam tvojo številko.’ In takoj se je percepcija zmanjšala, ker mislijo, da poskušaš prevzeti prednost.«
Preverjanje vašega telefona
Bili so časi, ko je to lahko samoumevno, a danes je prisilo, da zgrabimo to napravo v žepu, včasih težko prezreti. Toda v družbenih ali poklicnih situacijah, ko se pričakuje vaša pozornost, zaradi tega vedenja, znanega kot 'phubbing', ste videti nesramni in nezainteresirani. Škodi tudi odnosom. "Zdi se, kot da te ne zanima, kaj se tukaj dogaja," pravi Backe. "Ni zanimanja za to interakcijo."
Govori preveč blizu
To je staro, na katero se veliko omenja Seinfeld, vendar ostaja ključna stvar, ki se ji je treba izogibati pri interakciji z drugimi ljudmi. »Tega se je treba zavedati,« pravi Henderson, »na vas je, da opazite. Poslušajte s svojimi očmi in opazite, kdaj se je nekdo umaknil od vas ali naredil korak nazaj ali potrebuje več osebnega prostora. Če se nagibajo stran od vas, spoštujte to in jim pustite svoj prostor."
