Ko nekdo, ki ga poznate, postane nov oče, je pomembno, da mu pošljete nekaj prijaznih besed. Lahko pa je težko najti prave besede. Izgovorjeno ali poslano kot besedilo, kaj je pravi občutek za izražanje? Nič ni narobe, če ponudite preprosto "Čestitam!" ali vprašati »Kako so vsi?« Vendar lahko – in na koncu bi morali – reči še več.
Normalno je, da se sprašujete, kaj naj rečem novemu očetu, pravi Sam Nabil, Izvršni direktor in glavni terapevt klinike Naya. "Verjetno gre skozi vrsto nasprotujočih si čustev - vključno z veseljem, tesnobo, upanjem in celo žalostjo,« pravi, »zaradi česar je normalno, da se sprašujemo o pravih besedah.«
Najvarnejši način za pogovor s prijateljem, pravi Nabil, je, da najprej postavite odprta vprašanja, kot je 'Kako gre?' Kaj boste povedali naprej, bo odvisno od tega, kam bo šel pogovor po tej začetnici vprašanje. Če reče nekaj pozitivnega, morate le to pozitivno odražati nazaj k njemu. "Če pa oddaja stres ali strah, morate biti navijačica in mu zagotoviti, da bo kot oče odličen," pravi Nabil.
Ena stvar je gotova: novopečeni oče bo na koncu cenil vse spodbudne besede, ki mu jih pošljete. Če niste prepričani, kaj bi rekli, je tukaj nekaj koristnih besed, ki jih morate upoštevati.
1. »Odličen oče boš. Evo zakaj…”
Lepo je povedati novemu očetu, da verjameš vanj in ga podpiraš. Toda naredite korak dlje in jim povejte, katere lastnosti imajo, ki jim bodo pomagale pri uspehu pri delu. "Če poimenujete, kaj je na njih, kar vidite kot posebno moč, spremeni prijaznost v smiseln trenutek," pravi psihologinja. Dr. Mitch Kiel. Specifičnost gre daleč. Primer Kiela ponuja: »Vem, kako predani in pustolovski ste, ta otrok bo tako ljubljen in prepričan sem, da mu boste pokazali, kaj pomeni živeti polno življenje.«
2. "Lahko si oče, ki si ga izbereš."
Veliko novopečenih očetov skrbi, da se bodo ujeli v iste pasti, v katere so se ujeli njihovi očetje, ali pasti, ki so jih videli, da so bili žrtev drugih očetov. Dobro je, če svojemu prijatelju sporočite, da ima moč napisati svojo očetovsko izkušnjo in biti moški, kakršen želi biti za svojega otroka, na kakršen koli način se mu zdi primerno. "Ali želite posnemati svojega očeta ali ustvariti popolnoma drugačen pristop, je odvisno od vas," pravi Kiel. »To je tako nagrajujoč in za nekatere neverjetno zdravilen vidik očetovstva. Dobiš priložnost, da daš novemu, majhnemu življenju na zemlji izkušnjo ljubečega, povezanega, sedanjega očeta.” Slišati prijatelja, ki jim pove, da je to zelo močno.
3. "To je moja najljubša stvar pri starševstvu ..."
Ko ste novopečeni oče, lahko zlahka izgubite izpred oči vse posebne, čarobne trenutke sredi kaosa in nespečnosti. Toda to so trenutki, ki se jih bodo leta pozneje najbolj spominjali. Opomnite svojega prijatelja, naj se nasloni na to, in ga opomnite, da drži stari pregovor »Dnevi so dolgi, a leta letijo mimo«. "Vedno lahko naštejete pomanjkanje spanja, tesnobe in odgovornosti, vendar imajo fantje lahko težave s priznavanjem ljubečih, nežnih, sladkih trenutkov s svojimi otroki," pravi Kiel. Če jih na prijazen način opozorite, je lahko koristno.
4. "Potrudi se in to bo dovolj."
Novopečeni oče morda verjame, da naj bi imel vse odgovore in vedel, kaj storiti v vsaki situaciji. Če si postavijo taka pričakovanja, bodo ob prvem padcu izjemno strogi do sebe. Potrudite se, da vedo, da jim ne bo vedno uspelo, in to je v redu, ker nihče ne dela. »Kot prijatelja bi ga morali spodbujati, naj prizna, da nima nadzora nad vsakim tveganjem v življenju,« pravi otroški psihiater dr. Helen Egger. "To ga bo osvobodilo, da bo naredil najboljše, kar lahko, z ljubeznijo in predanostjo v ospredju njegovih misli."
5. »Ne skrbi, to imaš. Evo zakaj…”
Nič ni narobe s tem, da svojemu prijatelju daste dober dvig samozavesti in pomiritve. Zavedanje, da ga čaka celo življenje, za katerega je odgovoren, je lahko zastrašujoče. Če boste svojemu prijatelju povedali, da ima vse, kar je potrebno za to, in navedli primere, zakaj ga boste lahko pomirili s ponudbami licencirana zakonska in družinska terapevtka Jessica Jefferson.
6. "Kako se počutiš, ko si očka?"
Ni nenavadno, da se novi očetje počutijo nekoliko izključeni iz pogovora, in to, da prijatelju sporočite, da ni pozabljen, je zelo koristno. Zato je to vprašanje pomembno. Pomagalo bi mu tudi pri premagovanju pomislekov ali negotovosti, ki jih čuti, če ste mu pripravljeni poslušati. "Nekateri so morda navdušeni, nekateri pa ne," pravi Jefferson. »Študije kažejo, da očetje ponavadi niso tako navdušeni kot njihov partner, zato je normalno, da se ne počutimo tako navdušeni. Navdušenje običajno pride, ko dojenček postane resničen in za večino očetov je to običajno v porodni sobi."
7. "Kako te lahko podprem?"
Novi očetje se morajo veliko naučiti in še več uravnotežiti. Prvih nekaj mesecev je lahko neverjetno naporno. Če jih vprašate, kako jih lahko najbolje podprete, kaže, da vam je mar in spoštujete njihove želje. Lahko jim pomaga tudi ugotoviti, kaj potrebujejo. »Morda ne vedo [kaj potrebujejo] v tem trenutku, toda če jih preprosto vprašate, jim boste dali vedeti, da ste tam zanje,« pravi Jefferson. "Postati oče je lahko vznemirljivo in grozljivo, toda to, da jim daš vedeti, da si tam, je najboljše, kar lahko narediš."
