2-minutna terapija je a redna serija zagotavljanje preprostih in učinkovitih nasvetov o tem, kako se prepričati, da bo vaš zakonec mislil, da ste tako super, kot vaš otrok misli, da ste.
Kot starš je enostavno razmišljati o prvi dan šole skozi filter nostalgije, ker si star in tvoj spomin gre. Ampak za tvoje otrociZačetek osnovnošolskega izobraževanja je poln vprašanj, ki povzročajo tesnobo, kot so: »Kaj pravzaprav sem jaz? naj bi storil naslednjih šest ur?" in "Sranje, zakaj je ta otrok toliko večji od mene?" Šola morda biti intelektualno stimulativno; lahko je tudi družbeno zapletena in čustveno izčrpavajoča. Tukaj je nekaj nasvetov psihologa, kako jih spodbuditi, da odprejo svoje izkušnje in kako se odzvati, če imajo težave. Guy Winch, avtorica Čustvena prva pomoč: zdravljenje zavrnitve, krivde, neuspeha in drugih vsakodnevnih bolečin.
POVEZANO: Kako lahko starši sami obvladajo stres ob vrnitvi v šolo
Otrokom postavite prava vprašanja o šoli
»Napaka, ki jo dela večina očetov, je ta, da bodo samo vprašali 'Kako je bilo v šoli?' To zahteva enobesedni odgovor, zato zastavite vprašanje – in nadaljujte – to spodbuja razpravo. 'Povej mi o šoli' jim ne dovoli, da se znebijo le z eno besedo. 'Kako ti je bila všeč učiteljica?', 'Pri kom si sedel?', 'Kaj je bil najbolj zabaven ali najmanj zabaven del?’ Postavljajte vodilna vprašanja in narišite pokrajino, da boste imeli občutek, kaj so doživljanje.
Šola bi lahko bila intelektualno spodbudna; lahko je tudi družbeno zapletena in čustveno izčrpavajoča.
Pazljivo pazite na govorico telesa
»Poglejte govorico telesa in obraz vašega otroka. Če so preobremenjeni ali jim je neprijetno, bodo morda začutili potrebo, da to skrijejo, zato to niso najboljša vprašanja, ki bi jih lahko zastavili po telefonu. Počakajte, da ste doma, da boste videli, kako se vaš otrok odzove."
Normalizirajte šolo, predlagajte ideje in udobite otroke
»Če imate občutek, da imajo težave, je vaša naloga, da izvabite pravo izkušnjo in normalizirate, kakršna koli je ta izkušnja. Kar ne želite, je, da se vaši otroci počutijo slabo zaradi tega, kako se počutijo. To vodi do sramu in sram vodi do utesnitve. Vedeli boste, če pridejo domov navdušeni, če pa ne – in če niso navdušeni, da bi šli naslednji dan – bodite pozorni.
Želite, da vedo, da niso sami, ki poskušajo ugotoviti; niso zapuščeni.
Kar bi moral oče reči, ko njegov otrok ni navdušen, je nekaj takega: 'Poglej, lahko traja nekaj časa, preden si udobno v šoli, zato bomo naredili naslednje: vsak dan se bom prijavil in se pogovorili o tem, kako šel. Če ni šlo dobro, bomo skupaj ugotovili, kako bi šlo na bolje.’ Želite, da vedo, da niso sami, ki poskušajo ugotoviti; niso zapuščeni. Niste jih poslali tem učiteljem, ki niso njihovi starši. Še vedno pazite nanje. To je tolažilno."
