Prijatelji so pomembni iz toliko razlogov. To veš in tudi veš, da nimaš na tone prostega časa. Ampak razumeš kako sklepati prijatelje, in ni tako, da jih trenutno nimate. Spoznali ste fante ob strani in v šoli, s katerimi se želite pogovarjati in ki bi jih imenovali "prijatelji". Enostavno jih ne bi imenovali bližnji. Toda radi bi. Torej, kako ga dvigniti na naslednjo raven in spremeniti priložnostnega prijatelja v bližjega?
Naključno prijateljstvo ima zagotovo svoje pluse. Nič ni globlje od pogovora o hišnih projektih ali občasnih meme. To je v redu in dober pobeg od težkih težav, vendar potrebujete prijatelje, ki se lahko zredijo in se pogovarjajo o večjih stvareh. Lahko imate partnerja, ki vas najbolj podpira, vendar je preveč zahtevati, da je ta oseba vaš edini izhod (in pogosto slabo za vaš zakon, če je tako). Družina lahko ponudi brezpogojno ljubezen, čeprav se to ne zdi vedno tako, saj: »Ti ljudje so namestili vaše gumbe in jih pritisnili,« pravi Daniel Singley, psiholog iz San Diega.
Torej potrebujete nasprotno, in sicer ljudi iz svojega ožjega kroga, ki si delijo podobne boje kot starš in zakonec in ki živijo le nekaj ulic stran. Toda najprej se je koristno vprašati: "Kaj opredeljuje tesnega prijatelja?" Da, poslušajo, srajo, ko jih kličejo, in ne sodnik, toda navsezadnje je to oseba, ki bi jo poklicali, če bi se zbudil sredi noči in bi potreboval pomoč. ne lahko, kot pravi Singley, ampak bi. Morda boste morali to storiti, vendar ciljate na raven zaupanja in podpore.
Vprašanje je, kako naključnega znanca spremeniti v tesnega prijatelja? No, kot večina stvari zahteva malo strategije in nekaj potrpljenja. Na srečo se s temi ljudmi redno srečujete, zato ni pritiska na rok. V glavnem je potrebno le vedeti, da si želite nekaj pomembnejšega, čemur sledi premagovanje strahu pred ranljivostjo in končno imeti voljo, da nekaj storite glede tega. Naslednje lahko pomaga.
Predstavljajte si svojo ekipo
Zavestna misel: »Želim si tesnejših prijateljev« se vam lahko zdi tuje. Morda vam zaradi tega nikoli ni bilo treba skrbeti. Toda prej tudi niste živeli na očetovem času. Dve stvari lahko pomagata preoblikovati izziv in vas spodbuditi k ukrepanju. Eden, pravi Singley, je, da si predstavljate, kako bo vaše življenje videti čez 10 let. Kje živiš? Kam greš? Kdo so ljudje, s katerimi si? Tesni prijatelji so vedno del te slike.
Naslednji korak je, da o tem ne razmišljate kot o sklepanju prijateljev, temveč da sestavite svojo ekipo. Verjetno ste bili v ekipi v službi, na fakulteti ali kot otrok in veste, ko delajo, ni nič bolj vključujočega. Kombinacija obeh vizualnih elementov spremeni vaš 10-letni načrt v izziv in nekaj, za kar morate pripraviti strategijo, zaradi česar je bolj zabaven in manj preobremenjujoč. "To je miselnost," pravi Stephen Rodgers, denverski psihoterapevt.
Scout It Out
Če nadaljujete analogijo z ekipo, želite razmišljati o fantih, s katerimi že imate afiniteto, vendar se zavedate, da vam ni treba biti blizu z vsemi. Štiri osebe so super, trije so še vedno super. Pomislite na najboljše možnosti in se poglobite nekoliko več kot trenutno. To je samo to, poskus in Rodgers pravi, da o tem razmišljamo kot o vratih. Pri naslednji interakciji vam tega ni treba na široko odpreti. Samo malo delite, ocenite odziv in hitro boste zaznali, kako topla je voda.
Povečajte svojo komunikacijo
Singley pravi, da si oglejte, kako trenutno komunicirate, v treh delih: medij, frekvenca in vsebina. Zdaj pa poglejte, kako povečati eno od te trojice. Če na primer dvakrat na teden pošiljate sporočila o športu, začnite pošiljati sporočila trikrat in vidite: »Ali naredi korak ali se umakne?,« pravi. Če je prvo, se lahko počasi povečate. Če je prvi, to ni moški.
Prav tako se lahko igrate z ostalima dvema komponentama in občasno kličete ali videoklepetate, zaradi česar je interakcija bolj sinhronična in osebna, ne da bi bila osebna. In potem je tu še vsebinski vidik in res je cilj biti sposoben govoriti o posledičnih stvareh. Eden od nenevarnih pristopov je vzpostaviti ravnovesje med poklicnim in zasebnim življenjem. To je resno, a ker je tako univerzalno, je »Ta teden popolnoma pod stresom zaradi dela in otrok«, je enostavno izkoristiti in sprejeti ter lahko vaše priložnostne izmenjave spremeni v dejanske.
Delajte na svojem spominu
Ni težko zgraditi prijateljstva, ko se urniki sestavljajo skupaj, vendar niste vedno skupaj. Pravzaprav ste pogosteje narazen, zato poiščite načine, kako stopiti v stik. Shranite rojstne dneve v telefon. Spomnite se, ko nekdo omeni velik sestanek, družinski obisk, bolnega sorodnika, zmenek na večerji z zakoncem, nato pa napiše sporočilo z željami ali sprašuje, kako je vse potekalo. Če naredite vmesne stvari, razmerju dodamo teksturo. Kažete, da ste premišljeni in obzirni, dve lastnosti sta visoko na vsakem seznamu potencialnih prijateljev. Nekoga tudi držite v mislih in obvestiti to osebo o tem in: »Vsi nam je všeč, kakšen je občutek,« pravi Rodgers. Počuti se kot pravo prijateljstvo.
