Nihče ne mara sporočati slabih novic, zlasti zakoncu. Ne glede na to, ali gre za diagnozo ali izgubo denarja, lahko zaradi priznanja izgledate šibki ali neumni. A besede nekako pridejo ven, ker veš, da je to najboljša pot naprej.
Ko pa je novica, da si ti prevaran, pot je bolj skalnata. Te obremenitve ni mogoče deliti. Želiš narediti karkoli, razen reči: "Prevaral sem te." Besede bodo bolj bolele, saj težava ni posledica napake ali slabega načrtovanja.
"To je posledica izbire," pravi Bill Zilinski, terapevt v okrožju DuPage v Illinoisu.
Goljufanje je težko, a nekaterih fantov to ne moti. Lahko se razdelijo in nadaljujejo življenje. Toda mnogi drugi se ne morejo pretvarjati, da se ni nič zgodilo. Prav tako se bojijo govoriti resnico, zato živijo s skrivnostjo, a ne dobro. V resnici želijo biti odkriti in njihova končna »spoved« postane vse o njih.
"Počutijo se tako krive, da hočejo samo bruhati po tebi," pravi Silvia Dutchevici, licencirana klinična socialna delavka in predsednica Center za kritično terapijo v New Yorku.
To ni tisto, kar želite, da se zgodi - in zagotovo ni tisto, kar si vaš partner zasluži. Kako torej nekomu povedati, da ste prevarali? Čeprav bo to povzročilo uničenje in spremenilo potek vašega odnosa, je priznanje pomembno. In čeprav ni dobrega načina za posredovanje novic, obstaja najboljši način. Ni lahko. Potrebujete poštenost, potrpežljivost in veliko ponižnosti, a namesto da bi čakali, da vas bodo zagnali v kot, lahko začnete postopek in imate možnost, da rešite svoj odnos. Tukaj je kaj reči.
Kako nekomu povedati, da ste goljufali
Sovražimo, da vam ga razkrijemo, vendar ni najboljšega kraja ali najboljšega časa. Pogovor bo zahteval veliko razprave, zato ga ne poskušajte vpeti. Vaša primarna direktiva je sprejeti odgovornost. Brez obtoževanja. Brez izgovorov. Ne, "Vedno si delal pozno" ali "Nenehno se osredotočaš na otroke." Hitreje kot prevzamete lastništvo, večje so možnosti, da se čustvena bolečina zmanjša.
"Takoj moraš začeti biti pošten," pravi Zilinski.
Po Dutcheviciju pomaga odpraviti osnovno kršitev. Na nek način morate jasno povedati, »Prevarala sem te. Vem, da je bila izdaja in prekinila najin dogovor. In vem, da mi morda nikoli ne bo odpuščeno."
Ta zadnja vrstica je bistvena. Ni na drugi osebi, da bo to izboljšalo, in ne pričakujete odveze takrat ali kadar koli, če pa želite, lahko končate z: »Kako lahko to popravim?«, saj veste, da vaš zakonec morda nima odgovora.
Iskrenost – prava iskrenost – je ključni del tega. Če mislite, da boste spet goljufali ali se samo pogovarjate, da bi se rešili težav ali ne izgubili svojih otrok, prihranite dih. Če pa res mislite, kar govorite, potem ko spregovorite, morate ostati prisotni in sprejeti partnerjevo reakcijo.
Če je njihova reakcija tišina, sedite tam in jo vzemite. Če je jeza, sedite tam in jo vzemite. Če je žalost, sedite tam in jo vzemite. Brez vprašanj vzameš karkoli. "Karkoli ta oseba čuti, je v redu," pravi Dutchevici.
Še ena pomembna stvar, ki si jo morate zapomniti? Niso na vašem urniku. Sporočili ste novico, vendar jo mora vaš partner obdelati in šok tega sprva morda ne bo dovolil. Verjetno boste nadaljevali pogovor v naslednjih dneh. Tudi to morate sprejeti.
In najverjetneje boste dobili vprašanja. Kako dolgo? Ali ljubiš to osebo? Zakaj? Tukaj postane težavno. Biti moraš pregleden, a to, kar rečeš, lahko poslabša bolečino, pravi Žilinski. Dutchevici predlaga, da preden odgovorite, vprašate: »Ali res želite izvedeti podrobnosti? Kako bi vam te informacije pomagale?" Svojega partnerja ste ustavili in razmislili, ali naj nadaljujete. Če to storite, vedno želite iskati načine, kako potrditi občutke in ponoviti: »Da, vem, da je bilo to narobe«.
Kako ponovno pridobiti zaupanje
To je naslednji korak in še en postopek, ki ni hiter niti zagotovljen. Dutchevici pravi, da se lahko odprete tako, da rečete: "Vprašaj me, kar hočeš," ali "Pokliči me v službo kadar koli." Prav tako lahko naredite korak, da partnerju dovolite, da vam po mili volji preveri telefon in računalnik za naslednji mesec oz dve.
Toda za nič ni posebne številke, zato morate prostovoljno iti zraven. Glavna stvar je, da poskusite. Pokažete se kot odgovorni in ne skrivate skrivnosti. Sčasoma se lahko stvari začnejo izboljševati. Bolečina ne izgine, ampak se intenzivnost zmanjša in premik je ton. Vaš partner namesto, da bi vas udaril, reče stvari, kot so: "S tem se borim."
In to je boj, saj se mora vaš zakonec odločiti, ali vam bo zaupal ali ne. "To je preskok vere," pravi Dutchevici. "Reče: 'Pripravljen sem, da mi spet zlomijo srce'."
Naprej s pomočjo
Če ostanete skupaj po nezvestobi in poskušate rešiti stvari, boste morda ugotovili, da prejmete ista vprašanja in imate enake argumente mesece pozneje. Veste, da ste goljufali, vendar se zdi, da delate vse, kar lahko, da popravite stvari in nič ne deluje.
Vaš partner je morda obtičal in samo ponovno odpira rano. Čeprav se sliši, kot da brivec priporoča frizuro, Dutchevici in Zilinski pravita, da lahko obisk terapevta pomaga. Zunanji, nepristranski poslušalec vas lahko pogosto prepriča, da se slišite, kajti večino časa se dogaja: »Ne poslušaš. Tolmaš,« pravi Dutchevici.
Ključno je dobiti nekoga dobrega. Sliši se očitno, vendar niso vsi terapevti za pare enaki. Preprost test je, da vprašate: "Kaj je vaš cilj za nas?" Če je odgovor, da ostanete skupaj, poiščite nekoga drugega. Terapevt bi vam moral pomagati pri komunikaciji in ugotoviti, kaj je najboljše, nič več. Oseba bi morala biti všeč obema. Morda vam delo, ki ga opravljate, ne bo vedno všeč, vendar bi morali oditi z občutkom, da sta oba izpodbijana. "Postavljali so vam vprašanja, na katera niste imeli odgovorov," pravi Dutchevici. "Zdaj se aktivno ukvarjam s seboj na drugačen način."
