Improv mi pomaga biti bolj sproščen oče, ker nima vložkov

Dobrodošli v tedenski rubriki »Kako ostanem zdrava«, kjer pravi očetje govorijo o stvareh, za katere delajo ki jim pomagajo, da ostanejo prizemljeni na vseh drugih področjih svojega življenja – zlasti na starševski del. To je enostavno počutiti se napeto kot starš, a vsi očetje, ki jih predstavljamo, se zavedajo, da bo starševski del njihovega življenja veliko težji, če ne bodo redno skrbeli zase. Prednosti te ene "stvari" so ogromne. Samo vprašajte Andyja Shawa, 35, ki živi v Yorku v Pensilvaniji in je že osem let v skupini za improvizacijo. Tam se je zaljubil v svojo ženo in tja se odpravita, da se znebita stresa 

Improv je tako v pomoč kot pobeg iz resničnega sveta. Ko delaš improvizacijo, preprosto ne veš, kaj se bo zgodilo. To tudi pomeni, da niste zaskrbljeni pravila, ali pa nas skrbi, če omenimo prave stvari. Z improvizacijo se vam ni treba pripravljati. Samo stopiš na oder in si začneš izmišljati stvari. Vedno radi pomislimo, da je naslednja stvar, ki jo rečete, lahko najbolj smešna stvar, ki ste jo kdaj rekli v svojem življenju. V tem smislu je vznemirjenje.

Starševstvo je ravno nasprotno. Nekateri dnevi so res dobri in nekateri dnevi res težki, vendar je tu toliko odgovornosti. Ko prideš na oder, je ravno obratno. Želite se prepričati, da se vsi zabavajo, vendar ste ne tako zaskrbljen o tem. Samo greš ven in nastopaš.

Še preden smo imeli otroke, je bila improvizacija vedno odličen način za počitek. Nekaj ​​je terapevtskega v tem, da stopiš na oder, da nasmejiš ljudi, in da si v redu videti kot idiot.

Moja skupina za improvizacijo je več let pred mojimi otroki. Najstarejši ima pet let, z improvizirano skupino pa septembra praznujemo osmo obletnico. Zdi se, da smo vanj vstopili pred 400 leti, zdaj. Z ženo sva začela skupino kot dobra prijatelja in sva se zaljubila in se na koncu poročila. To je klasična improvizirana zgodba.

Spraševali smo se, ali bomo lahko nadaljevali s skupino na enak način, ko bomo imeli otroke, in odgovor je bil ne. Takoj po prvem - zdaj imamo petletnega in dva dvojčka — prinesli bi jih in se izmenično stopili na oder. Zdaj pa imamo varuško za otroke. Te dni izvajamo redno mesečno predstavo v komičarskem klubu blizu nas in organiziramo veliko poslovnih dogodkov, zasebnih zabav in podobnega.

V smislu časovne obveznosti je skoraj popoln. Ker smo imeli isto osrednjo skupino tako dolgo skupaj, se lahko samo pojavimo in smo v redu. Skupini niti ne povem natančno, katere igre bomo igrali tisti večer. Samo slišijo, kaj počnemo, ko najavljam, ker veliko delam na strani MCinga. Vsi smo že prej igrali veliko gledališča, slaba stran gledališča pa je čas. To so neverjetne produkcije - toda nočne vaje, ko imaš otroke, je to le veliko. Z improvizacijo? Samo pojavimo se, stopimo na oder in se smejimo.

Improv pomaga tudi meni z ženo pri povezovanju. Mi to imenujemo naš zmenek. Bili so tedni, ko oba ves čas tečeva naokoli, kot ladje, ki potujejo ponoči, potem pa sva skupaj na odru. To je večer zmenkov, le da je naš zmenek namenjen spravljanju tujcev v smeh. Nekateri pari skupaj telovadijo, nekateri pa gredo skupaj v kleti. Radi gremo na oder in skupaj izmišljamo stvari.

To, da sem na prstih in reagiram na odru, mi pomaga, da sem boljši starš. Redno dobimo priložnost za smeh dokler v bistvu ne jokamo. Če sem zunaj odra in gledam člane skupine, sem kot, da jočem od smeha. Če bi se vsi imeli možnost tako močno smejati, to redno, bi to komu pomagalo. In iskreno, razmišljanje o tem, da lahko gremo s tokom, je ključnega pomena.

Improv je izdaja, ki je ne morem dobiti nikjer drugje. Včasih po oddaji vprašam: »Kje drugje lahko dobiš takšno izkušnjo, kjer, ni pomembno, kaj se je zgodilo tisti teden, lahko to zbereš in dobiš izjemen občutek evforije?" Nekateri ljudje to dobijo s plezanjem ali boksom. Ampak to dobim z improvizacijo.

Po predstavah sem izčrpan, res porabljen od tega. Vendar imam ta otipljiv občutek, da sem naredil nekaj vrednega. In, zabavno je všeč, vedeti, da če z ženo ne bova z otroki, poskrbimo, da bo čas dobro preživet. Res delamo nekaj, kar ima vpliv. Nekomu polepšamo dan.

Kaj počnem, ko se počutim izgorelo, meni 7 terapevtov

Kaj počnem, ko se počutim izgorelo, meni 7 terapevtovIzgorelIzgorelDuševno ZdravjeRavnovesje Dela In Zasebnega življenja

Svet je prostor pod visokim pritiskom, še posebej v tem trenutku, predvsem pa za starše. Pri usklajevanju dela, starševstva, finančnih skrbi, razširjene družinske oskrbe in drugih podobnih vprašanj...

Preberi več
Narava in dostop otrok do nje ima velik vpliv na duševno zdravje: študija

Narava in dostop otrok do nje ima velik vpliv na duševno zdravje: študijaNaravaDuševno Zdravje

Vedno smo vedeli, da je igra zunaj dobra za naše otroke. Toda nova študija pravi, da kdaj otroci se igrajo v naravi, dobijo tudi velik zagon pri svojem duševnem zdravju. Tukaj je tisto, kar morajo ...

Preberi več
Milijoni ljudi živijo s težavami z duševnim zdravjem. Pismo Kim Kardashian je zanje

Milijoni ljudi živijo s težavami z duševnim zdravjem. Pismo Kim Kardashian je zanjeDuševno ZdravjeMnenjeLočitev

Kim Kardashian West in Kanye west se javno borijo s posledicami Kanyejeve očitne krize duševnega zdravja. Ko se Kanye navidez vrti skozi nenadzorovano manično epizodo, sta bila njegova žena in druž...

Preberi več